天氣一熱,，許多人變得特別愛出汗，尤其是身材較胖的人,，稍微運(yùn)動(dòng)一下便會(huì)渾身冒汗,，一般都屬于身體新陳代謝的正常表現(xiàn)。不過,，有些人手心,、腳心總是濕漉漉的，手掌伸出來就像擰開水龍頭一樣,，汗珠滴滴答答往外冒……這種情況一般就被稱為“多汗癥”。

人的手心,、腳心是小汗腺分布最密集的部位,，腳心每平方厘米有620個(gè)汗腺，而人體其它部位每平方厘米僅有140-340個(gè),，所以運(yùn)動(dòng)或者長(zhǎng)時(shí)間走路之后,，腳汗會(huì)增多,。多汗癥的患者主要是因?yàn)榻桓猩窠?jīng)系統(tǒng)反應(yīng)比別人強(qiáng)烈，當(dāng)處于緊張,、激動(dòng),、焦慮、憤怒時(shí),，汗腺受到交感神經(jīng)的影響,，分泌出的汗液就會(huì)比別人多得多。

專家提示

大多數(shù)的多汗癥并不算病,，本身對(duì)健康也沒有直接影響,，而且隨著人體的衰老，癥狀也會(huì)逐漸減輕,。需要注意的是,，有些人“愛出汗”還可能是病理原因?qū)е碌摹＠?，大病初愈后身體虛弱,，容易出虛汗；甲亢,、肥胖,、糖尿病等身體疾病都有可能導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率升高、交感神經(jīng)功能紊亂,，引起全身多汗,。所以，如果出汗突然變多,，不該出汗時(shí)也汗如雨下,，最好及時(shí)就診，以免貽誤病情,。

多汗滋生細(xì)菌真菌

雖然手腳愛出汗并不能算是病,，但是手腳長(zhǎng)期被汗液浸泡著，不僅容易在皮膚的表面滋生細(xì)菌和真菌,，皮膚的角質(zhì)層還會(huì)被汗液泡軟,、破壞，繼而遭到細(xì)菌或真菌的攻擊,。因此,，多汗癥的患者常常因?yàn)楹喜ⅰ澳_氣”和“皮炎濕疹”后才到醫(yī)院就診。這些患者到了夏天,，足部就會(huì)出現(xiàn)瘙癢,、起皰、糜爛,，甚至感染,；到了冬季,，汗腳熱量流失快，還容易遭受凍傷,。

此外,，汗腳會(huì)帶來令人尷尬的腳臭，出門不敢脫鞋,；汗手會(huì)讓人不敢與人牽手,，連握手都成問題……這些不僅會(huì)影響到很多人的工作和社交，久而久之,，還會(huì)對(duì)人的心理產(chǎn)生嚴(yán)重的影響,。

專家提示

多汗癥的患者平時(shí)要注意保持手足干燥，講究個(gè)人衛(wèi)生,，防止滋生細(xì)菌和真菌,。首先要選擇穿通風(fēng)透氣的鞋和吸濕排汗的襪子，而且最好每天更換一次鞋和襪子,，以保持足部干爽,。像女性愛穿的絲襪一般都是人造纖維制成的，不僅不吸汗,，還可能會(huì)劃破角質(zhì)層,，造成一些肉眼看不見的小傷口，更容易受到細(xì)菌,、真菌的感染,。其次要保持飲食清淡，盡量少吃辛辣的食品,、少喝酒,，避免交感神經(jīng)過度興奮，減少汗腺分泌,。如果出現(xiàn)瘙癢,、脫皮或者是丘疹、水皰,，應(yīng)及時(shí)就診,，辨明原因，切忌自己隨便涂抹藥物,。

手腳出汗先調(diào)脾胃

雖然出汗是好事,，不僅可以調(diào)節(jié)體溫，還能通過汗液排出體內(nèi)的毒素,，但是大量出汗會(huì)消耗津液,，有損陽氣，容易導(dǎo)致氣血虧虛,、腎氣不足,，從而誘發(fā)很多健康問題。

從中醫(yī)角度看,，手腳愛出汗主要與脾胃失調(diào)有關(guān),，例如愛喝冷飲、飲酒過多,、多吃辛辣油膩的食物等,，容易傷陽氣、傷脾胃,。當(dāng)人體的脾胃功能受損時(shí),，濕氣重，比別人更容易出汗,，特別是手和腳,。這是因?yàn)槿梭w內(nèi)的濕氣是往下走的，所以四肢尤其是腳部更易出汗,。

專家提示

中醫(yī)治療手腳多汗,，一般會(huì)根據(jù)不同體質(zhì)從調(diào)理脾胃入手。除了藥物調(diào)理以外,，多汗癥的患者在飲食上應(yīng)以清淡為主,，少食肥甘厚味、油膩之物,。更不能貪涼,，以免傷脾胃，導(dǎo)致出汗更多,。平時(shí)可以適當(dāng)增加些祛濕健脾的食物,，比如山藥、薏米,、玉米,、土豆、竹蓀,、黑豆,、冬瓜、豇豆等,。對(duì)于嚴(yán)重的多汗癥患者,，醫(yī)生可能還會(huì)根據(jù)病情使用谷維素等神經(jīng)調(diào)節(jié)類藥物。

此外,，西醫(yī)治療多汗癥主要采用口服藥和外用藥的方法,，但是效果短暫，無法根治,；局部注射肉毒素也能起到止汗的作用,，但是療效只能維持9-12個(gè)月,；手術(shù)切斷交感神經(jīng)也可以治療多汗癥，但是手術(shù)治療會(huì)導(dǎo)致永久性無汗,，并易發(fā)生其它部位的代償多汗,，所以一般不建議手術(shù)治療。

止汗劑治標(biāo)不治本

對(duì)于“多汗族”,，止汗劑就是救命草,，不僅能止汗還能祛味。殊不知,，這種“霸道”的做法治標(biāo)不治本,，長(zhǎng)期使用還可能堵塞毛孔，導(dǎo)致代謝的廢物不能正常排出,。

止汗劑的主要成分多為氯化鋁,、酒精、鞣酸,、芳香劑,、殺菌劑等。這些成分中,，有的能暫時(shí)封閉小汗腺,，抑制汗腺分泌功能；有的在皮膚表面形成保護(hù)膜,，阻止汗液釋放,，保持皮膚干爽清新。但是,，止汗劑只能緩解一時(shí),，過了一段時(shí)間又會(huì)逐漸恢復(fù)到以前的狀態(tài)。如果頻繁使用,，止汗劑中的化學(xué)成分還可能會(huì)堵塞汗腺導(dǎo)管,，導(dǎo)致皮膚過敏，出現(xiàn)紅腫,、瘙癢等癥狀,。此外，中醫(yī)認(rèn)為,，如果經(jīng)常使用收斂,、止汗的藥物，會(huì)堵住排泄邪氣的通道,，無異于“閉門留寇”,，還可能引發(fā)其它疾病。

專家提示

一般來說，為了防止汗液中滋生細(xì)菌,、真菌,，可以適當(dāng)使用止汗劑。但是要想治療多汗癥,，光靠止汗劑是不夠的,，還要從調(diào)理體質(zhì)入手。

使用止汗劑前最好先做個(gè)過敏測(cè)試,，在耳后試用一下，一旦出現(xiàn)紅腫,、瘙癢等癥狀,，應(yīng)馬上停止使用。使用時(shí)也應(yīng)該局部使用,，如腋下,、頸項(xiàng)、腳掌,、腋窩等部位,，不能全身大面積涂抹。否則汗液無法排出,，會(huì)造成身體散熱困難,，出現(xiàn)體溫失調(diào)，甚至可能導(dǎo)致休克,。

偏方治汗腳不簡(jiǎn)單

除了使用止汗劑以外,，民間還有許多應(yīng)對(duì)汗腳的偏方。例如用白酒搓腳,、鹽水泡腳等各種方法,。但是這些方法一般都是只能起到殺菌、斂汗的作用,，大多治標(biāo)不治本,。

明礬泡腳：因?yàn)槊鞯\具有收斂作用，可減少汗液的分泌,，用明礬泡腳可以短期抑制汗腳,。除了明礬以外，也可以改用枯礬（明礬煅燒后失去結(jié)晶水的產(chǎn)物,，藥店里可以買到）,。具體方法是，每天臨睡前在泡腳水中加入3-6克枯礬,，待枯礬融化后泡腳10-15分鐘,。一般來說，使用枯礬泡腳時(shí)水溫不宜過高，以30度為宜,；次數(shù)也不宜過多,，每?jī)商煲淮位蛘呙恐芤恢羶纱渭纯伞?/p>

白醋泡腳：白醋不但有局部的收斂、殺菌的效果,，而且醋本身就能改變皮膚的酸堿度,，軟化皮膚的角質(zhì)層，滋潤(rùn)肌膚,。經(jīng)常用白醋清潔皮膚,，能夠達(dá)到美白嫩膚的效果。但是,，用白醋護(hù)膚一定要掌握好比例,。泡腳時(shí)，白醋與水比例最好是1:10,，以腳放進(jìn)去不會(huì)感到刺痛為原則,。因白醋會(huì)刺激傷口，腳上有傷口者不建議使用,。

鹽水泡腳：鹽水能殺菌消毒,，每天洗腳時(shí)在水里撒點(diǎn)鹽，可以防治腳氣,，使雙腳皮膚變得光滑,。但是，在洗腳水里加鹽也要掌握好比例,，一般在一盆熱水中加入一小匙鹽,，水溫不可太高，以溫水為宜,，洗泡10-15分鐘,。

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