1,、讓孩子認(rèn)同自己,，有情緒空間

要讓孩子喜歡自己，家庭要給孩子認(rèn)同感,。父母是孩子的模范,，父母首先要學(xué)會(huì)管理自己的情緒，不讓不良情緒帶給家庭,、帶給孩子,，要塑造出一種安全、溫馨,、平和的心理情境,，用欣賞的眼光鼓勵(lì)自己的孩子，讓身處其中的孩子產(chǎn)生積極的自我認(rèn)同,，獲得安全感,，讓其能自由、開(kāi)放地感受和表達(dá)自己的情緒,，使某些原本正常的情緒感受不因壓抑而變質(zhì),。

2、讓孩子認(rèn)識(shí)情緒,，表達(dá)情緒

過(guò)親子之間的對(duì)話讓孩子正確認(rèn)識(shí)各種情緒,，說(shuō)出自己心里此時(shí)此刻真實(shí)的感受。只有知所想,，才能知何解,。平時(shí)，父母可以在自己或他人有情緒的時(shí)候,，趁機(jī)引導(dǎo)孩子知道“媽媽好高興哦”“恩,，我很傷心”等讓孩子知道原來(lái)人是有那么多情緒的，我們還可以通過(guò)句式“媽媽很生氣,，因?yàn)椤薄拔腋械接悬c(diǎn)難過(guò),，是因?yàn)椤眮?lái)告訴孩子自己的情緒來(lái)源，同時(shí)你也可以問(wèn)孩子,，“你是什么感覺(jué)啊?”“媽媽看見(jiàn)你很生氣,、難過(guò),，能告訴我發(fā)生了什么事嗎?”等對(duì)話來(lái)引導(dǎo)孩子表達(dá)自己的情緒及發(fā)現(xiàn)自己情緒的原因，有利于提高孩子的情緒敏感度,。

3,、告訴寶寶一些情緒的反應(yīng)

平時(shí)，你可以教寶寶一些關(guān)于情緒的基本的反應(yīng),，讓他了解當(dāng)遇到某種情緒時(shí),，身體會(huì)出現(xiàn)什么樣的反應(yīng)。比如,，當(dāng)人感到害羞的時(shí)候,，臉會(huì)變紅,；當(dāng)人憤怒時(shí),，會(huì)咬牙切齒,；當(dāng)人沮喪時(shí),，會(huì)垂頭喪氣,；當(dāng)人高興時(shí),，會(huì)手舞足蹈等等,。

3,、洞察他人情緒

游戲在幼兒的心理發(fā)展中起著重要作用,，要讓孩子在豐富多彩的游戲活動(dòng)中體驗(yàn)自己的情緒,，感受別人的情緒,，知道自己和他人的需要,。當(dāng)帶寶寶外出游玩或購(gòu)物時(shí)，可以讓寶寶多留意一些場(chǎng)景，觀察和識(shí)別他人的情緒。

還可以透過(guò)說(shuō)故事編故事,、角色扮演和孩子討論故事中人物的感覺(jué)和前因后果及利用周?chē)娜?、事物，?lái)引導(dǎo)孩子設(shè)想他人的情緒和想法,。從他人的情緒反應(yīng)中,，孩子會(huì)逐漸領(lǐng)悟到積極情緒能讓自己和對(duì)方快樂(lè),，消極情緒會(huì)讓自己和對(duì)方造成痛苦,，不利于事情的解決,。如果幼兒在表達(dá)情緒與控制情緒之間取得平衡的話，便能以建設(shè)性的態(tài)度表達(dá)強(qiáng)烈的情感,，而且控制對(duì)自己,、對(duì)他人有傷害的情緒表達(dá)方式。

4,、培養(yǎng)孩子積極的情緒

培養(yǎng)孩子興趣愛(ài)好,，興趣愛(ài)好的作用,，除了益智,、陶冶情操、休閑等等,，它還可以像一個(gè)心靈上的朋友一樣，讓人在歡樂(lè)時(shí)去跟它分享、憂傷時(shí)跟它傾訴,。我們平時(shí)少看孩子的所謂缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，以及能力上的種種不足,，多去發(fā)現(xiàn)孩子這些優(yōu)秀品格的表現(xiàn),，一旦發(fā)現(xiàn),，就及時(shí)肯定,。跟著孩子多去關(guān)注生活中的美好事物，這樣給自己增加積極的元素,。

5、教孩子適當(dāng)發(fā)泄不良情緒

對(duì)于孩子的消極情緒，我們不要去否認(rèn),、壓制,、貶低,、懷疑,，而是要幫助孩子去接受,、識(shí)別,，然后再教給處理辦法,。孩子有消極情緒時(shí),，要盡量給孩子機(jī)會(huì)，讓他感受,、識(shí)別,，同時(shí)自己鍛煉著平復(fù)下來(lái),。對(duì)于兩歲以下的孩子，家長(zhǎng)還是應(yīng)該用轉(zhuǎn)移法先去哄好,，然后再講道理,。還要教給孩子處理消極情緒的辦法,，比如跑跑步、看景色,、聽(tīng)歌,、向別人傾述等等,。