備孕女性要做好哪些心理準(zhǔn)備

1,、認(rèn)識(shí)責(zé)任與義務(wù)

懷孕前必須要了解，孕后的妻子與往日相比需要丈夫的理解與體貼,，尤其平時(shí)妻子可以做的體力勞動(dòng),，在孕期大部分都落到了丈夫的肩上；孩子出生后,，夫妻雙方對(duì)孩子的義務(wù)與對(duì)家庭的義務(wù)都在隨著時(shí)間的推移而增加,。

2、平靜心情

懷孕會(huì)使女人在體形,、情緒,、飲食、生活習(xí)慣,、對(duì)丈夫的依賴(lài)性等諸多方面發(fā)生變化,，所有這一切都是生育一個(gè)健康小寶寶必經(jīng)的歷程。所有想當(dāng)媽媽的人都應(yīng)以平和自然的心境來(lái)迎接懷孕和分娩的到來(lái),。

3,、學(xué)習(xí)妊娠知識(shí)

了解如何才能懷孕以及妊娠過(guò)程出現(xiàn)的某些生理現(xiàn)象，如早期的懷孕反應(yīng),、中期的胎動(dòng),、晚期的妊娠水腫、腰腿痛等,。若一旦有這些生理現(xiàn)象的出現(xiàn),，應(yīng)能夠正確對(duì)待，泰然處之,，避免不必要的緊張和恐慌,。懷孕期間,，母體為了適應(yīng)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要,，全身各系統(tǒng)都會(huì)發(fā)生程度不同的生理改變,，其中精神與神經(jīng)系統(tǒng)的正常調(diào)節(jié)規(guī)律易失衡被破壞，由此而出現(xiàn)興奮與抑制間的不協(xié)調(diào),，在孕前了解這些知識(shí)就更為必要,。

4、接受變化

小生命的誕生會(huì)使夫妻雙方的二人世界從此變?yōu)槿耸澜?，孩子不僅要占據(jù)父母的生活空間,，而且要占據(jù)夫妻各自在對(duì)方心中的空間。這種心理空間的變化往往為年輕的夫婦所忽視,，從而感到難以適應(yīng),，因此孕前的心理準(zhǔn)備要做足，好好地迎接三口之家,。

備孕女性不能有哪種心理

1,、焦急心理

很多人求子心切，孕前準(zhǔn)備階段害怕不能正常受孕,，從而壓力過(guò)大,，緊張焦慮?？墒沁@樣往往會(huì)適得其反,，越想要孩子就越會(huì)影響受孕機(jī)會(huì)。

因?yàn)榻辜钡男睦頃?huì)影響體內(nèi)激素水平的分泌,，導(dǎo)致身體機(jī)能發(fā)生不正常的變化,，反而不利于正常受孕。

2,、緊張心理

還有一些女性朋友備孕很長(zhǎng)時(shí)間了,，還是沒(méi)有懷孕，于是就懷疑自己得了不孕癥,，十分緊張,。盼子心切，加上家人的壓力,，于是焦慮緊張,，病急亂投醫(yī)。聽(tīng)說(shuō)某地名醫(yī)有祖?zhèn)髅胤?，就慕名登門(mén)求醫(yī),；聽(tīng)說(shuō)遠(yuǎn)方有某名醫(yī)治療不孕癥有高深造詣，千里尋醫(yī)在所不惜,，東碰西撞,，十分緊張。但是他們沉迷于這些民間的秘方，卻缺乏醫(yī)院的系統(tǒng)檢查,。要知道越是長(zhǎng)期這樣緊張,，形成心理障礙，就越是難以懷孕,。

備孕緊張?jiān)趺捶潘尚那?/strong>