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肝腎陰虛的癥狀 肝腎陰虛怎么調(diào)理

摘要:肝腎陰虛是指腎陰液虧虛,,虛熱內(nèi)擾,,以腰酸脅痛、眩暈,、耳鳴,、遺精等為主要表現(xiàn)的虛熱證候,。多由久病及腎,,或情志內(nèi)傷,或房室太過,,或溫?zé)岵『笃?,損傷肝腎之陰等引起。肝腎陰虛怎么調(diào)理呢,?下面一起來了解下,。

肝腎陰虛的病因

肝腎陰虛多因久病失調(diào),陰液虧虛,;或因情志內(nèi)傷,,化火傷陰;或因房事不節(jié),,耗傷腎陰,;或因溫?zé)岵【茫蛞罕唤?,皆可?dǎo)致肝腎陰虛,,陰不制陽,虛熱內(nèi)擾,。

肝腎陰虛的癥狀

主要為頭暈?zāi)垦?、目干、視物昏花或雀盲,,齒搖發(fā)脫,,耳鳴、五心煩熱,,失眠多夢,午后潮熱,,顴赤盜汗,,容易疲勞、肢體麻木,、筋脈拘急,,抽搐,面色暗黑,,毛發(fā)不榮,,爪甲枯脆,脅隱痛,、形體消瘦,、口燥咽干、失眠多夢,、腰膝酸痛,、不孕、舌紅、少苔,、女子經(jīng)少或經(jīng)閉,、男子遺精,脈沉弦數(shù)等,。

肝腎陰虛會引發(fā)什么病

1,、頭腦層面:專注力不集中化,精力不集中,,記憶力減退,,記憶力下降,工作效能減少,。

2,、情緒層面:心態(tài)經(jīng)常無法自動化控制,頭昏,,愛生氣,,心煩,焦慮情緒,,抑郁癥等,。

3、信念層面:自信心不夠或沒有信心,,工作中無激情,,日常生活無熱情,沒有目標與方位,。

4,、男人性功能層面:性渴望減少,性欲降低,,陽痿或是是陽物勃起時間短,,遺精、頻繁遺精,、早泄,,光學(xué)顯微鏡查驗?zāi)軌蛞姷侥行跃咏档突蚴鞘悄行跃泳踊顒恿p少,不育癥,。

5,、女性性功能層面:孑宮發(fā)育不全,比如幼稚子宮,、卵巢功能早衰,、閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào),,性欲降低,,不孕癥等,。

6、還可能會造成衰老記憶減退失眠,,食欲不佳,,骨骼與關(guān)節(jié)痛,腰酸腿軟,,不抗疲憊,,困乏,眼睛視力減低,,英語聽力衰減系數(shù)等,。

肝腎陰虛如何調(diào)理

1、食療調(diào)理

男性出現(xiàn)肝腎陰虛,,不妨通過食療的方法來調(diào)理,,如雪梨燉川貝,因感冒會導(dǎo)致咽喉腫痛或咳嗽肺熱,,使用雪梨燉川貝有治愈的作用,。同時又能夠調(diào)節(jié)肝腎陰虛的情況,達到滋陰潤肺的效果,。

2,、改善生活方式

出現(xiàn)肝腎陰虛,要改變自身的生活方式,,不能長期熬夜,,保證充足的睡眠,降低內(nèi)分泌失調(diào)的發(fā)病幾率,,在一定程度上可以有效的緩解肝腎陰虛所帶來的負面影響,。

3、適當(dāng)運動

積極鍛煉身體,,不僅能夠改善肝腎陰虛,。在鍛煉的過程當(dāng)中,也能夠提高自身的抵抗能力,,提高免疫力,防止各種疾病的發(fā)生,。大家可以選擇適合自身的鍛煉方法,,很大程度上都能提高性生活的水平。

4,、藥物治療

利用上述三種方法的同時,,也可以結(jié)合藥物的方法治療,通常都會選擇中藥療法,,如枸杞和首烏等中藥材,,都是具有調(diào)理肝腎陰虛的作用,,中藥可以全面的調(diào)理身體素質(zhì),也能減少自身所出現(xiàn)的副作用,。

肝腎陰虛如何預(yù)防

1,、保持良好的作息習(xí)慣,盡量避免熬夜,。

2,、少吃辛辣或者刺激性食物。

3,、積極參加戶外運動,,放松心情。

4,、不要給自己太大的壓力,,學(xué)會合理減壓。

5,、注重養(yǎng)生,,冬季多吃魚、蝦,、牡蠣,、羊肉、韭菜等溫補腎陽的食物,。

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