一、秋梨膏怎么喝比較好

秋梨膏是采用梨子加工熬制而成的蜜汁,，是一種傳統(tǒng)藥膳,，秋梨膏的喝法也是有一些講究的，一般喝秋梨膏的方法有以下幾種：

1,、直接吃

直接用勺子舀一勺,，放入口中，慢慢咽下即可,。

2,、用溫開水勾兌服用

直接飲用秋梨膏的話，口感會很甜膩,，而且秋梨膏糖分很高,，滲透壓較高，直接飲用會刺激口腔及咽喉黏膜,，因此一般不建議直接飲用,，而要用50-60℃的溫開水勾兌一下，大約比例在1：10左右,，這樣能減少異味感,，也有利于吸收。

3,、加進(jìn)牛奶或豆?jié){中飲用

秋梨膏的味道比較濃郁,，有的人會不喜歡吃，有的人還覺得秋梨膏吃起來像藥物,，因此,，可以選擇將秋梨膏在早餐時加進(jìn)牛奶或豆?jié){里飲用。

4,、配面包吃

將秋梨膏像涂抹果醬一樣抹在面包,、饅頭或蛋糕等食物上，然后一起吃，秋季這樣吃早餐,，保健效果是很好的,。

二、喝秋梨膏有什么禁忌

秋梨膏具有潤肺止咳,、生津利咽的作用,，很多人會服用來治療咳嗽，或者秋季來緩解秋燥,，但雪梨膏也不是隨便吃的,，有一定的食用禁忌：

1、不能多喝

秋梨膏雖好,，但也不能多喝,，每天用量不宜超過3次，一次普通餐勺一勺即可,；喝太多不僅無法吸收營養(yǎng)成分,，造成浪費(fèi)，而且還會造成糖類物質(zhì)在體內(nèi)不能有效的消化吸收,，引起肥胖,、糖尿病等。

2,、不能當(dāng)飲料隨便喝

秋梨膏所含成分多是為防潤燥護(hù)陰之品,，但它本身是涼性食品，因此不能隨便喝,，更不能當(dāng)飲料喝,，尤其是脾胃虛寒、手腳發(fā)涼,、大便溏瀉,、體質(zhì)虛寒等人群。

3,、避免長期喝

秋梨膏里面的糖分含量很高,，吃了會導(dǎo)致體內(nèi)的血糖增高，長此以往會造成糖分?jǐn)z入超標(biāo),，引起各種疾病,，因此要注意避免經(jīng)常喝秋梨膏。