一,、阿膠棗吃了會(huì)發(fā)胖嗎

過量食用阿膠棗會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖,。阿膠棗里面由阿膠和紅棗做成的，含有比較多的糖分,，味道比較甜,，如果長期大量的吃阿膠棗會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的，所以吃阿膠棗要適量,，一次性不要吃的過多,，不然過多的糖分會(huì)堆積在身體里面，導(dǎo)致發(fā)胖,。

二,、阿膠棗一天吃幾顆最好

一天最好不超過10顆。阿膠棗是以紅棗為原料,，經(jīng)過阿膠浸泡,、熬煮等工藝制成，既包含了紅棗的營養(yǎng),，又包含了阿膠補(bǔ)血滋陰,、潤燥、止血等多種功效,，但它食用后不容易消化,，且滋膩，所以每天最多吃10顆,，以免出現(xiàn)上火等不適,。

三、哪些人不宜多吃阿膠棗

1,、愛上火的人

比如心火,、肝火、肺火,，甚至陰虛有火的人,，如果只用阿膠,，還會(huì)出現(xiàn)虛不受補(bǔ)的情況呢，火會(huì)越來越大,。

2,、體內(nèi)濕邪重的人

可表現(xiàn)為口干口苦口黏、乏力,、頭暈或者頭迷糊,、肚子脹、大便不好,，最重要的是舌苔厚膩,，或者白或者黃。

3,、有傷口的人不能吃

阿膠是活血的,，所以如果有傷口就不能馬上吃，等傷口結(jié)疤了再吃,，不然傷口結(jié)不起來,。

4、體內(nèi)有淤血的人

膚色晦黯,，色素沉著,，容易出現(xiàn)瘀斑，口唇黯淡,，舌黯或有瘀點(diǎn),，舌下絡(luò)脈紫黯或增粗，脈澀,。女性常常月經(jīng)不好,，一般是拖后、有血塊,、肚子疼,、顏色黑，在身上帶的時(shí)間短等等,。

5,、脾虛者

消化功能低下的人，主要表現(xiàn)是食少,，大便溏爛或先干后溏,，倦怠乏力、面色萎黃等,。雖然沒有脾虛不能吃阿膠的規(guī)定,，但阿膠質(zhì)地粘稠容易阻礙脾胃功能，尤其是脾虛氣滯食少腹脹的患者不適合吃。如果一定要吃需要配伍理氣消食藥制約阿膠的滋膩之性方可,。