一、左旋肉堿片好還是液體好

左旋肉堿,，不管是片劑還是液體,，都具有一定的減肥的作用。但是液體的左旋肉堿比左旋肉堿片劑更容易吸收,，在喝下去后直接被身體吸收,，而片劑的還需要在體內(nèi)分解，然后送到身體各個(gè)部位,，速度更慢了些,。

不過，左旋肉堿減肥效果好壞這個(gè)是因人而異的,，根據(jù)個(gè)人平時(shí)的習(xí)慣來選擇都是可以的,，但是，減肥最終還是離不開運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的,，所以說還是要在飲食方面做到少吃多餐,，不要暴飲暴食，堅(jiān)持鍛煉,。

二,、左旋肉堿片是嚼服還是吞服

左旋肉堿片是片劑，不是咀嚼片,，只需要用溫開水送服就可以了,。左旋肉堿片可以促進(jìn)脂肪酸的氧化代謝，預(yù)防脂肪堆積,，對于減肥的效果是不錯(cuò)的,。

三、左旋肉堿片什么時(shí)候吃

左旋肉堿片是燃燒脂肪的小助手,，然而左旋肉堿片的服用時(shí)間是有講究的,，恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間服用能夠充分吸收利用左旋肉堿片的功效。

左旋肉堿片的服用時(shí)間最好是在早餐,、午餐或運(yùn)動(dòng)前一個(gè)小時(shí)服用,，然后搭配運(yùn)動(dòng)，有助于左旋肉堿充分吸收和利用,，而且配合運(yùn)動(dòng)還可以預(yù)防減肥反彈,。