一,、拉肚子可以喝電解質(zhì)水嗎

腹瀉拉肚子的時(shí)候,，由于脫水,，人體內(nèi)的電解質(zhì)會(huì)大量流失，如果長時(shí)間得不到恢復(fù),，會(huì)出現(xiàn)人體電解質(zhì)紊亂的情況,，影響健康，那么腹瀉能不能喝電解質(zhì)水呢,？

正常情況下,，腹瀉是可以喝電解質(zhì)水的，主要是起到幫助調(diào)理的作用,，補(bǔ)充人體電解質(zhì),，防止病情惡化，還能起到補(bǔ)水的作用,；不過需要注意的是,，電解質(zhì)水并沒有治療腹瀉的作用，如果腹瀉比較嚴(yán)重的話,，還是要到醫(yī)院去檢查一下,，找到病因進(jìn)行正規(guī)治療。

另外,，有的朋友腹瀉會(huì)喝電解質(zhì)飲料,，但電解質(zhì)飲料是涼的，而且有的含有較高的糖分,，可能會(huì)使細(xì)胞中的水分被吸出,，加劇腹瀉和脫水的情況，因此腹瀉建議不要喝電解質(zhì)飲料,，要喝專門的電解質(zhì)水,。

二、腹瀉喝的電解質(zhì)水是什么水

腹瀉的時(shí)候,，為了避免電解質(zhì)失衡,，會(huì)通過電解質(zhì)水來補(bǔ)充人體流失的電解質(zhì)，那么電解質(zhì)水是什么水呢,？

電解質(zhì)水是一種添加了人體所需要的電解質(zhì),，如鈉、鉀,、鈣,、鎂等離子以及其他營養(yǎng)成分的水，它與人體汗液的成分相近,，能夠柔和,、快速的補(bǔ)充身體流失的水分和電解質(zhì)，維持身體的平衡狀態(tài)；腹瀉喝的電解質(zhì)水一般是用溫水沖泡的,，類似固體飲料,。

作為一種特殊的健康飲品，電解質(zhì)水具有吸收速度快,、在身體貯留時(shí)間長、含糖量低等特點(diǎn),，比較適合在早晨起床后,、運(yùn)動(dòng)時(shí)、睡覺前以及感冒發(fā)燒,、腹瀉、宿醉等情況下飲用,。