一,、孕婦可以喝菊花茶嗎
菊花茶是一種以菊花為原料制成的花草茶,經(jīng)過(guò)鮮花采摘,、陰干,、生曬、蒸曬,、烘培等工序制作而成,。菊花味甘苦,性耐寒,,有散風(fēng)清熱,、清肝明目和解毒消炎等作用,那么孕婦可以喝菊花茶嗎,?
孕婦可以適當(dāng)喝菊花茶,,但要注意以下幾點(diǎn):
1、孕婦只有在胚胎發(fā)育穩(wěn)定,,沒(méi)有口腔潰瘍等癥狀時(shí)才可以喝菊花茶,。
2、菊花性寒,,孕婦如果平素脾胃虛寒,,懷孕后應(yīng)適量喝菊花茶,以免出現(xiàn)腹痛,、腹瀉等癥狀,。
3,、懷孕期間如果有流產(chǎn)等情況,不要喝菊花茶,,以免影響胚胎發(fā)育,,出現(xiàn)陰道出血、腹痛等情況,。
4,、建議女性懷孕期間注意個(gè)人飲食,菊花作為一味中藥,,需要對(duì)癥服用,,是否可以喝菊花茶需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)判斷。
二,、兒童可以喝菊花茶嗎
菊花茶中含有豐富的維生素A,、維生素K、維生素E,,可促進(jìn)骨骼生長(zhǎng),。而且菊花茶中含有大量氨基酸、葡萄糖,,有助于補(bǔ)充兒童身體所需的營(yíng)養(yǎng),。此外,菊花茶具有鎮(zhèn)靜安神的作用,,可以幫助兒童放松心情,,改善睡眠質(zhì)量。因此,,兒童可適量喝菊花茶,。
兒童喝菊花茶時(shí),要注意水溫適宜,,不要喝隔夜茶,。而且菊花茶不宜與芹菜一同食用,大量食用可能引起嘔吐,。此外,,菊花茶性涼,脾胃虛弱者,、寒涼體質(zhì)者、胃食管反流者應(yīng)謹(jǐn)慎飲用,。
兒童在日常生活中,,應(yīng)注意均衡膳食,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),??墒秤秒u蛋,、瘦肉、牛奶等高蛋白食物,,補(bǔ)充蛋白質(zhì),;適量搭配新鮮的蔬菜、水果,,如獼猴桃,、蘋(píng)果、西紅柿,、菜花等,,補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì),。同時(shí)要注意適度運(yùn)動(dòng),,保證睡眠充足,有利于身體生長(zhǎng)發(fā)育,。