一,、 枸杞菊花茶的功效與作用

清肝明目、清熱祛火,、降脂降壓、潤腸排毒,、緩解眼睛干澀以及視疲勞,。適用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等癥,，對電腦輻射有緩解的功效,，是上班族、電腦族,、手機族必備的茶飲,。菊花和枸杞都是護眼的藥材，對緩解眼睛疲勞,、視力模糊有有很好的療效?，F(xiàn)代醫(yī)學研究證明：枸杞有免疫調(diào)節(jié)、抗氧化,、抗衰老,、抗腫瘤、抗疲勞,、降血脂,、降血糖、降血壓,、補腎,、保肝、明目,、養(yǎng)顏,、健腦、排毒,、保護生殖系統(tǒng),、抗輻射損傷等十六項功能。另外,，還能起到美白作用,，這是因為枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力。菊花可清肝明目。兩者配合在一起,，一清一補,，標本兼顧，對眼睛有明顯的保護作用,。

二,、枸杞菊花茶什么時候喝最好

枸杞菊花茶什么時候喝呢？有人說夏季喝好,，有人說對電腦時候長后喝好,，有人說飯后喝好，有人說……面對著這些不同的說法,，那么哪種才是正確的呢,？菊花枸杞茶到底怎么喝才正確呢？

有醫(yī)生建議,，晚上最好不要喝,，建議在早上起床1小時后，飯后要隔半小時喝,，因為菊花屬涼性,，枸杞生血，晚上喝會造成睡眠不好,。另外,，枸杞菊花茶的最佳喝法是，五六朵菊花,，五六顆枸杞,，用沸水沖泡，一周2～3次,。

三,、 枸杞菊花茶為什么不能天天喝

為什么菊花枸杞茶是一種養(yǎng)生保健茶，一周只能喝兩到三次,，而不能天天喝呢,？

原因很簡單，那就是菊花枸杞茶性寒,，天天喝的話,，會傷胃；若部分體寒的女生喝的話,，會讓體內(nèi)寒氣加重,；若經(jīng)期女性飲用的話，會導致痛經(jīng),；若孕婦天天飲用的話,，將有可能導致流產(chǎn),。

綜上所述，菊花枸杞茶最好選擇在早上喝,，不能在晚上喝,，對于經(jīng)期或者孕婦更不能喝。