一,、紅棗枸杞菊花茶的科學(xué)配比

枸杞紅棗菊花茶是一種保健養(yǎng)生花茶,，是由菊花、枸杞,、紅棗混合沖泡而成的,。紅棗枸杞菊花茶可以很好地幫人體補(bǔ)氣、補(bǔ)力,、除燥,、解毒，對(duì)高血脂,、高血壓,、亞健康等慢性疾病有很好的調(diào)理作用。那么在泡的時(shí)候,，紅棗枸杞菊花茶的科學(xué)配比是多少呢,？

如果肝火重時(shí)用菊花十朵，紅棗三粒,，枸杞子十粒泡水喝,，肝火重表現(xiàn)為眼干，癢,，澀，模糊等,。如果平時(shí)喝，紅棗五粒去核,，菊花二朵,，枸杞子十粒,。

1,、枸杞

性味甘平,，入肝、腎經(jīng),，能補(bǔ)腎益精,，養(yǎng)肝明目，因而治療目干,。而在古代就認(rèn)為枸杞能消渴，也就是說,，它還有治療口渴的功效,。

2、紅棗

甘平,，能補(bǔ)血,，而血屬陰，所以對(duì)于陰血不足的眼干口干都有療效,。

3,、菊花

對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效,，國(guó)人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用,。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外,，平常就可以泡一杯菊花茶來喝,，能使眼睛疲勞的癥狀消退,，如果每天喝三到四杯的菊花茶,，對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。

二,、紅棗枸杞菊花茶怎么煮

前文已經(jīng)簡(jiǎn)單了解了紅棗枸杞菊花的科學(xué)配比,，那么在準(zhǔn)備好材料后,，紅棗枸杞菊花怎么煮呢？

1,、簡(jiǎn)易做法

食枸杞,、紅棗,、菊花放漏網(wǎng)中小心沖洗干凈,，用沸水沖泡即可

2、復(fù)雜做法

枸杞,、紅棗,、放漏網(wǎng)中小心沖洗干凈,，將枸杞、紅棗加水1200cc,，大火煮沸,，轉(zhuǎn)小火燉煮10分鐘，再將菊花放入,，大火煮沸后熄火五分鐘,，加入適量冰糖調(diào)味即可,。