一,、八寶菊花茶的配料

1,、枸杞：養(yǎng)肝潤肺、滋陰補(bǔ)腎,、降血壓,、降血糖,。

2,、紅棗：滋陰補(bǔ)陽,、補(bǔ)氣養(yǎng)血、美容養(yǎng)顏,、美白祛斑,、延緩衰老、放松身心,、緩解過敏癥狀,，號稱“天然纖維素丸”。

3,、龍眼：補(bǔ)充元?dú)?、緩解疲勞、增?qiáng)記憶力,。

4,、菊花：清熱去火、平肝明目,、緩解眼部疲勞,、鎮(zhèn)靜解毒。

5,、金銀花：清熱解毒,、抗菌防病、補(bǔ)虛療風(fēng),、減肥纖體,、抑制咽喉病原菌等。

6,、陳皮：開胃健脾,、化痰止咳。

7,、玫瑰：美容養(yǎng)顏,、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、加強(qiáng)微循環(huán),、改善敏感肌膚,、柔肝和胃、改善肝胃不和,。

8,、蓮心：平心靜氣、清心安神,、交通心腎,、滋補(bǔ)身心,、澀精止血。

9,、山楂：促進(jìn)消化,、降血脂、抗動脈粥樣硬化,、消炎抑菌等,。

10、銀耳：潤腸益胃,、補(bǔ)氣和血,、強(qiáng)心健身、延年益壽,、美容養(yǎng)顏,、滋潤肌膚、滋補(bǔ)生津,、增強(qiáng)免疫力,。

11、茉莉：舒緩身心,、美容養(yǎng)顏,、緩解疼痛、抑菌殺菌,、改善炎癥等,。

二、 八寶菊花茶怎么做

做法一：

配料：大白菊8克,、金銀花5克,、胖大海4克、陳皮6克,、綠茶包2包,、山楂4克、紅棗8克,、冰糖適量,。

步驟：

1、把陳皮,、綠茶包,、紅棗放入適量的水中煮開。

2,、將大白菊,、金銀花、胖大海放在玻璃壺里用開水過濾一下。

3,、將煮好的陳皮,，綠茶包，紅棗連湯倒入玻璃壺,，然后按個(gè)人口味添放冰糖,。

做法二：

配料：菊花六朵、胖大海1顆,、百合3g,、杏仁3g,、大棗1顆,、甘草2g、枸杞3g,、山楂片3g,、冰糖適量。

步驟：

1,、所需食材準(zhǔn)備好,。

2、將食材放入茶壺中,。

3,、燒開的礦泉水由高往下沖入茶壺中。

4,、將茶壺中的水倒出,。

5、加入冰糖,。

6,、再次沖入燒開的礦泉水。

7,、蓋蓋燜5分鐘,。

8、沖好的八寶菊花茶,。

小貼士：第一次的泡茶不能喝,，倒掉，從第二次泡開始,。