一,、檸檬茶的功效與作用

1、生津止渴：潤(rùn)喉去燥,，使人清爽舒適,。適宜口干、眼干,、思慮過(guò)度,、睡眠不足、講話過(guò)多的人群,。

2,、化痰止咳：對(duì)咽喉部有良好的濕潤(rùn)和物理治療作用，有利于局部炎癥治愈,，并能解除局部癢感,，從而阻斷咳嗽反射。

3,、祛脂降壓：使血壓更易控制,，并使毛細(xì)管擴(kuò)張，血黏度降低,，微循環(huán)改善,。

4、消食：有助于胃酸的分泌和食物的消化,，宜于治療飲食積滯癥,。

5、健脾：適用于脾氣虛弱,，運(yùn)化無(wú)力所致的脘腹脹滿(mǎn)，大便溏泄，食欲不振,，肢倦乏力等癥,。

6、壯骨：預(yù)防或是輔助治療骨科疾病,。

7,、發(fā)汗解表：以發(fā)散風(fēng)熱為主，適用于發(fā)熱重,，微惡寒,，頭痛，咽喉腫痛,，口渴,，舌尖紅，苔薄黃,，脈浮數(shù)的風(fēng)熱表癥,。

8、消炎止痛：舒緩疼痛,，減少疼痛感,。

9、降糖消渴：有降低血糖的作用,，促進(jìn)糖分分解,，具有使過(guò)剩糖分轉(zhuǎn)化為熱量的作用，改善體內(nèi)的脂肪平衡,。

二,、檸檬茶的做法

方法一

切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽,，再用熱開(kāi)水沖泡,。此茶要趁熱飲，冷了味道會(huì)變苦,。

方法二

將兩片干檸檬片或者鮮切的檸檬用開(kāi)水泡開(kāi),，可以重復(fù)沖泡幾次。當(dāng)水喝,，根據(jù)個(gè)人口味,，可以適量增減檸檬的量，還可以加入蜂蜜調(diào)味,。

方法三

材料：檸檬,、紅茶包、蜂蜜,、冰塊,。

做法：

1,、首先將檸檬切片，然后和紅茶包一起放入杯中,。

2,、其次倒入開(kāi)水把茶泡開(kāi)后，調(diào)入蜂蜜,，再放冰塊,，即可。

方法四

材料：玫瑰花,、檸檬,、蜂蜜。

做法：

1,、先將玫瑰花用水沖一下,，瀝干水分，在將檸檬切成薄片,。

2,、其次把洗凈的玫瑰花放茶壺內(nèi)，再倒入1000ml開(kāi)水,，蓋上蓋燜大約3min左右,，然后放檸檬片再蓋上蓋燜2min。

3,、最后只需調(diào)入蜂蜜攪勻即可飲用,。

PS：自己制作的檸檬茶衛(wèi)生又好吃，如果想省事也可直接購(gòu)買(mǎi)品牌檸檬茶,，食用方面也大可放心,。

三、哪些人不能喝檸檬茶

1,、胃病患者

患有慢性胃炎或胃潰瘍的人不適合飲用檸檬茶,，因?yàn)闄幟什韬写罅康乃岷蜋幟仕幔瑢?duì)人體胃粘膜有一定的刺激和腐爛作用,。

2,、感冒患者

感冒或痰多咳嗽的人不適合飲用檸檬茶，因?yàn)闄幟什栊再|(zhì)稍冷,，不利于風(fēng)寒在人體內(nèi)的擴(kuò)散,，會(huì)加重感冒和流感的癥狀，會(huì)增加人體內(nèi)的痰量,，這也非常不利于這些人的病情恢復(fù),。

四、檸檬茶的副作用

1,、檸檬茶含有大量的酸性成分,，會(huì)對(duì)人的牙齒造成明顯的腐蝕,，損壞人的琺瑯質(zhì)，導(dǎo)致牙齒松動(dòng)或脫落,。這是人們喝檸檬茶最常見(jiàn)的副作用,。對(duì)人體消化功能的影響也是檸檬茶的副作用之一，尤其是胃酸過(guò)多的人在飲用檸檬茶后會(huì)進(jìn)一步增加胃酸,，容易出現(xiàn)惡心、反酸和胃部不適,。

2,、檸檬茶含有大量酒石酸，對(duì)人體內(nèi)分泌也有一定影響,。如果女性在月經(jīng)期間堅(jiān)持喝檸檬茶,，嚴(yán)重的情況下會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)腹痛和月經(jīng)不調(diào)，這也是人們喝檸檬茶時(shí)需要特別注意的副作用,。