一,、天山雪蓮的作用與功效有哪些

天山雪蓮為菊科植物天山雪蓮的干燥地上部分，產(chǎn)于新疆,。夏、秋兩季花開(kāi)時(shí)采收,，陰干，具有溫腎助陽(yáng),、祛風(fēng)勝濕,、活血通經(jīng)的作用與功效,。

1、溫腎助陽(yáng)： 天山雪蓮性微苦,，溫，具有溫腎助陽(yáng)的作用,，適用于白帶過(guò)多、小腹冷痛,、腎陽(yáng)不足者。

2,、祛風(fēng)勝濕：天山雪蓮有祛風(fēng)勝濕的功效，可緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎引起的關(guān)節(jié)疼痛,、紅腫、活動(dòng)受限等癥狀,。

3、活血通經(jīng)：天山雪蓮有活血通經(jīng)的作用,，可用于月經(jīng)不調(diào),、崩漏,、帶下,、痛經(jīng)等。

二,、天山雪蓮的正確吃法

如果您想食用天山雪蓮，可以按以下方法：

1,、泡水：將適量的天山雪蓮放入清水中浸泡30分鐘至1小時(shí)，然后將其撈出來(lái),，把水倒掉,，再重復(fù)此步驟2-3次即可去除雪蓮的苦味,。最后將泡好的天山雪蓮加入開(kāi)水中，沖泡5-10分鐘即可飲用,。

2、煮湯：將天山雪蓮洗凈,，放入燉盅或鍋中,，加入其他材料如瘦肉,、桂圓、枸杞等,，加清水適量，隔水燉2-3小時(shí),，調(diào)味后食用。

需要注意的是,，天山雪蓮性寒,，不宜過(guò)量食用，同時(shí)也不適合體寒者和孕婦食用,，最好在醫(yī)生的建議下使用。

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