鋅元素人體必需的微量元素之一，在生長(zhǎng)發(fā)育,、生殖遺傳,、免疫、內(nèi)分泌等重要生理過(guò)程中都發(fā)揮著巨大的作用,，那缺鋅元素會(huì)得什么病呢,？Maigoo小編就為大家盤點(diǎn)了缺鋅容易得的6大疾病，如口腔潰瘍,、異食癖,、侏儒癥、不育癥,、皮炎,、耳聾，缺鋅的危害特別多,，如果不早發(fā)現(xiàn)早補(bǔ)充可能就要面對(duì)這些疾病了,。

鋅是人體必需的微量元素之一,，在人體生長(zhǎng)發(fā)育、生殖遺傳,、免疫,、內(nèi)分泌等重要生理過(guò)程中起著極其重要的作用，如果缺鋅可以通過(guò)飲食補(bǔ)充,。那么補(bǔ)鋅的湯有哪些呢,？包括牡蠣海帶豆腐湯、豆腐口蘑湯,、冬瓜鮮蝦湯,、清燉羊肉、花生核桃魚(yú)頭湯,、青菜豬肝湯,、蟶干排骨湯、黃豆豬蹄湯,、花生湯,、番茄牛肉湯等。以下,，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來(lái)的十大補(bǔ)鋅湯品排行,，了解更多補(bǔ)鋅湯及相關(guān)情況。

鋅是一種我們身體所需要的微量元素,，缺鋅會(huì)導(dǎo)致人體有一些不良影響比如發(fā)育不良,、厭食和異食癖、口腔潰瘍,、痤瘡等,。有很多家庭在生活中都會(huì)購(gòu)買一些補(bǔ)鋅的保健品給家人服用，能夠改善缺鋅所引起的一些癥狀,。那么補(bǔ)鋅產(chǎn)品怎么選,？下面為大家簡(jiǎn)單介紹一些補(bǔ)鋅品牌以及產(chǎn)品推薦。

鋅作為一種微量元素在人體生長(zhǎng)發(fā)育中有著較為重要的作用,。人體每天對(duì)鋅的需求量并不大，大約每天攝入5-10毫克,，通過(guò)日常飲食補(bǔ)鋅是不錯(cuò)的選擇,。那么補(bǔ)鋅粥有哪些呢,？如五彩補(bǔ)鋅粥、補(bǔ)鋅三豆粥,、牡蠣蝦仁粥、淡菜瘦肉粥,、鮮蝦口蘑粥,、豬肝瘦肉粥,、小米黃豆燕麥粥、鱈魚(yú)花生粥,、海味菠菜粥,、豬肉青菜粥等。以下,，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來(lái)的補(bǔ)鋅十大粥品排行,，了解更多補(bǔ)鋅營(yíng)養(yǎng)粥及相關(guān)情況。

鋅是我們?nèi)梭w內(nèi)所需要的其中一種物質(zhì),，寶寶缺鋅會(huì)導(dǎo)致很多身體上的問(wèn)題,，如食欲不振,、異食、免疫力差等,，這些都是因?yàn)閷殞氫\不夠所引起的,。當(dāng)然,，盲目過(guò)量的補(bǔ)鋅對(duì)寶寶的身體也是有害的。那么,，哪些寶寶要補(bǔ)鋅呢,？缺鋅的表現(xiàn)有哪些,？?jī)和a(bǔ)鋅的方法及注意事項(xiàng)有哪些？下面跟著一起來(lái)看看吧,。