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維生素K也叫凝血維生素,，具有促進(jìn)血液正常凝固,、預(yù)防內(nèi)出血及痔瘡、減少生理期大量出血等生理作用,，它可以從食物中獲取,，水果就是不錯(cuò)的來源，那么吃什么補(bǔ)維生素k最快呢,？MaiGoo網(wǎng)小編整理了10種富含維生素K的水果,，分別是李子干、獼猴桃,、玫瑰果,、牛油果、覆盆子,、藍(lán)莓,、石榴、葡萄,、桑葚,、蔓越莓等，一起來看看高維生素K水果及相關(guān)內(nèi)容吧,。

維生素A是一種脂溶性維生素,，能讓人明眸皓齒更加美麗。維生素A最知名的作用無異于護(hù)眼了,，大家都知道身體缺乏維生素a,，容易夜盲，那除了能護(hù)眼,，維生素a還有哪些作用及功能呢,？日常生活中富含維生素a的食物有哪些？為了自身健康,，趕緊了解本文知識,，對照自身情況，看看你缺不缺維生素a吧,。

維生素c是人體需求最大,、作用最為廣泛的維生素之一，對人體的健康至關(guān)重要,。由于人體本身不能自行制造維生素c,，我們除了每天從富含維C的食物中攝取外，還可以服用維生素C片來滿足正常的需要。不過,，市場上維生素C咀嚼片產(chǎn)品多樣,，到底哪種維生素C片比較好呢？下面小編就為大家推薦五款口碑好的維生素c片,。