瑜伽的練習(xí)最好是穿上瑜伽服,，瑜伽服彈性大，能夠讓身體自由的運(yùn)動(dòng),，瑜伽服寬松,，舒適，更能讓動(dòng)作做到位,。而且瑜伽服有很多款式供大家選擇,，目前市面上瑜伽服套裝樣式越來(lái)越多樣化，質(zhì)地,、款式,、樣式、顏色,、風(fēng)格各有不一,，那么瑜伽服套裝如何選擇，怎么考慮才能選擇適合自己的瑜伽服套裝??？一起來(lái)看看瑜伽服里面要穿內(nèi)衣嗎、瑜伽服常見(jiàn)的4種面料介紹,、瑜伽服如何選購(gòu)的相關(guān)知識(shí)吧,！

瑜伽運(yùn)動(dòng)得到了越來(lái)越多的人特別是女性朋友的親睞，瑜伽不但能修身養(yǎng)性還能美體瘦身,，好的瑜伽用品更是能讓你的瑜伽運(yùn)動(dòng)事半功倍,，那么，瑜伽用品有哪些,？如何挑選適合自己的的瑜伽用品呢,？下面,，小編盤點(diǎn)了初學(xué)者必備瑜伽用品，瑜伽愛(ài)好者們別錯(cuò)過(guò)了,。

如果你認(rèn)為練瑜伽不會(huì)燃燒脂肪,，那你就大錯(cuò)特錯(cuò)了！瘦腿法多種多樣,，如何讓小腿不粗,、有效瘦腿？想擁有修長(zhǎng)雙腿,，試一試塑身瑜伽瘦腿瑜伽,，讓小腿不粗，讓你修長(zhǎng)雙腿立刻現(xiàn),。塑身瑜伽對(duì)于減腰腹部贅肉也有很好的功效,。下面一起來(lái)看看瑜伽瘦腿的最快方法、減肥瑜伽瘦腰動(dòng)作,、6大瘦腿瑜伽動(dòng)作,，趕緊來(lái)學(xué)習(xí)吧。

親子瑜伽是指適合兒童與家長(zhǎng)共同參與的體位法和瑜伽游戲,，一般適合3-12歲的兒童與家長(zhǎng)一起練習(xí)，特別是7歲前,，更是學(xué)瑜伽的好時(shí)機(jī),。在整個(gè)瑜伽練習(xí)的過(guò)程，彼此同共學(xué)習(xí)和互相扶持,，讓大家有更多機(jī)會(huì)互相了解和認(rèn)識(shí)，從而達(dá)到促進(jìn)親子感情,，令雙方關(guān)系更融洽和諧,。以下就和小編一起來(lái)了解下親子瑜伽好處和動(dòng)作。