海帶絲有什么營養(yǎng)
據(jù)Maigoo營養(yǎng)小編了解,,海帶絲含有豐富的巖藻多糖,、海帶氨酸、多糖,、碘元素,、蛋白質(zhì)、脂肪,、碳水化合物,、膳食纖維等多種營養(yǎng)物質(zhì)。
海帶絲的功效與作用
海帶絲中的巖藻多糖有著抗凝血,、抗血栓,、抗病毒、抗氧化和增強機體免疫機能等作用,。
海帶絲中的海帶氨酸能起到降血壓的作用,。
海帶絲中的多糖有著降血脂的作用。
海帶絲富含碘,,能夠起到預防甲狀腺腫大的作用,。適量食用海帶絲,對甲狀腺腫大有輔助治療的作用,。
海帶絲中的蛋白質(zhì)和碳水化合物成分含量也是比較多的,,因此適量食用海帶絲可以補充能量、提高免疫力,。
海帶絲含有豐富的膳食纖維,,能夠促進胃腸道蠕動,起到通便減肥的作用,。