拳擊靶是拳擊運(yùn)動訓(xùn)練時教練手里拿的靶具，主要用于提高拳手的技術(shù)動作,、打拳的準(zhǔn)確性,、節(jié)奏以及實(shí)戰(zhàn)的感覺,，幫助教練糾正學(xué)員的錯誤動作。拳擊靶的種類眾多,，造型樣式各異,，常見的一般有手靶、盾靶,、棍靶,、乒乓球靶、頭型靶,、胸腹靶等,，其中用的最多的是手靶。下面一起來了解一下拳擊靶是干什么用的以及拳擊靶種類有哪些吧,。

武術(shù)基本功包括腿功,、腰功、肩功和步法等主要內(nèi)容,。腿功表現(xiàn)的是腿部的柔韌性,、靈活性和力量等功夫；腰功表現(xiàn)的是腰部靈活性,、協(xié)調(diào)控制上下肢運(yùn)動的能力和身法技巧的功夫,；肩功表現(xiàn)的是肩關(guān)節(jié)柔韌性、活動范圍的大小以及力量等方面的功夫,；步法則表現(xiàn)的是對身體大局的控制,。下面來看詳細(xì)介紹。

喜歡武打片的人都知道泰拳,，這是一種十分具有殺傷力的拳法,。一般情況下，專業(yè)的泰拳選手可以輕松的用肘部和膝部擊碎手臂粗的竹子,。不少孩子因此也會有一個泰拳夢,，那么小孩多大學(xué)習(xí)泰拳比較好呢？一般來說,，泰拳由于對身體要求很高,，且需要專業(yè)訓(xùn)練，國內(nèi)的話專業(yè)機(jī)構(gòu)并不多,，因此建議16歲之后再開始,，以免會影響身體發(fā)育。當(dāng)然,，學(xué)習(xí)泰拳重要的還是找到專業(yè)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu),，那么我們應(yīng)該如何選擇呢？下面來看詳細(xì)介紹。

拳擊用具又稱拳擊用品,，打拳擊時需要用到各種各樣的拳擊用品,，一般常用的主要有護(hù)手繃帶、拳擊手套,、拳擊背心,、拳擊短褲、拳擊鞋,、拳擊頭盔,、護(hù)齒、護(hù)襠,、拳擊沙袋,、拳擊靶、拳擊速度球等,。拳擊用品的種類眾多,，不同的拳擊用品在選購時有不同的要求和注意事項，下面一起來了解一下拳擊用具有哪些以及拳擊用品怎么選吧,。