1,，兒童、青少年正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵階段,，缺鈣的話易導(dǎo)致骨骼發(fā)育遲緩,，牙齒萌出較晚等癥狀，因此給兒童補(bǔ)鈣是必要的,，如鈣鐵鋅咀嚼片可全面補(bǔ)充營養(yǎng),，另外水果口味的鈣片孩子也比較容易接受。

2,，中老年人隨著年齡的增長,，鈣量流失嚴(yán)重，極易引發(fā)骨質(zhì)疏松,、關(guān)節(jié)不適等問題,，中老年人補(bǔ)鈣有利于緩解改善身體不適狀況，最好選擇含有維D的鈣片,，更有利于吸收和利用,，另外中老年人還要注意補(bǔ)鈣飲食的飲用，從多方面減緩鈣的流失,。

3,，鈣廣泛存在于人體的骨骼、牙齒等等之中,，是健康成長的保證,。所以每個(gè)成人都可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣片，幫助強(qiáng)健骨骼,、提高免疫力等,。

4,，由于胎兒骨骼形成所需要的鈣完全來源于母體，因此孕婦消耗的鈣量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于普通人,，而日常飲食遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足孕期及哺乳期鈣的需求,，因此孕婦補(bǔ)鈣是必須的，但由于孕婦特殊的體質(zhì),，最好選擇孕婦專用鈣片。