1,,兒童、青少年正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵階段,,缺鈣的話易導(dǎo)致骨骼發(fā)育遲緩,,牙齒萌出較晚等癥狀,因此給兒童補鈣是必要的,,如鈣鐵鋅咀嚼片可全面補充營養(yǎng),,另外水果口味的鈣片孩子也比較容易接受。
2,,中老年人隨著年齡的增長,,鈣量流失嚴(yán)重,極易引發(fā)骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)不適等問題,,中老年人補鈣有利于緩解改善身體不適狀況,,最好選擇含有維D的鈣片,更有利于吸收和利用,,另外中老年人還要注意補鈣飲食的飲用,,從多方面減緩鈣的流失。
3,,鈣廣泛存在于人體的骨骼,、牙齒等等之中,是健康成長的保證,。所以每個成人都可以適當(dāng)?shù)难a充鈣片,,幫助強健骨骼、提高免疫力等,。
4,,由于胎兒骨骼形成所需要的鈣完全來源于母體,因此孕婦消耗的鈣量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于普通人,,而日常飲食遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足孕期及哺乳期鈣的需求,,因此孕婦補鈣是必須的,但由于孕婦特殊的體質(zhì),,最好選擇孕婦專用鈣片,。