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五谷雜糧一般有小米、大米,、小麥,、大豆、高粱,。小米,、大米、小麥,、大豆,、高粱。而現(xiàn)代人心腦血管疾病多發(fā),，經(jīng)常食用五谷雜糧不僅能均衡飲食更能起到調(diào)節(jié)健康的作用,。那么五谷雜糧有哪些？五谷雜糧養(yǎng)生怎么吃健康,？下面小編就詳細(xì)為您介紹,。下面跟買購網(wǎng)小編來看看五谷雜糧的相關(guān)知識(shí)。

小麥胚芽又稱麥芽粉,、胚芽,，金黃色顆粒狀。麥芽是小麥發(fā)芽及生長的器官之一,，約占整個(gè)麥粒的 2.5%,，小麥胚芽的功效與作用很多，它含豐富的維他命E,、B1及蛋白質(zhì),，營養(yǎng)價(jià)值非常的高。胚芽是小麥生命的根源,，是小麥中營養(yǎng)價(jià)值最高的部分,。我們常見的小麥胚芽粉怎么吃呢,？

玉米排骨湯是一道經(jīng)典廣東名菜，排骨軟爛易脫骨,，玉米和胡蘿卜吸收了排骨的肉香更加美味,，湯濃白，宴請(qǐng)親朋,，家庭聚會(huì)來上一鍋,，倍兒有面子。很適合過年喝,，色香味俱佳,，喝一碗，暖心暖胃,。那讓我們一起看一下具體的步驟吧,，保證看一遍就學(xué)會(huì)，廚房小白也能秒變大廚,。