黑芝麻具有保健功效,，一方面是因?yàn)楹袃?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和豐富的礦物質(zhì),，另一方面是因?yàn)楹胸S富的不飽和脂肪酸,、維生素E和珍貴的芝麻素及黑色素,。所以用黑豆,、花生和芝麻做成豆?jié){可以達(dá)到更多的營養(yǎng)均衡,，還能起到健脾補(bǔ)胃的作用,。那么黑豆花生豆?jié){怎么做呢,？下面教大家黑豆花生豆?jié){的做法。