體重指數(shù)體重身高比例計(jì)算公式介紹

體重指數(shù)反映標(biāo)準(zhǔn)體重較理想和簡(jiǎn)單的指標(biāo)，可用身高體重標(biāo)準(zhǔn)計(jì)算方法的關(guān)系來(lái)表示,。女性標(biāo)準(zhǔn)體重 = 身高 - 105 ; 男性標(biāo)準(zhǔn)體重 = 身高 – 100

成人的BMI數(shù)值

身高體重指數(shù)這個(gè)概念,，由19世紀(jì)中期的比利時(shí)通才凱特勒最先提出。它的計(jì)算方式是：體質(zhì)指數(shù)(BMI)=體重(kg)/身高(m)的平方,。最理想的體重指數(shù)是22,。

由于存在誤差，所以BMI只能作為評(píng)估個(gè)人體重和健康狀況的多項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)之一,。全美衛(wèi)生研究所（NIH）推薦醫(yī)生參照以下三項(xiàng)因素評(píng)估患者是否超重,。

BMI 腰圍——測(cè)量腹部脂肪 與肥胖相關(guān)疾病的危險(xiǎn)因素，如高血壓,、LDL（“惡性”）膽固醇過(guò)高,、HDL（“良性”）膽固醇過(guò)低、高血糖和吸煙,。

由于BMI沒(méi)有把一個(gè)人的脂肪比例計(jì)算在內(nèi),，所以一個(gè)BMI指數(shù)超重的人，實(shí)際上可能并非肥胖,。舉個(gè)例子,，一個(gè)練健身的人，由于體重有很重比例的肌肉,，他的BMI指數(shù)會(huì)超過(guò)30,。如果他們身體的脂肪比例很低,，那就不需要減重。

兒童的BMI數(shù)值

兒童的BMI數(shù)值并不單單適用于成年人,。對(duì)于成長(zhǎng)中的兒童,，我們亦可利用他們的BMI值來(lái)推算他們是否超重,。以上的BMI計(jì)算式亦適用于2-20歲的人,，但他們的過(guò)重及過(guò)輕指標(biāo)，并非由一個(gè)固定的BMI值決定,。這是因?yàn)椴煌貐^(qū)的兒童有不同的成長(zhǎng)速度,，若使用一個(gè)固定數(shù)值，容易做成錯(cuò)誤判斷,。

很多國(guó)家及地區(qū)每年都會(huì)為當(dāng)?shù)氐膬和魃砀吆腕w重的統(tǒng)計(jì),。這些統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，都可以轉(zhuǎn)化成為BMI值,，從而再統(tǒng)計(jì)出當(dāng)?shù)貎和腂MI值分布,。根據(jù)這個(gè)分布，地方健康政府可以推算出當(dāng)?shù)貎和倪^(guò)重及過(guò)輕指標(biāo),。一般來(lái)說(shuō),，都會(huì)采用統(tǒng)計(jì)出來(lái)的平均BMI值及其標(biāo)準(zhǔn)差值，再計(jì)算出其常態(tài)分布的最高5%及最低5%作為過(guò)重及過(guò)輕指標(biāo),。另一方面,，其BMI值位于常態(tài)分布的85%-95%區(qū)段的兒童，他們都有超重的危機(jī),。

中國(guó)成年人身體指數(shù)

世界衛(wèi)生組織雖然規(guī)定有肥胖的標(biāo)準(zhǔn),，但這是以西方人群的研究數(shù)據(jù)為基礎(chǔ)制定的，不適合亞洲人群,。中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外心血管病醫(yī)院流行病學(xué)研究室周北凡教授在剛出版的《大眾醫(yī)學(xué)》A7期上撰文介紹說(shuō),，中國(guó)肥胖問(wèn)題工作組根據(jù)20世紀(jì)90年代中國(guó)人群有關(guān)數(shù)據(jù)的匯總分析報(bào)告，首次提出了適合中國(guó)成人的肥胖標(biāo)準(zhǔn)：

體重指數(shù)大于等于24為超重,，大于等于28為肥胖,；男性腰圍大于等于85厘米，女性腰圍大于等于80厘米為腰部肥胖標(biāo)準(zhǔn),。

目前,，國(guó)際上通用體重指數(shù)（BMI）來(lái)衡量肥胖。體重指數(shù)等于體重（千克）除以身高（米）的平方,。腰圍是衡量腹部肥胖的一個(gè)重要指標(biāo),，它反映了腹部脂肪蓄積的程度，而腹部脂肪的蓄積與一系列代謝異常有關(guān),。

中國(guó)肥胖問(wèn)題工作組的這項(xiàng)匯總分析報(bào)告表明：體重指數(shù)增高,，冠心病和腦卒中發(fā)病率也會(huì)隨之上升,，超重和肥胖是冠心病和腦卒中發(fā)病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。體重指數(shù)每增加2,，冠心病,、腦卒中、缺血性腦卒中的相對(duì)危險(xiǎn)分別增加15.4%,、6.1%和18.8%,。 一旦體重指數(shù)達(dá)到或超過(guò)24時(shí)，患高血壓,、糖尿病,、冠心病和血脂異常等嚴(yán)重危害健康的疾病的概率會(huì)顯著增加。