減肥瘦身
中醫(yī)減肥利用中醫(yī)辯證施治的原理，從調(diào)整內(nèi)分泌入手,，通過針灸,、點(diǎn)穴等綜合治療，對(duì)肥胖者的神經(jīng)和內(nèi)分泌功能進(jìn)行調(diào)整,。中醫(yī)減肥掛什么科,？中醫(yī)減肥可以掛中醫(yī)內(nèi)科或者針灸科。
荷葉,、茯苓、山楂,、萊菔子,、金銀花、決明子
荷葉灰方：燒存性,，研末,，收貯備用。每次適量,、水飲調(diào)服,，每日3次。
清宮仙藥茶：消脂減肥,，可用于治療單純性肥胖癥和高脂血癥,。紫蘇葉、石菖蒲,、澤瀉,、山楂各12克研粗末，與茶葉混合,，收貯備用,。每次適量，開水泡,，當(dāng)茶飲,。
大柴胡湯：治療過食肥胖、運(yùn)動(dòng)不足,、情志失調(diào)以致皮下脂肪沉著的中年人,。柴胡9克，黃芩9克,，芍藥12克,，半夏9克，大黃9克,，生姜3片,，大棗3枚，枳實(shí)9克水煎煮2次。每日2次,，飯后溫服,。
海藻輕身湯：化痰祛脂，健脾利濕,，調(diào)理氣機(jī),，主治女性青年肥胖癥。取海藻,、薏仁各12克,，夏枯草、山楂,、澤瀉各15克,，茵陳、柴胡各9克,，白芥子6克,，甘草5克。清水煎服,，每次口服100ml,，1日2次。【詳細(xì)>>】
通過針刺或艾灸人體的經(jīng)絡(luò)穴位以達(dá)到使人體脂肪堆積減少,，體重減輕的效果,，單純性肥胖者的一項(xiàng)激素含量高于正常水平，從而導(dǎo)致消化,、呼吸,、心血管和內(nèi)分泌機(jī)能異常，針刺能降低其外周的該激素水平,，使生理功能恢復(fù)正常,。
一般來說，針灸減肥是有一定的效果的,，尤其對(duì)20-50歲的中青年肥胖者效果較好,。
1、損傷內(nèi)臟：不少美容院因針刺不當(dāng),，引起心,、肺、肝等內(nèi)臟損傷情形均有發(fā)生,。
2,、暈針昏迷：腹部的針不能進(jìn)得太深，否則可能會(huì)傷到臟器,。尤其是對(duì)腹壁薄的年輕女性,，更應(yīng)多加注意,。
3、感染傳染?。河行┎缓细襻樉脑\所,，沒有按照一人一針一穴的基本原則，也沒有消毒設(shè)備,，很容易感染,，因?yàn)槿绻褂梅且淮涡缘尼樉尼槪敲疵吭^一個(gè)穴位,，就應(yīng)該將針收起浸泡,，再進(jìn)行高溫高壓消毒。【詳細(xì)>>】
拔罐可以糾正患者的異常食欲,，通過對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié),，可以抑制胃酸分泌過多，達(dá)到不乏力,、不饑餓的目的,。拔罐以后,，胃的排空減慢,，胃不空了，自然就有飽的感覺,，可以不太想吃東西了,。
拔罐可刺激肥胖者遲鈍的自律神經(jīng)，使功能活躍,，增加能量消耗,。在拔罐的同時(shí)配合燃脂精油或減肥精油可加速新陳代謝所產(chǎn)生的毒素和多余脂肪，更加有效的排出體外,，使減肥效果達(dá)到極至,。
拔罐是將罐內(nèi)空氣抽出，造成罐內(nèi)負(fù)壓,，罐緣得以緊附皮膚表面,，牽拉神經(jīng)、肌肉,、血管以及皮下腺體,，可引起一系列神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)反應(yīng)，調(diào)節(jié)血管舒縮功能和血管壁的通透性,，從而改善全身血液循環(huán),。但是不建議天天拔罐，一定要有一個(gè)療程,，最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下來進(jìn)行拔罐,。
有出血性或有炎癥的患者若為了減肥還是去進(jìn)行拔罐的話,，非但沒有得益，還可能會(huì)給自己帶來更加嚴(yán)重的后果,；有些人為了減肥天天跑去拔罐,，這樣會(huì)適得其反，例如皮膚會(huì)變得更加差,，從而引起感染,，造成皮膚重度瘀青，這都是沒有掌握好拔罐的時(shí)間以及間隔而造成的,，因此,，進(jìn)行拔罐減肥的人一定要給自己制定一個(gè)正確合理的拔罐時(shí)間表；拔罐之后,，不能立馬洗澡,，洗澡非常容易導(dǎo)致皮膚破損、發(fā)炎等問題,。【詳細(xì)>>】
減肥按摩能夠大量消耗和祛除血管壁的脂類物質(zhì),，擴(kuò)張毛細(xì)血管、增加血液流量,、改善微循環(huán),，不僅可減輕心臟負(fù)擔(dān)，而且有利于增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力,。按摩減肥的效果是促動(dòng)脂肪,，使它經(jīng)常處在柔軟而容易燃燒的狀態(tài)。針對(duì)不同的人群,，按摩減肥有不同的效果,。有些人很適合按摩減肥，幾次之后就有明顯改善,；但是有些人并不適合,，反而可能因?yàn)榧铀傧淖兊酶艹裕瑥亩帧?/p>
手臂按摩：右手手掌握住左手手腕并向腋下部位按摩,，同時(shí)左手向上筆直抬起,。重復(fù)此動(dòng)作30次再換右手。用指腹加大力度按壓,，同時(shí)盡量彎曲手臂,，重復(fù)此動(dòng)作30次。
腹部按摩：以肚臍為中心在腹部畫一個(gè)問號(hào),，沿問號(hào)方向按摩,，兩側(cè)各按摩30次。雙手由胸骨下方沿著肋骨向身體外側(cè)按摩,，重復(fù)此動(dòng)作30次,。
大腿按摩：雙手交替分別沿內(nèi)側(cè)及外側(cè),，由腳踝向大腿根部按摩，左右兩腿各重復(fù)此動(dòng)作30次,。雙手像擰毛巾一樣用力擠壓大腿贅肉,，左右兩腿各重復(fù)此動(dòng)作30次。【詳細(xì)>>】
埋線減肥方法是將可被人體吸收的一種“白質(zhì)線”利用特殊的針具埋入穴道,，通過纖體對(duì)穴位產(chǎn)生持續(xù)有效的刺激作用,，包括調(diào)整人體的內(nèi)分泌、神經(jīng)系統(tǒng)及新陳代謝,，最后達(dá)到瘦身減肥的效果,。
針灸透過針頭刺激特定穴位，穴位埋線是將人體可吸收的手術(shù)線或羊腸線,，穿入針頭埋進(jìn)特定穴位,，皆可控制中樞神經(jīng)活性、抑制食欲,，在脂肪肥厚區(qū)域取穴,，有助局部塑身，而穴位埋線可維持較久,。但從肥胖的原因來講,，埋線減肥效果不顯著，最根本的還是要控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),。
穴位埋線是一種侵入人體的治療行為,，鋼針刺入穴位后,，很容易碰破血管,，如果針具重復(fù)使用消毒不嚴(yán)格，很容易傳播血液傳染病,。穴位埋線減肥一般是穴位的刺激作用,，會(huì)對(duì)食欲有一定的影響。所以埋線減肥需要注意嚴(yán)格無菌操作,，防止感染發(fā)生,，頭號(hào)腸線埋在皮下要有一定深度。【詳細(xì)>>】
沐浴可以減輕疲勞,，改善血液循環(huán),，促進(jìn)新陳代謝，祛除污垢,，使身心舒暢,，精神爽快。加入中藥的藥浴,，不光能解除疲勞,，還可通過皮膚在水溫作用下的強(qiáng)滲透作用,，充分吸收中藥成分，疏通筋骨關(guān)節(jié),，改善組織中的水液分布和血液循環(huán),，達(dá)到祛病、護(hù)膚,、美容的作用,。
麻黃、車前草,、荊芥各15克,，薄荷、荷葉,、山楂葉,、茶葉、藿香,、冬瓜皮,、海藻、白芷各10克,，明礬6克,。水煎后，將藥浴液用紗布過濾約3000~5000毫升,，滲入溫水中,。人入水中浸泡30分鐘(或局部浸漬)，每日1次,，每3個(gè)月為1個(gè)療程,。
1、山楂銀菊飲
山楂含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類食物的消化,，還可以促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能,。
材料：山楂、銀花,、菊花各10克,。
方法：將山楂拍碎，和銀花,、菊花一起泡茶喝,，每日喝一次。
2,、排毒雙苦茶
苦瓜有促于進(jìn)血液循環(huán),，苦丁茶則有助于身體排毒。
材料：干苦瓜2片、苦丁茶5g,、蜂蜜2勺
方法：先用100ml溫水將苦瓜片,、蜂蜜攪拌均勻，然后放入苦丁茶,，再加入150ml沸水,。放置5分鐘后便可飲用,，一天一杯,。
3,、桑葉荷錢茶
消水腫,，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，排出毒素,；排水利尿,，健康消脂,，提高身體新陳代謝,，對(duì)“三高”即高血壓,、高血脂、高膽固醇人士有預(yù)防作用,。
材料：荷錢葉15—30克,，桑葉30克，山楂15克,，決明子15克,，羅漢果6克。
方法：每日水煎,，代茶飲,。不想煮或沒有時(shí)間煮的，可用桑葉荷錢茶包,，直接用開水沖泡5分鐘左右,，即可飲用。
4,、番薯清腸法
番薯富含粗纖維,，有良好的通便清腸功用,，而且在腸道內(nèi)不易被吸收,，故有阻止糖類轉(zhuǎn)變成脂肪特殊功能。
材料：番薯2個(gè)
方法：將番薯洗凈,，用水煮至熟軟,，就可吃了，可作為正餐,。15天為1療程,，連服3個(gè)療程。
5,、其他偏方
經(jīng)期梅子醋,、花生醋,、魚腥草紅棗、雙粉消腫飲,、苦蒿減肥法,。【詳細(xì)>>】
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