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節(jié)氣
春分十大養(yǎng)生食物
“春分吃春菜”是很多地方的傳統(tǒng),，春菜就是專(zhuān)屬春天的蔬菜,，春分前后,，正是各種新鮮蔬菜上市的時(shí)候，春分節(jié)氣吃什么養(yǎng)生,？可以選擇春筍、黃豆芽,、香椿...
芒種十大養(yǎng)生食物
芒種時(shí)節(jié),，乍雨乍晴，氣候潮濕悶熱,，外界濕邪容易侵襲人體,，導(dǎo)致體內(nèi)濕氣過(guò)重，注重化濕,。那么我們?cè)诿⒎N時(shí)節(jié)吃什么最好養(yǎng)生除濕,？MAigoo網(wǎng)編輯...
寒露十大養(yǎng)生食物
俗話(huà)說(shuō)“寒露不補(bǔ)，秋冬受苦”,，寒露是氣候從涼爽過(guò)渡到寒冷的節(jié)氣,，溫度大幅度下降，務(wù)必要做好養(yǎng)生工作,，才能順利度過(guò)秋冬季,，那么寒露節(jié)氣吃什么食...
清明十大養(yǎng)生食物
清明時(shí)節(jié)養(yǎng)生吃什么最好?現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入了清明節(jié)氣，我們要做到順時(shí)養(yǎng)生,，要順應(yīng)清明節(jié)氣的氣候特點(diǎn),，——清肝養(yǎng)肝兼調(diào)肺,，清補(bǔ)為主調(diào)脾胃。Maigo...
谷雨十大養(yǎng)生食物
谷雨是春季最后一個(gè)節(jié)氣,，正處于春夏交接時(shí)間,，天氣忽冷忽熱。谷雨前后適當(dāng)多吃一些時(shí)令食材,，順應(yīng)時(shí)節(jié)又健康,，那么谷雨養(yǎng)生吃什么好呢？谷雨養(yǎng)生飲食...
秋分十大養(yǎng)生食物
秋分是秋季的第四個(gè)節(jié)氣,，曾是傳統(tǒng)的“祭月節(jié)”,，秋分時(shí)節(jié)，寒涼漸重,，空氣干燥,，飲食要以潤(rùn)燥益氣為主，健脾補(bǔ)肝清肺為要,，清潤(rùn)甘酸之品不可少,，那么...
三伏天必吃十種食物
一年之中最熱的時(shí)候就是三伏天，三伏天吃什么是很有講究的,，除了要多喝水,，還要盡量選擇清熱降火、補(bǔ)水利尿的食物,，那么三伏天最該吃的是什么呢,？MA...
霜降十大養(yǎng)生食物
民間有“補(bǔ)冬不如補(bǔ)霜降”的說(shuō)法，說(shuō)的是“秋補(bǔ)”比“冬補(bǔ)”更要緊,，霜降時(shí)節(jié),，天氣越發(fā)寒冷，飲食調(diào)養(yǎng)宜平補(bǔ),，注意健脾養(yǎng)胃,，滋補(bǔ)身體，那么霜降節(jié)氣...
驚蟄十大養(yǎng)生食物
驚蟄時(shí)節(jié)在飲食方面,，可適當(dāng)多吃能升發(fā)陽(yáng)氣的食物,，和一些新鮮蔬菜及蛋白質(zhì)豐富的食物，如梨子,、韭菜,、菠菜、薺菜,、枸杞,、春筍、蜂蜜、雞蛋,、芋頭,、黃...
立夏十大養(yǎng)生食物
立夏是夏季的第一個(gè)節(jié)氣，時(shí)至立夏,，氣溫逐漸升高,，食欲有所下降，所以飲食宜清淡,，應(yīng)以易消化,、富含維生素的食物為主，那么立夏吃什么養(yǎng)生呢,？比較合...
大暑十大養(yǎng)生食物
夏季溫度高,，尤其是大暑，它是一年中最熱的時(shí)期,，影響人的食欲,，那么，大暑時(shí)節(jié)吃什么最好消暑,？MAigoo網(wǎng)編輯整理了一份大暑消暑食物名單，包括...
大寒十大養(yǎng)生食物
大寒是二十四節(jié)氣中的最后一個(gè)節(jié)氣,，天氣干燥寒冷,，起居出行要注意防寒保暖，日常飲食則需要溫補(bǔ)為主,，那么大寒吃什么食物養(yǎng)生呢,？冬瓜、核桃,、柿子,、...
立秋十大養(yǎng)生食物
立秋是秋季的第一個(gè)節(jié)氣，進(jìn)入秋天,，萬(wàn)物開(kāi)始從繁茂成長(zhǎng)趨向成熟,，立秋也是陽(yáng)盛逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)殛幨⒌霓D(zhuǎn)折，養(yǎng)生則要注意滋陰,、養(yǎng)肺,、潤(rùn)燥，那么立秋吃什么...
小暑十大養(yǎng)生食物
夏季小暑之后,，氣溫將一天比一天炎熱,，人們不僅心情煩躁，身體也會(huì)變得虛弱,，那么,，小暑時(shí)節(jié)適宜吃什么最養(yǎng)生防暑呢？MAigoo網(wǎng)小編整理了一份最...
夏至十大養(yǎng)生食物
夏至，古時(shí)又稱(chēng)“夏節(jié),，夏至這天,，白天最長(zhǎng)，夜間最短,，寓意著炎熱將至,，大部分時(shí)候人們的都欲不振、精神不佳,，那么,，來(lái)看看各地夏至?xí)r分養(yǎng)生吃什么？...
白露十大養(yǎng)生食物
白露是反映自然界寒氣增長(zhǎng)的重要節(jié)氣,，基本結(jié)束了暑天的悶熱,，晝夜溫差逐漸拉大，日常生活要預(yù)防著涼,，飲食養(yǎng)生以生津潤(rùn)肺為主,，那么白露養(yǎng)生吃什么最...
小雪十大養(yǎng)生食物
小雪是進(jìn)入冬季的第二個(gè)節(jié)氣，小雪之后氣溫驟降,，除了要注意防寒保暖,，還需要在飲食上注重養(yǎng)生，那么小雪季節(jié)吃什么進(jìn)補(bǔ)呢,？比較適合的有羊肉,、黑米、...
處暑十大養(yǎng)生食物
時(shí)至處暑,，長(zhǎng)夏進(jìn)入尾聲,，暑氣開(kāi)始消退，人體也進(jìn)入生理休整階段,，出現(xiàn)疲憊感,，產(chǎn)生“秋乏”，為了化解“秋乏”,，除了要早睡早起,，還要注意飲食，那么...
小滿(mǎn)十大養(yǎng)生食物
小滿(mǎn)節(jié)氣意味溫度已經(jīng)升高了,，高溫多雨容易引發(fā)濕氣,，人也容易感到煩躁、誘發(fā)各種脾胃病等,，飲食應(yīng)該清淡,，多食用健脾化濕的食物。那么,，小滿(mǎn)時(shí)節(jié)健脾...
立春十大養(yǎng)生食物
立春過(guò)后,，天氣逐漸變暖，人體新陳代謝開(kāi)始旺盛，養(yǎng)生保健要注意保護(hù)陽(yáng)氣,，飲食宜選用辛,、甘、微溫之品,，那么立春養(yǎng)生吃什么食物好呢,？MaiGoo網(wǎng)...
小寒十大養(yǎng)生食物
進(jìn)入小寒節(jié)氣，也已進(jìn)入數(shù)九寒天,，飲食以冬季進(jìn)補(bǔ)為主,，要補(bǔ)血、補(bǔ)氣,、補(bǔ)陰,、補(bǔ)陽(yáng)，可以選擇性熱性溫的食物,，那么小寒養(yǎng)生吃什么最好呢,？MaiGoo...
大雪十大養(yǎng)生食物
大雪節(jié)氣白天短，夜晚長(zhǎng),，氣溫下降明顯,，此時(shí)養(yǎng)生保健至關(guān)重要，應(yīng)該好好把握這個(gè)黃金時(shí)間來(lái)補(bǔ)充身體,，那么大雪節(jié)氣養(yǎng)生吃什么食物好呢,？MaiGoo...
雨水十大養(yǎng)生食物
雨水節(jié)氣，天氣漸暖,，要防“倒春寒”，春捂也要恰當(dāng),，而飲食養(yǎng)生也要進(jìn)行調(diào)整,，順應(yīng)自然，為身體打下一個(gè)良好的基礎(chǔ),，那么雨水節(jié)氣吃什么最合適呢,？保...
立冬十大養(yǎng)生食物
中國(guó)民間以立冬為冬季之始，立冬期間,，有需進(jìn)補(bǔ)以度嚴(yán)冬的食俗,。那么立冬要吃哪些食物？可以選擇羊肉,、海參,、蘋(píng)果、白蘿卜,、鯽魚(yú),、烏雞、梨子、香菇,、...
冬至十大養(yǎng)生食物
冬至,，又稱(chēng)日南至、冬節(jié),、亞歲等,，冬至后各地都進(jìn)入最寒冷的階段，這時(shí)候不僅要及時(shí)添衣保暖,，還要多吃補(bǔ)益身體的食物,，那么冬至吃什么最養(yǎng)生呢？養(yǎng)生...
冬至必吃的10種食物
二十四節(jié)氣之冬至,，俗稱(chēng)“冬節(jié)”,、“亞歲”或“長(zhǎng)至節(jié)”等，是時(shí)年八節(jié)之一,，冬至還是養(yǎng)生的大好時(shí)機(jī),，冬至?xí)r節(jié)飲食宜多樣，谷,、果,、肉、蔬合理搭配,，...
三伏天必吃十種水果
三伏天是一年中最熱的一段時(shí)間,，天氣炎熱容易中暑，大量流汗容易缺水和流失電解質(zhì),，多吃水果可以幫助大家消暑解渴,、補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，那么三伏天可...
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