一、百合花茶的功效與作用

1,、寧心安神

百合對于神經(jīng)衰弱的患者有食療作用,。記憶力減退、失眠多夢,、頭暈?zāi)垦?、眼睛發(fā)黑甚至患有癔癥，食百合后會得到有效的治療,。

2、清心除煩

有些人心陰虛,，精神差,，經(jīng)常出現(xiàn)心跳、驚慌,、心煩,、舌質(zhì)發(fā)紅、心神不安,，百合有寧心的功能,，食之可以緩解癥狀。

3,、補中益氣

有些人言語低沉,，呼吸微弱，舌干口苦,，食欲不振,，經(jīng)常處于萎靡狀態(tài)，這是中氣不足的表現(xiàn),，如果多吃些百合,，就能緩解以上癥狀。

4,、補陰退熱

有的婦女常伴低溫發(fā)燒癥狀,，實屬陰虛，百合可補陰并有消炎作用,，多吃百合,，此癥可消,。

5、潤膚防衰

百合中含有一定的潤膚成分,，所以多吃百合的人皮膚不干燥,，臉上皺紋少，據(jù)有關(guān)資料反映,，在歷史上一些女壽星中,，不少人是大量地食用了百合。

6,、潤腸通便

百合柔滑,，有通腸之功，有便秘的患者,，常食可不藥而通,，尤其是燥癥，效果更佳,。

7,、化痰止渴

百合具有清肺的功能，故能治療發(fā)熱咳嗽,，或加強肺的呼吸功能,，因此又能治肺結(jié)核，一切氣管病患者,，食百合均有裨益,。

8、防止秋燥

秋天,，氣溫多變,、燥氣傷人，會使有些體弱者舌干咽痛,，干咳無痰,，流涕淌淚，適量食用百合可以避免以上癥狀,。

二,、 百合花和什么搭配泡茶功效好

1、百合洋參茶

材料：干百合5朵,、西洋參1克,、枸杞子3克、竹葉1克,。

泡法：將原料混合后以沸水沖泡10分鐘即可,。

功效：清熱潤肺、養(yǎng)心安神,、養(yǎng)顏抗衰,。

2,、百合金菊茶

材料：干百合2朵、菊花3朵,、綠茶1克,、金銀花0.5克，薄荷0.5克,。

泡法：所有原料混合后用沸水沖泡5分鐘,，代茶飲、每日一劑,。

功效：清肝明目,、利咽消腫，適用于內(nèi)熱,、咽喉腫痛,、肝熱目赤等。

3,、蜂蜜百合花茶

材料：干百合2朵,、蜂蜜10毫升。

泡法：將干百合以沸水沖泡10分鐘,，飲用時加入蜂蜜即可,。

功效：排毒、美容養(yǎng)顏,。

三,、喝百合花茶的注意事項

1,、脾胃虛寒,、腹瀉的人不宜飲用，喝了容易拉肚子,。

2,、最好別跟別的花混合在一起飲用，因為不同的花有不同的藥用價值,，人體的體質(zhì)有個體差異,，有虛實寒熱之分，所以選什么花來飲用,，用多少量,，還需根據(jù)自身體質(zhì)，或者在專家的指導(dǎo)下進行,。

3,、喝隔夜百合花茶，對腸胃不好,，還會身體不舒服,。

4,、孕婦禁用，因為可能會影響到胎兒的健康發(fā)育,。

5,、嬰幼兒不宜飲用，因為寶寶的消化系統(tǒng)還沒發(fā)育完全,，飲用百合花茶的話容易造成寶寶腹瀉,。

6、切莫大量飲用百合花茶,。不管是什么花茶,，大量飲用，都會對人體造成一定的負荷,，從而影響身體健康,。