亚洲色精品一区二区三区_真实国产老熟女粗口对白_亚洲日本VA午夜在线电影_二三四五六七无产乱码_国产SUV精品一区二区四_国产很色很黄很大爽的视频_男女啪啪免费体验区_人妻夜夜爽天天爽爽一区_少妇人妻在线视频_亚洲午夜性猛春交XXXX,夜晚做剧烈双人运动的软件,国产成人夜色在线影院,女子自慰喷白浆A片免费观看网站

老人突然發(fā)胖是什么原因,?老年人如何預防肥胖

本文章由注冊用戶 healthy達人在線 上傳提供 評論 發(fā)布 糾錯/刪除 版權聲明 0
摘要:現在社會上老年人患上肥胖癥的人越來越多,除了因為生活水平的日益提高,,也有很多方面是因為老年人身體機能退化或者是某些疾病導致的,。如果發(fā)現家里老人突然發(fā)胖,那么就要及時帶他們到醫(yī)院檢查原因,,不要一昧的減肥,。老年人日常也需要保持健康的作息習慣,預防身體發(fā)胖,。

老人突然發(fā)胖是什么原因

1,、心情改變、飲食習慣的改變,、環(huán)境的改變會促進肥胖的產生,。老人在進入更年期以后,心理和生理都會出現問題,,因此這一時期是老人肥胖的重要時間段,。

2、腦力勞動者要多于體力勞動者,。從事腦力勞動的人缺乏運動,,而從事體力勞動的人對身體的鍛煉更加充分。

3,、常合并動脈硬化,、高血壓、高甘油三酯血癥,、膽囊炎,、膽結石等。老年人體質較弱,,本就容易出現此類疾病,,再加上肥胖,更易引起疾病發(fā)生,。

4,、初老期相對較多,隨著年齡的增加逐漸減少,。中老年肥胖多出現在更年期前后,,這一階段老人身體發(fā)生變化很大,,內分泌也出現問題。

5,、甲狀腺機能衰退可能發(fā)胖,。若是體內甲狀腺荷爾蒙 不足,新陳代謝會減緩,,變得胃口全無,,但是體重會 。另外還有較少見的腎上腺皮質 產生的庫欣式癥候群,,身體會 超量的可體松荷爾蒙,,那也會造成體重的 。

老人突然發(fā)胖要檢查什么

檢查項目包括:眼底檢查,、同型半胱氨酸,、血液檢查、婦科檢查,、微量元素,、腫瘤六項、電解質測定,、風濕類檢查,、腹部超聲、乳腺彩超,、心臟彩超,、經顱多普勒,、頸動脈彩超,、甲狀腺檢查及常規(guī)科室檢查。

老人突然發(fā)胖怎么調理

建議最好先進行內分泌的化驗檢查看看,,如果沒有問題,,到腸胃科進行B超等檢查,確診原因再進行針對性調理,。

老人如何預防發(fā)胖

1,、保證多吃一些蔬菜水果,這樣不僅會容易產生飽腹感,,也能提供更多的維生素,。

2、控制熱量,。如果已經患上肥胖癥,,應該聽取醫(yī)生的建議,根據自己的情況,,制定適合自己的食譜,,減少熱量攝入,。少食甜點等含糖量高的食物。

3,、攝入足夠的蛋白質,,除了主食外也應該多攝取一些蛋白質含量高的食物。

4,、少食多餐,,并不是只適用于年輕人。老年人隨著年齡的增長,,消化系統(tǒng)也跟著逐漸的退化,,代謝功能也隨之緩慢。所以更需要從進食方面來控制體重,,少食多餐有助于消化,。

5、老年人預防肥胖除了從飲食方面入手外,,也可以多增加運動,。老人年齡大,可以進行一些慢走,、廣場舞之類的運動,。當然,在運動時一定不能過于劇烈,,以免受傷,,可以多參加一些有氧運動。

網站提醒和聲明
本站為注冊用戶提供信息存儲空間服務,,非“MAIGOO編輯”、“MAIGOO榜單研究員”,、“MAIGOO文章編輯員”上傳提供的文章/文字均是注冊用戶自主發(fā)布上傳,,不代表本站觀點,版權歸原作者所有,,如有侵權,、虛假信息、錯誤信息或任何問題,,請及時聯系我們,,我們將在第一時間刪除或更正。 申請刪除>> 糾錯>> 投訴侵權>> 網頁上相關信息的知識產權歸網站方所有(包括但不限于文字,、圖片,、圖表,、著作權、商標權,、為用戶提供的商業(yè)信息等),,非經許可不得抄襲或使用。
提交說明: 快速提交發(fā)布>> 查看提交幫助>> 注冊登錄>>
最新評論
相關推薦
中老年人減肥的最好方法 中老年人減肥注意什么,?
很多人進入40歲之后就會出現發(fā)胖的現象,,身體機能下降,新陳代謝降低,,就會導致發(fā)胖的問題,。發(fā)福的問題困擾許多中老年朋友,很多人就會尋找各種各樣的減肥方法,。但是中老年的身體已經沒有年輕時候這么能折騰了,,減肥需要注意的方面很多,采取正確的減肥方法,,才能讓中老年人健康起來,。那么, 中老年人減肥注意什么,?下面一起來看看,。
【老年女士必備】女老年人日常必備物品大全 活出年輕健康新姿態(tài)
再漂亮的女人也抵擋不了歲月的侵蝕,尤其是老年女性,,不過只要在穿衣搭配,、護膚護理、運動養(yǎng)生等方面做好應對,,女老年人依然可以享受年輕,、健康的生活。在著裝上以簡約舒適為主,,減齡而不顯老氣,;在護膚上注重抗皺祛斑,延緩肌膚衰老,;在養(yǎng)生上適當補充些抗衰老、保護心腦血管的保健品……下面,,小編就分享一份老年女士必備物品清單,,一起來看看吧。
服裝搭配 中老年 ★★★
2192 25
十大低碳水主食排行 減肥適合吃的10種主食推薦
如谷類,、豆類和塊莖類食物一般都可作為主食,,減肥、健身等人群需要控制碳水化合物的攝入,,但是又不能不吃主食,,那么低碳水優(yōu)質碳水主食有哪些,?包括玉米筍、小米粥,、粳米粥,、水面筋、土豆,、甜玉米,、紅薯、藜麥,、蒸粗麥粉,、糙米飯等以下,請看MAIGOO小編帶來的適合減肥吃的十大低碳水主食排行,,了解更多含碳水化合物低的食物及相關情況,。
五谷雜糧 主食 ★★★
2.1w+ 9
越吃越瘦的10種雜糧盤點 有減肥功效的十大粗糧推薦
減肥期間可以吃一些粗糧食物,粗糧不局限于谷物,,也包括薯類,、雜豆類,日常生活中常見的包括藜麥,、糙米,、薯類、小米,、甜玉米,、魔芋、燕麥,、蕎麥,、黑米、粳米等,,這些食物當中的膳食纖維含量比較豐富,,而且熱量含量相對較低。以下,,請看MAIGOO小編帶來的越吃越瘦的10種雜糧盤點,,了解一下吃什么雜糧能減肥及相關情況。
五谷雜糧 飲食健康 ★★★
1659 3
中老年不同部位按摩手法技巧 正確按摩延年益壽身體倍棒
人體就像是一部機器,,使用久了機身就會磨損嚴重,,一些零件功能會衰減甚至喪失,但是人體的部位受損卻不能更換,。中老年人的身體通常會有各方面的毛病,。腰骨四肢關節(jié)疼痛,胸悶消化不良等已經是常見的癥狀了。中老年人適當進行按摩,,可以預防一些中老年疾病,,也可以緩解身體的疼痛。下面為大家介紹中老年不同部位按摩手法技巧,,正確按摩延年益壽身體倍棒,!
按摩針灸 中老年健康 ★★★
2414 141