肝氣郁結的原因

肝氣郁結的發(fā)生和個人的性格有關，大部分肝氣郁結的人群性格內向,。很喜歡自己琢磨,，不喜歡和其他人交流,，這類的人往往都會有肝氣郁結的癥狀。但是有時候和性格無關,，比如在遇到一些事情時不知道該怎么處理,，沒有辦法達到預期的目標，就會出現(xiàn)情志不暢又或者是肝氣郁結等情況,。還有一些女性在生完孩子之后,，因為激素水平快速的下降，也會形成肝氣郁結,。

肝氣郁結的癥狀

1,、情緒異常

急躁易怒,、情緒抑郁甚至焦慮等都有可能。最常見的表現(xiàn)為不思飲食,、食少納呆,、口苦口干、四肢乏力,、脘腹脹滿,、大便不調，失眠,、健忘甚至是早醒,、入睡困難等。

2,、咽喉異物感

中醫(yī)中叫做梅核氣,，西醫(yī)叫癔球癥,，檢查咽部無異物,，但患者有異物的感覺,，不影響進食。

3,、月經(jīng)不調

女性可見經(jīng)期推遲,，血量減少，痛經(jīng),，甚至閉經(jīng),。

肝氣郁結怎么調理

1,、情緒調理

肝氣疏泄，心思郁結,，那么人的情緒也不會高昂,，時間長久則會使人失去溫和舒暢的感覺,，故而容易產(chǎn)生易怒暴躁的情緒,。因此，肝氣郁結的人平時一定要注重情緒的調控,，保持好一個身心平衡的狀態(tài),，那么長此以往，肝氣郁結的癥狀會明顯減輕,，并逐漸不藥而愈了,。

2、飲食調理

肝氣郁結的患者多吃一些疏肝理氣,、降肝火,、健脾益氣的食物，如南瓜,、橙子,、扁豆,、高粱米、薏米等健脾益氣的食物,；金針菜、油菜,、絲瓜、山楂等降肝火的食物,；茼蒿,、蘿卜、柚子,、西紅柿等疏肝理的食物,。

3、藥物調理

如果長時間肝氣郁結,可以吃一些中成藥來調理,。例如逍遙丸或者加味逍遙丸,。如果長期肝氣郁結，請及時去醫(yī)院進行治療,，以免肝功能嚴重受損,，或者其他病情導致肝受損。

4、作息調理

肝氣郁結的患者要養(yǎng)成良好的作息習慣,，充足的睡眠是保持旺盛的精神的基本保證,，所以每天要早睡早起，對肝臟有很大的益處,。

治療肝氣郁結偏方

1,、佛手姜茶

佛手10克、生姜6克,、白糖適量,。將佛手10克、生姜6克同煮,去渣,加入白糖另溶,。不拘時服用,。生姜可健胃止嘔、溫中和胃,可加強佛手疏肝解郁作用,服用可使氣郁不舒而胸膈脹悶的癥狀明顯改善,。

2,、荷葉玫瑰花茶

荷葉、何首烏各1,、5錢,黃耆,、玫瑰花、桑葉各1錢,炒決明子,、茯苓,、枸杞各3錢,麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用,有疏肝理氣,、降脂瘦身之功效,。

3、沙參佛手粥

沙參,、山藥,、蓮子、佛手各20克,糖適量,粳米50克,。先將山藥切成小片,與蓮子,、沙參一起泡透后,再加入所有材料,加水用火煮沸后,再用小火熬成粥。益氣養(yǎng)陰,、理氣健脾,、清心安神。

4,、二花理氣茶

月季花9克(干品),、玫瑰花9克(干品),紅茶3克。上3味制粗末,用沸水沖泡10分鐘,不拘時溫飲,每日1劑,連服數(shù)日,。理氣解郁,。

5,、玫瑰花茶

干玫瑰花6-10克。將上品放茶杯內,沖入沸水,加蓋30分鐘后,代茶飲用,。不拘時溫服,。玫瑰花甘微苦,可行氣解憂舒肝,是一味平緩的茶療方,尤其情緒不穩(wěn)而胸悶者可多加喝用。

6,、三花舒肝解郁茶

月季花6朵,、玫瑰花6朵、茉莉花12朵,。將所有材料以沸水沖泡。舒肝理氣,、活血通脈,、解憂郁、調理肝火引起的睡眠問題,。