導(dǎo)致產(chǎn)后腰痛的原因

1,、產(chǎn)后媽媽們身體較為虛弱，需要經(jīng)常躺在床上,，腰部缺乏活動(dòng),，加上因?yàn)閼言袑?dǎo)致自身的體重增加，腰部的肉多了,，也會(huì)增加腰部的負(fù)擔(dān),，引起腰疼。

2,、孕媽媽們分娩后,，需要經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)整才可以恢復(fù)，體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)也需要時(shí)間進(jìn)行恢復(fù),，所以骨盆韌帶在分娩完的一段時(shí)間內(nèi),，還會(huì)處于松弛的狀態(tài)之下，子宮未完全復(fù)位,，也會(huì)有腰疼的產(chǎn)生,。

3、孕媽媽們?nèi)绻谏陮殞氈?，不小心受到濕寒的侵襲,，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通，運(yùn)行不暢,，也有可能引發(fā)腰疼,。

產(chǎn)后腰疼如何恢復(fù)

產(chǎn)后出現(xiàn)腰疼問題的話，可以采用熱敷或者是按摩的方式來緩解,，可以使用一些按摩的器材,。建議每天按摩20分鐘左右，注意腰部的保暖,。如果自己不知道怎么按摩的話,，可以找專業(yè)的醫(yī)生來按摩，等月子后可以到中醫(yī)院做艾灸,，或者是針灸來治療腰疼,。

產(chǎn)后腰疼的原因有很多，可能是缺鈣引起的,，也有可能是過于勞累引起的,，所以需要找到原因來治療。如果是缺鈣的話，需要從飲食方面補(bǔ)鈣,，也可以吃一些鈣劑,。勞累過度，長(zhǎng)時(shí)間的久坐或者是久站也會(huì)出現(xiàn)腰疼,，如果是這樣的話,，注意多休息，腰疼就可以緩解了,。

剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦在做手術(shù)的時(shí)候需要注射麻醉劑,，這也是導(dǎo)致產(chǎn)婦腰疼的一個(gè)原因，另外,，如果產(chǎn)婦產(chǎn)后沒有做好護(hù)理,，導(dǎo)致一些婦科疾病的出現(xiàn)，出現(xiàn)發(fā)炎情況,，也會(huì)腰疼的,。總的來說,，產(chǎn)婦想要治療腰疼,，就需要找到根本的原因。

產(chǎn)后腰痛多久才恢復(fù)

女性在分娩的時(shí)候,，激素分泌與正常情況是不同的,，而對(duì)于大部分女性而言，分娩時(shí)候隨著時(shí)間的推移,，自身體內(nèi)的激素分泌情況也會(huì)慢慢地恢復(fù)到正常的水平,，這時(shí)候腰疼也會(huì)逐漸地消失，但是這是需要時(shí)間的,，大概新媽媽們需要經(jīng)歷一個(gè)月左右的時(shí)間,。

但是在現(xiàn)實(shí)情況之下，每個(gè)人產(chǎn)后腰疼的恢復(fù)時(shí)間都是不一樣的,，會(huì)說到很多外在因素的影響的,，例如新媽媽們會(huì)在床上躺較長(zhǎng)的時(shí)間，在這個(gè)時(shí)間下,，腰部缺乏適當(dāng)?shù)劐憻?，也可能?huì)出現(xiàn)腰疼的情況，再者需要經(jīng)常做家務(wù)或者給孩子喂奶,，這些因素都是會(huì)導(dǎo)致媽媽們腰疼加重的因素,。