導(dǎo)致產(chǎn)后腰痛的原因

1,、產(chǎn)后媽媽們身體較為虛弱,，需要經(jīng)常躺在床上,，腰部缺乏活動，加上因為懷孕導(dǎo)致自身的體重增加,，腰部的肉多了,，也會增加腰部的負擔(dān)，引起腰疼,。

2,、孕媽媽們分娩后，需要經(jīng)過一段時間的調(diào)整才可以恢復(fù),，體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)也需要時間進行恢復(fù),，所以骨盆韌帶在分娩完的一段時間內(nèi)，還會處于松弛的狀態(tài)之下,，子宮未完全復(fù)位,，也會有腰疼的產(chǎn)生。

3,、孕媽媽們?nèi)绻谏陮殞氈?，不小心受到濕寒的侵襲，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通,，運行不暢,，也有可能引發(fā)腰疼。

產(chǎn)后腰疼如何恢復(fù)

產(chǎn)后出現(xiàn)腰疼問題的話,，可以采用熱敷或者是按摩的方式來緩解,，可以使用一些按摩的器材。建議每天按摩20分鐘左右,，注意腰部的保暖,。如果自己不知道怎么按摩的話，可以找專業(yè)的醫(yī)生來按摩,，等月子后可以到中醫(yī)院做艾灸,，或者是針灸來治療腰疼。

產(chǎn)后腰疼的原因有很多,，可能是缺鈣引起的,，也有可能是過于勞累引起的，所以需要找到原因來治療,。如果是缺鈣的話,，需要從飲食方面補鈣，也可以吃一些鈣劑,。勞累過度,，長時間的久坐或者是久站也會出現(xiàn)腰疼，如果是這樣的話,，注意多休息,，腰疼就可以緩解了,。

剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦在做手術(shù)的時候需要注射麻醉劑，這也是導(dǎo)致產(chǎn)婦腰疼的一個原因,，另外,，如果產(chǎn)婦產(chǎn)后沒有做好護理，導(dǎo)致一些婦科疾病的出現(xiàn),，出現(xiàn)發(fā)炎情況,，也會腰疼的?？偟膩碚f，產(chǎn)婦想要治療腰疼,，就需要找到根本的原因,。

產(chǎn)后腰痛多久才恢復(fù)

女性在分娩的時候，激素分泌與正常情況是不同的,，而對于大部分女性而言,，分娩時候隨著時間的推移，自身體內(nèi)的激素分泌情況也會慢慢地恢復(fù)到正常的水平,，這時候腰疼也會逐漸地消失,，但是這是需要時間的，大概新媽媽們需要經(jīng)歷一個月左右的時間,。

但是在現(xiàn)實情況之下,，每個人產(chǎn)后腰疼的恢復(fù)時間都是不一樣的，會說到很多外在因素的影響的,，例如新媽媽們會在床上躺較長的時間,，在這個時間下，腰部缺乏適當(dāng)?shù)劐憻?，也可能會出現(xiàn)腰疼的情況,，再者需要經(jīng)常做家務(wù)或者給孩子喂奶，這些因素都是會導(dǎo)致媽媽們腰疼加重的因素,。