第一次走進(jìn)健身房,，面對眼花繚亂的健身器材,，難免迷茫無助，哪怕有教練的一路引導(dǎo),，當(dāng)你走出健身房時,，也多半是暈暈乎乎的。其實(shí),，健身房的器材大致可以分為全身性器械和局部運(yùn)動器械,。本期專題，小編將簡單的介紹它們的功能,，同時,，更會為您帶來最常用健身房器材動作大全。

機(jī)械跑步機(jī)的害處?從早期出現(xiàn)的機(jī)械跑步機(jī)到現(xiàn)在流行的電動跑步機(jī),，模擬跑步的健身器材在不斷改進(jìn)和完善,，讓跑步運(yùn)動在器械上模擬的更真實(shí)也更科學(xué),。特別是電動跑步機(jī)現(xiàn)在作為家庭健身的主流器材進(jìn)入越來越多的家庭后，人們對跑步機(jī)的關(guān)注程度也越來越密切,。跑步機(jī)既然有機(jī)械式和電動式的區(qū)別,，那機(jī)械跑步機(jī)跟電動跑步機(jī)的區(qū)別有哪些，下面就一起來進(jìn)行一場機(jī)械跑步機(jī)和電動跑步機(jī)哪個好?的大比拼吧,！

許多上班族平時工作繁忙,，沒有時間去健身房鍛煉，不妨入手一款家用小型跑步機(jī),，在家就能鍛煉身體了,。最好選擇可折疊款的跑步機(jī)，不用的時候可以折起來,，比較節(jié)省空間,。那么，家用跑步機(jī)哪個好,？小編為大家推薦十款性價比高的家用跑步機(jī)排行榜,，其中上榜的產(chǎn)品品牌有：億健、舒華,、益步,、速爾、正倫,、喬山,、英派斯、萬年青,、正星,、力動等，本榜單由買購網(wǎng)大數(shù)據(jù)平臺提供產(chǎn)品數(shù)據(jù)支持,，通過系統(tǒng)整理各大電商平臺的產(chǎn)品,，綜合依據(jù)了產(chǎn)品的使用性能、功能配置,、承重大小,、價格銷量、品牌知名度,、用戶口碑評價等各項實(shí)力數(shù)據(jù)情況作為參考,。maigoo產(chǎn)品排行榜僅供參考，僅只展示系統(tǒng)整理收錄的產(chǎn)品進(jìn)行推薦,，排名不分先后,，如有因產(chǎn)品未收錄、未推薦等疑問，歡迎在末尾評論/批評指正,。

跑步機(jī)是健身房中使用頻率最高的健身器材之一,，家用跑步機(jī)也非常受運(yùn)動者歡迎。跑步機(jī)出現(xiàn)問題會大大影響健身者的運(yùn)動激情,，所以掌握一些跑步機(jī)維修的小知識可以幫助我們自主解決掉跑步機(jī)故障,，使我們鍛煉更加輕松。家用跑步機(jī)維修方法有哪些,？跑步機(jī)常見故障有哪些,？下面小編總結(jié)一下跑步機(jī)故障的維修辦法，快來看看吧,。