維生素d有何作用,？這個問題你想過嗎？從小如果有人出現(xiàn)長不高,、抽筋,、骨骼奇響等問題，大家的第一判斷就是“缺鈣”,，補鈣似乎成了從幼兒到老者都在進行的事,。鈣能不能吸收，重點在于維生素d是否缺乏,，而由于我們?nèi)粘Ｊ澄餂]幾種含維生素D,，因此平時要注意維生素D的補充，才能避免鈣質(zhì)的過分流失,，以及其他身體問題,。

目前許多準備要孩子的,，或者已經(jīng)懷上孩子的準爸準媽都存在一個共同的疑問——孕婦吃什么好？很多媽媽們懷孕時候都非常的注重自身的身體情況,，而營養(yǎng)也是很重要的一項,，那么準媽媽們在懷孕期間的營養(yǎng)要怎么去補充呢？孕期如何正確的飲食才能夠給準媽媽和寶寶補充足夠的營養(yǎng)呢,？孕期的媽媽需要哪些營養(yǎng)元素呢,？那么孕期營養(yǎng)品有哪些呢？該如何補充孕期營養(yǎng)品？跟隨小編來了解看看吧,。

卵巢是女性青春美麗的一個很重要的因素，作為女性重要的生殖器官,，卵巢對于女性的身材,、容貌、生育等發(fā)揮著舉足輕重的調(diào)控作用,。卵巢保養(yǎng)得好,，可以使面部皮膚白皙細膩光滑，體態(tài)迷人,，提高兩性生活質(zhì)量,。保養(yǎng)卵巢除了平時一些注意事項，還可以選購一些保健品服用,。那么卵巢保養(yǎng)吃什么產(chǎn)品好呢,？下面一起來看看吧！

每種維生素在人體里發(fā)揮不同的作用,，維生素b也是一樣,，它是b族維生素的一個總稱。如果你常出現(xiàn)口腔潰瘍,、腳氣病等,，那說明身體已經(jīng)缺乏維生素B了，而這只是缺乏維生素b癥狀的一部分,，人體只有多吃些含維生素b的食物,，適當?shù)醚a充維生素b族，才能營養(yǎng)均衡,，避免很多疾病.