隨著人們生活節(jié)奏的加快,，社會壓力的增大，人們身體負荷越來越重,，很多人背負著“亞健康”的身體,，所以健康養(yǎng)生成為了我們生活持續(xù)關(guān)注的話題。季節(jié)是我們時間的主要概念之一,，順應(yīng)四季規(guī)律,，才能擁有一個好身體,。“故春秋冬夏,，四時陰陽,，生病起于過用，此為常也”講的就是我們需要依據(jù)不同季節(jié),，調(diào)節(jié)身體,，正確養(yǎng)生，避免過度疲勞,，以免透支健康,。那么四季常見病有哪些？常見病患者四季應(yīng)該如何防治保??？

中老年人身體各方面機能衰退,，身體常常會出現(xiàn)這樣那樣的問題,。精神衰弱,、失眠多夢、消化功能失調(diào),、陰虛肺熱,、咳嗽痰多等等是中老年人最常見的癥狀。中老年人身體一定要養(yǎng),，藥食同源,，一些滋補中藥材平日里可以加入菜單，在潛移默化中調(diào)理中老年人身體,，養(yǎng)心安神,、益脾健胃、滋陰潤燥等等是中老年人最需要的養(yǎng)生功效,。那么適合中老年人吃的滋補中藥材有那些,？我們一起來看看。

常用藥每個家庭都會自備一些,，用以治療一些簡單的常見的疾病，如咳嗽,、感冒,、發(fā)燒、胃痛,、腹瀉等,。值得提醒的是家庭常備藥物的服用和使用都必須看清楚藥品說明書,，了解其適應(yīng)癥、副作用和禁忌癥,，按照劑量和要求服用,，同時還要看清楚有效日期，過期的藥品千萬不能用,。接下來,，小編就為你列舉了一份家庭常用藥品清單，以備不時之需,。

食物是我們的營養(yǎng)和能量來源,，我們吃東西要多樣化，但是像寶寶,、孕婦,、更年期、老人還有患有疾病的這些特殊人群,，有很多食物是不適宜他們進食,，會損害他們的健康。同時,，也有部分食物對他們特別有益處,，是推薦食用的。健康飲食,，因人而異,，下面一起來看看人群飲食宜忌。

中國地大物博,，每個地方都有著盛產(chǎn)某種東西的天時地利的優(yōu)越條件，傳統(tǒng)滋補品,、特色名藥也是其中一類,。無論你是初生牛犢的20歲，還是自我感覺良好的30歲,，或者是需要可持續(xù)發(fā)展的40歲,，每個年齡階段都需要滋補，來強壯身體,。不同的滋補品對人身體所需有著不同的營養(yǎng)價值,。本文小編帶大家去了解傳統(tǒng)山珍滋補品有哪些。