生活中很多人會吃一些維生素c和鈣片來保健養(yǎng)生，但是又不知道二者能不能一起吃,。維C和鈣片是可以一起吃的,，兩者不會產(chǎn)生沖突，一般不會對身體產(chǎn)生不良影響,。但在吃維生素C時,，不建議與豬肝、牛奶,、貝殼類水產(chǎn)品一起吃,。下面來看下維生素c的服用知識。

缺鈣已經(jīng)是一種屢見不鮮的事情了,，很多人已從傳統(tǒng)的喝骨頭湯,、喝牛奶等補(bǔ)鈣方式，轉(zhuǎn)為鈣劑為主,，各類補(bǔ)鈣劑也應(yīng)運(yùn)而生,。但是很多人即便日常重視補(bǔ)鈣，也依然改變不了缺鈣的現(xiàn)象,，這是怎么回事呢,？鈣吸收不好是什么原因？下面,，來看詳細(xì)介紹,！

現(xiàn)在來自各方面的壓力增大，身體隨著壓力會出現(xiàn)一些不好的狀況,，如身體虛弱,、免疫力低下、記憶力不好的,。為了身體健康,，偶爾需要滋補(bǔ)一下，適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)補(bǔ)充,，只有身體好才能面對所有的壓力,，我們常見的有提高免疫力、增強(qiáng)記憶力,，為了孕媽和肚子里的寶寶更好的備胎發(fā)育,，需要吃一些孕婦保健品。下面買購網(wǎng)小編為你介紹常見保健品種類大全,，看看你的保健品買對了嗎,？

兒童增高補(bǔ)鈣食譜有哪些？鈣是人體重要的常量元素之一,，是兒童生長發(fā)育過程中必不可少的營養(yǎng)素,。小兒如何補(bǔ)鈣您知道嗎？寶寶補(bǔ)鈣可以多吃牛奶,、海帶和蝦皮,、豆制品等食物。4個月至1歲的寶寶,，可食用蛋花豆腐羹,、魚菜米糊進(jìn)行補(bǔ)鈣。2歲至3歲的寶寶,，可食用松子毛豆炒干丁,、魚松進(jìn)行補(bǔ)鈣。下面就詳細(xì)為您介紹小兒補(bǔ)鈣食譜,，趕緊來了解下吧,。

小時候經(jīng)常被追著吃鈣片吧，該長高的時候要補(bǔ)鈣,？骨頭受傷的時候要補(bǔ)鈣,？鈣確實(shí)是人體最重要的一個部分，缺少鈣質(zhì)對人體的影響很大,，會引起腦筋遲鈍,、煩燥不安、意識喪失、心臟功能失調(diào),、無法供應(yīng)身體的血液等情況。不管是老人還是小孩,，感覺總要補(bǔ)補(bǔ)鈣,，可是，你真的了解“補(bǔ)鈣”嗎,，真的懂得如何補(bǔ)鈣嗎,。