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黑色食品是指含有天然黑色素的動(dòng)植物食品,，不僅給人以質(zhì)樸,、味濃,、壯實(shí)的食欲感,，經(jīng)常食用還可調(diào)節(jié)人體生理功能,，那么黑色的食物有哪些呢？MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大有營(yíng)養(yǎng)的紫黑色食物,，包括黑枸杞,、藍(lán)莓,、黑芝麻,、黑豆,、紫菜,、黑棗、烏梅,、桑葚干,、烏骨雞、黑糯米等,，一起來(lái)看看黑色補(bǔ)腎食物及相關(guān)情況吧,。

紅色食品能養(yǎng)心，生活中的紅色食物有很多,，既包括紅色的水果和蔬菜,，也包括含血紅素的肉類和肉制品,，那么紅色食物有哪些東西呢？MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大營(yíng)養(yǎng)最全面的紅色食物,，分別是牛肉,、胡蘿卜,、蘋(píng)果,、紅薯,、西紅柿,、紅棗,、豬血,、紅豆、藏紅花、金槍魚(yú),，一起來(lái)看看紅色健康食品及相關(guān)情況吧。

黃色食物包括一系列由橙到黃的食物,，顏色源于胡蘿卜素和維生素C,，在抗氧化、提高免疫力,、維護(hù)皮膚健康上效果明顯,，那么黃色食物有哪些呢？常見(jiàn)的有小米,、香蕉,、玉米、橘子,、南瓜,、沙棘、菊花,、蜂蜜、生姜、蛋黃等,。以下,，MaiGoo網(wǎng)小編整理了10種健康養(yǎng)生的黃色食品，一起來(lái)看看營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的黃色食物及相關(guān)情況吧。

綠色是生活中常見(jiàn)的顏色,，綠色食物給人健康無(wú)公害的印象,，而且五行中綠色主肝，常吃綠顏色的食物對(duì)肝很好,，那么有哪些綠色養(yǎng)肝食物呢,？MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大綠色又健康的食物，分別是獼猴桃,、菠菜,、牛油果、綠茶,、黃瓜,、西蘭花、青椒,、海帶,、綠豆、青棗,，一起來(lái)看看營(yíng)養(yǎng)最全面的10大綠色食物吧,。

白色食物在生活中很常見(jiàn)，山藥,、牛奶,、雪梨、豆腐,、銀耳,、杏仁、蓮子,、大米,、冰糖、魚(yú)肉等都是白顏色的食物,，看上去平淡無(wú)奇,，但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都很高，而且五行中白色對(duì)應(yīng)肺,，常吃白色食物可以潤(rùn)肺養(yǎng)肺,。以下，MaiGoo網(wǎng)小編整理了10種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的白色食物,，一起來(lái)看看養(yǎng)肺必吃的十大白色食物吧,。

什么茶葉是綠茶？綠茶是中國(guó)歷史最長(zhǎng)久的茶,，因其做法不經(jīng)過(guò)發(fā)酵,，更好保留了天然物質(zhì)及營(yíng)養(yǎng)成分,，受到越來(lái)越多注重養(yǎng)生的這類人群的喜愛(ài)。本文MAIGOO小編為你盤點(diǎn)綠茶最知名十大品種,，有西湖龍井,、洞庭碧螺春、信陽(yáng)毛尖,、太平猴魁,、六安瓜片、廬山云霧,、黃山毛峰,、安吉白茶、恩施玉露,、都勻毛尖,。這十大綠茶品種不管是從口感還是在其他的方面都表現(xiàn)的很好，值得品鑒,！

黑茶因成品茶外觀呈黑色而得名,，黑茶素有“一半茶，一半藥”的說(shuō)法,，其主要產(chǎn)地有廣西,、四川、云南,、湖北,、湖南、陜西,、安徽等。那么黑茶著名品種有哪些呢,？較為有名的有安化黑茶,、廣西梧州六堡茶、普洱熟茶,、湖北老青茶,、雅安藏茶、千兩茶,、赤壁米磚茶,、涇陽(yáng)茯磚茶、邛崍黑茶,、安徽古黟黑茶等,。以下，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來(lái)的黑茶十大品種排行榜,，了解更多黑茶品種及相關(guān)情況,。

黃茶屬輕發(fā)酵茶類，是中國(guó)特產(chǎn)茶葉種類之一。黃茶的主要產(chǎn)地為安徽霍山縣,、湖北遠(yuǎn)安縣,、湖南岳陽(yáng)市，其中湖南岳陽(yáng)為中國(guó)黃茶之鄉(xiāng),。黃茶的著名品種包括君山銀針,、蒙頂黃芽、霍山黃芽,、遠(yuǎn)安黃茶等黃芽茶,，和溈山毛尖、平陽(yáng)黃湯等黃小茶,，以及金寨黃大茶,、霍山黃大茶、廣東大葉青等黃大茶,。以下,，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來(lái)的黃茶十大品種排行榜，了解更多黃茶種類及相關(guān)情況,。

中國(guó)是全球紅茶產(chǎn)量最高的地區(qū),，主要產(chǎn)區(qū)包括福建、安徽,、云南,、湖北等地，中國(guó)紅茶產(chǎn)量占全球總產(chǎn)量的40%以上,，那么全國(guó)哪里的紅茶最有名,？為大家介紹安徽祁門紅茶、金駿眉茶,、福建正山小種,、廣東英德紅茶、云南滇紅,、四川紅茶,、湖北紅茶、江西寧紅工夫茶,、浙江九曲紅梅,、浮梁工夫紅茶。以下,，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來(lái)的中國(guó)十大受歡迎的紅茶品種排名,，了解更多有名的中國(guó)紅茶及相關(guān)情況。

白茶是不炒不揉的微發(fā)酵茶,，只經(jīng)過(guò)曬或文火干燥后加工制成,，福建省是白茶最好的產(chǎn)地,，那其他有名的白茶產(chǎn)地還有哪里？白茶產(chǎn)地排行榜前十名為福鼎白茶,、政和白茶,、正安白茶、靖安白茶,、興山白茶,、三清山白茶、黃山白茶,、天目湖白茶,、景谷白茶、大竹白茶等,。以下,，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來(lái)的白茶產(chǎn)地排行榜，了解更多白茶產(chǎn)地及相關(guān)情況,。

在自然界,，黃色意味著成熟和豐收，黃色的水果大多為成熟果,，故其所含的營(yíng)養(yǎng)成分更為豐富,，那么黃顏色的水果有哪些呢？榴蓮,、黃桃,、哈密瓜、枇杷,、柑橘,、杏子、芒果,、香蕉,、菠蘿蜜、菠蘿等是好吃又健康的十大黃色水果,。以下，MaiGoo網(wǎng)小編整理了營(yíng)養(yǎng)最全面的十大黃色水果排行,，一起來(lái)了解黃色水果對(duì)人有什么好處吧,。

紅色蔬菜一般是指紅色或偏紅色的蔬菜，主要是因?yàn)楹}卜素或類胡蘿卜素偏多而造成的,，這種顏色給人以醒目,、興奮的感覺(jué)，可以刺激食欲,，胡蘿卜,、西紅柿,、紅莧菜、紅椒,、紅心紅薯,、紅菜苔、紅心大白菜,、紅葉甜菜等是常見(jiàn)的紅色蔬菜,。以下，MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大好吃的紅色蔬菜,，一起來(lái)看看十大紅色養(yǎng)心蔬菜及相關(guān)情況吧,。

水果的品種是有很多種的，顏色也是多種多樣,，由于綠色食品的觀念深入人心,，使得綠顏色的水果頗受歡迎。MaiGoo網(wǎng)小編整理了最有營(yíng)養(yǎng)的十種綠色水果,，包括獼猴桃,、綠色無(wú)花果、青蘋(píng)果,、牛油果,、釋迦果、楊桃,、橄欖,、青檸、青李子,、青梅等,，一起來(lái)看看十大綠色健康水果及相關(guān)情況吧。

綠葉蔬菜是生活中常見(jiàn)的蔬菜,，是一種非常健康的食材,，五行中綠色對(duì)應(yīng)肝，因此多吃綠葉蔬菜可以養(yǎng)肝護(hù)肝,，那么什么綠色蔬菜最有營(yíng)養(yǎng)呢,？比較常見(jiàn)的有菠菜、菜心,、萵筍,、油菜、小白菜,、木耳菜,、生菜、韭菜,、油麥菜,、綠莧菜等,。以下，MaiGoo網(wǎng)小編整理了養(yǎng)肝必吃的10種綠色蔬菜,，一起來(lái)看看最健康的綠色蔬菜及相關(guān)情況吧,。

黃色蔬菜給人以清香、脆嫩的感覺(jué),，到了秋季種類較多,，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還有“藥補(bǔ)”作用,，有很好的養(yǎng)脾胃效果,，那么黃顏色蔬菜有哪些呢？MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大健康黃色蔬菜,，分別是南瓜,、玉米、黃花菜,、娃娃菜,、黃豆、韭黃,、黃椒,、黃豆芽、石花菜,、金皮西葫蘆等,，一起來(lái)看看黃色蔬菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效吧。

紫黑色蔬菜中含有水溶性的黑色素以及各種人體必需的微量元素,，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高于大部分其他顏色的蔬菜,，那么含黑色素的蔬菜有哪些呢？常見(jiàn)的有黑木耳,、黑玉米,、紫菜、海帶,、紫甘藍(lán),、紫洋蔥、紫茄子,、黑番茄,、黑土豆、黑蘿卜等,。以下,，MaiGoo網(wǎng)小編整理了10大補(bǔ)腎效果最佳的黑色菜,，一起來(lái)看看紫黑色蔬菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值排行榜吧,。

蔬菜是人們?nèi)粘ｏ嬍持斜夭豢缮俚氖澄镏?，大家都知道綠色蔬菜對(duì)健康有好處，其實(shí)白色蔬菜也營(yíng)養(yǎng)豐富,，那么哪種白色的蔬菜最有營(yíng)養(yǎng)呢,？MaiGoo網(wǎng)小編整理了十種健康白色蔬菜，分別是大白菜,、洋蔥,、百合、山藥,、白蘿卜,、蓮藕、大蒜,、茭白,、菱角、荸薺,，一起來(lái)看看白色蔬菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及相關(guān)情況吧,。

水果是日常飲食中必不可少的，白色水果是比較常見(jiàn)的,，含有豐富的營(yíng)養(yǎng),，對(duì)人體尤其是肺部有很好的滋補(bǔ)效果，人參果,、白桃,、荔枝、皇冠梨,、白草莓,、香瓜、白蘋(píng)果,、白桑葚,、白枇杷、牛奶鳳梨等是常見(jiàn)的十大白色水果,。以下,，MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大白色的水果排行，一起來(lái)看看白色水果的功效與作用吧,。

紅色的水果顏色鮮艷,，從外觀上就非常吸引人，而且營(yíng)養(yǎng)很豐富,，可以養(yǎng)心補(bǔ)心,，在水果市場(chǎng)上受到人們的喜愛(ài)，那么紅色水果有哪些呢,？MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大紅色養(yǎng)心水果,，主要有草莓,、櫻桃、蓮霧,、樹(shù)莓,、山楂、紅心火龍果,、仙人掌果,、石榴、柿子,、西瓜等,，一起來(lái)看看紅色水果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及相關(guān)情況吧。

一般顏色越深的水果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也就越高,，那么深色的水果有什么好處呢,？深色水果里含有更多的抗氧化劑，具有更強(qiáng)的防癌,、抗癌,、抗衰老以及補(bǔ)腎等功效。MaiGoo網(wǎng)小編整理了營(yíng)養(yǎng)最豐富的十大深色水果,，包括藍(lán)莓,、烏梅、黑葡萄,、黑枸杞,、黑加侖、黑莓,、黑鉆蘋(píng)果,、黑草莓、黑柿子,、山竹,，一起來(lái)看看十大營(yíng)養(yǎng)豐富的深色水果排名吧。