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營養(yǎng)蒸菜
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熱評
【泡蒸鱔魚的做法】天門泡蒸鱔魚怎么做 泡蒸鱔魚的家常做法
在湖北,,蒸菜的歷史悠久、數(shù)量眾多,、技法紛呈,、食眾相當(dāng)廣泛,以“中國蒸菜之鄉(xiāng)”——天門市為中心的江漢平原蒸菜最具風(fēng)格,。大部分菜肴都是需要在蒸制前運(yùn)用谷物粉,、漿等進(jìn)行滾粉、包裹,、掛糊,、上漿等處理,這對于使用動物肉類制作的菜肴來說,,又起到了調(diào)節(jié)食物酸堿度的作用,,天門美食之一的炮蒸鱔魚便是如此。
湖北菜 湖北省
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【清蒸江團(tuán)魚的做法】江團(tuán)魚清蒸的做法 怎么做好吃
清蒸江團(tuán)魚的做法 清蒸江團(tuán)是四川樂山地區(qū)漢族傳統(tǒng)名菜,,屬于川菜系,。用江團(tuán)魚和火腿等為原料,經(jīng)清蒸而成,。成菜形狀美觀,,肉質(zhì)肥美細(xì)嫩,湯清味鮮,。江團(tuán)魚體表裸露無鱗,,肉嫩而肥厚,,刺少。這種魚終年棲身于嶙峋險(xiǎn)峻,、蒼翠幽深的岷江山峽十多米深水底的魚窩中,,是一種稀有的珍貴魚類。烹制菜肴肉質(zhì)嫩而鮮美,,曾被人們稱為“嘉陵美味”,。據(jù)傳,馮玉祥將軍赴美前曾在四川澄江鎮(zhèn)上的韻流餐廳品嘗清蒸江團(tuán),,并說:“四川江團(tuán),果然名不虛傳,?!?/div>
川菜 菜系/中餐
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花蛤蒸蛋怎么做好吃 花蛤蒸蛋的家常做法
鮮香嫩滑的花蛤蒸蛋,是一道家常菜,,此菜滑嫩爽口,,入口即化,營養(yǎng)豐富,,老少皆宜,。花蛤肉味鮮美,、營養(yǎng)豐富,,蛋白質(zhì)含量高,氨基酸的種類組成及配比合理,; 脂肪含量低,,不飽和脂肪酸較高,易被人體消化吸收,,還有各種維生素和藥用成分,。蛤肉以及貝類軟體動物中,含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7—膽固醇和24—亞甲基膽固醇,,它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨(dú)特作用,,從而使體內(nèi)膽固醇下降。
清蒸甲魚的做法 甲魚清蒸怎么做好吃
甲魚的肉質(zhì)鮮美,,營養(yǎng)豐富,,有較高的食療養(yǎng)生價(jià)值,富含蛋白質(zhì),、無機(jī)鹽,、維生素A、維生素B1,、維生素B2,、煙酸,、碳水化合物、脂肪等多種營養(yǎng)成分,。此外,,龜甲富含骨膠原、蛋白質(zhì),、脂肪,、肽類和多種酶以及人體必需的多種微量元素。
【蒸排骨的做法】豉汁蒸排骨怎么做 豉汁蒸排骨的家常做法
豉汁蒸排骨的做法 豉汁蒸排骨屬于港臺菜,,主要原料是排骨,。豬排骨提供人體生理活動必需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪,,尤其是豐富的鈣質(zhì)可維護(hù)骨骼健康,;具有滋陰潤燥、益精補(bǔ)血的功效,,適宜于氣血不足,,陰虛納差者。
家常菜 粵菜
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十大適合春天吃的美味蒸菜 10道春季滋補(bǔ)養(yǎng)生蒸菜食譜
春天氣溫回暖,,但天氣干燥,,很容易出現(xiàn)上火的癥狀,MAI goo網(wǎng)小編建議適量吃些蒸菜,,如百合蒸肉末,、蟲草花蒸雞、核桃蒸蛋,、粉蒸蘿卜絲,、豆豉蒸魚腩、清蒸皮皮蝦,、蒸豬肝,、蒸釀竹蓀、泰式蒸豆腐,、桂花南瓜蒸蓮子等,,清淡鮮美又好吃,低脂低卡不發(fā)胖,,下面來一起看看十大春季家常蒸菜及做法吧,。
家常菜 春季 ★★★
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十大適合秋天吃的蒸菜排名 秋季什么菜蒸著好吃又簡單
進(jìn)入秋季,天氣慢慢轉(zhuǎn)涼,,但氣候干燥,,容易上火,這時(shí)候可以吃一些清淡營養(yǎng)的蒸菜,,既保證了食材的原汁原味,,又易于消化吸收,,那么秋天吃什么蒸菜好?清蒸大閘蟹,、蒸茄子,、醋蒸雞、香菇蒸肉餅,、蒸南瓜,、香干蒸肉、蒜蓉粉絲蒸娃娃菜,、豆豉蒸魚,、臘肉蒸腐竹、火腿蒸蛋等都很美味,。以下,,MaiGoo網(wǎng)小編整理了秋天蒸菜推薦top10,一起來看看秋日蒸菜菜譜吧,。
十大經(jīng)典清蒸菜排名 10款最受歡迎的清蒸菜盤點(diǎn)
清蒸是將預(yù)處理好的新鮮食材,配上佐料及輔料直接放于鍋中,,蓋好鍋蓋蒸熟,,成菜原汁原味,味道清鮮,,且營養(yǎng)保留完整,,那么清蒸菜有哪些?雞蛋羹,、清蒸魚,、蒸南瓜、清蒸螃蟹,、蒸茄子,、清蒸排骨、清蒸仔雞,、清蒸羊羔肉,、蒸青皮豆、蒸豬肝等都很好吃,。以下,,MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大經(jīng)典蒸菜,一起來看看又快又簡單的蒸菜吧,。
十大適合夏天吃的蒸菜排名 夏季十大經(jīng)典蒸菜做法分享
夏季天氣炎熱,,食欲下降,蒸菜具有含水量高,,滋潤,、軟糯,、原汁原味、味鮮湯清的特點(diǎn),,很適合夏天沒有胃口,、不想吃得太油膩的人,那么夏天吃什么蒸菜好,?MaiGoo網(wǎng)小編整理了10道適合夏天的蒸菜,,分別是雞蛋羹、粉蒸肉,、清蒸魚,、蒸餃、臘味合蒸,、香芋蒸排骨,、肉沫蒸豆腐、蒜蓉蒸絲瓜,、豉汁蒸鳳爪,、蒸青皮豆,一起來看看夏日簡單易做的蒸菜吧,。
【蒸菜菜譜系列】各種營養(yǎng)美味的蒸菜做法大全 “蒸”的超簡單
“蒸”是中華民族自炎黃時(shí)期流傳下來的烹飪技術(shù),,利用水沸后產(chǎn)生的水蒸氣為傳熱介質(zhì),使食物成熟的烹調(diào)方法,。蒸菜的口味鮮香,,嫩爛清爽,形美色艷,,讓食客品嘗過后無不念念不忘,。本期小編帶來了蒸菜的菜譜大全,各種葷素材料以及點(diǎn)心主食的菜譜樣樣齊全,,讓你在家也能輕松做蒸菜,。
名菜/菜譜食譜 蒸菜 ★★★
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沔陽三蒸的怎么做 沔陽三蒸的家常做法
沔陽三蒸是湖北沔陽(今仙桃市)的漢族傳統(tǒng)名菜之一,屬于湖北菜系,,此菜鮮嫩軟糯,;原滋原味;清淡,;綿軟,。是湖北美食中的一顆明珠,在中國名菜系中占有重要的一席之地,。沔陽人民愛吃蒸菜,,有"無菜不蒸"的食俗,被稱為蒸菜之鄉(xiāng),。那么沔陽三蒸怎么做呢,?下面就和小編一起來學(xué)習(xí)下沔陽三蒸的家常做法吧,。
湖北菜 武漢市
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蒸雜燴的特點(diǎn) 雜燴蒸碗功效與作用
雜燴蒸碗是咸陽涇陽的傳統(tǒng)宴席大菜,是宴請客人的最高禮遇,。雜燴蒸碗菜品種類豐富,,葷素搭配,蒸制而成,,充分體現(xiàn)了涇陽人的好客與熱情,。它其中的菜品包括小酥肉、甜棗肉,、紅燒丸子,、涇陽雜燴、梅菜扣肉,、八寶甜飯,、籠籠肉、涇陽讓饸,、帶把肘子,、皮凍肉、涇陽燒雞,、五香豬蹄,、紅苕蒸碗,用蒸籠或蒸箱制作的可口美食,,肥而不膩,入口綿軟,,肉品酥爛,,香味撲鼻,無不令人流連忘返,。
十大適合冬季吃的經(jīng)典蒸菜 冬天必吃的10大蒸菜分享
蒸菜營養(yǎng)健康不上火,,尤其適合寒冷的冬季食用。那么冬天哪些菜蒸的又好看又好吃,?以下為大家推薦幾種冬季養(yǎng)生蒸菜:包括糯米丸子,、清蒸乳鴿、梅菜扣肉,、豆豉蒸排骨,、粉蒸肉、蒸蛋,、清蒸魚,、香菇蒸肉餅、腐竹蒸雞翅,、蒜泥蒸白肉等,。以下,,請看MAIGOO小編帶來的冬天必吃的10大蒸菜分享,了解一下適合冬天吃的蒸菜有哪些吧,!
蒸臘腸的做法大全 小臘腸蒸多久可以吃
臘腸蒸著吃美味又簡單,,蒸臘腸時(shí),將臘腸清洗干凈,,切成段或直接放入盤子里,,再放在電飯煲的蒸屜或蒸鍋里蒸熟即可,一般蒸熟的時(shí)間要看臘腸本身,,大概15-20分鐘左右能蒸熟,,高壓鍋蒸的話時(shí)間更短一些,氣密后6-8分鐘即可,。蒸臘腸的時(shí)候,,可以先切再蒸,也可以先蒸再切,,先切再蒸的話沒那么油膩,,比較健康。下面一起來了解一下蒸臘腸的做法吧,。
【5款蒸菜的做法】 那些菜蒸著才好吃 蒸菜的做法大全
蒸菜的做法多種多樣,,蒸菜怎么做簡單又好吃?今天小編給大家推薦幾道蒸菜的做法,,包括清蒸江團(tuán)魚的做法,,粉蒸排骨的做法,汽水肉的做法等,。一起輕輕松松做出家常美味,!
【粉蒸肉的做法】粉蒸肉怎么做 清香酥爽的贛系肉菜做法步驟
粉蒸肉是廣泛流行于中國南方地區(qū)的漢族傳統(tǒng)名菜之一,以主料帶皮五花肉加米粉和其他調(diào)味料制作而成,。粉蒸肉糯而清香,,酥而爽口,有肥有瘦,,紅白相間,,嫩而不糜,米粉油潤,,五香味濃郁,。根據(jù)烹飪方法,可以偏辣,,也可以偏甜,,配料可以輔以老藕、南瓜、紅薯等配菜,。
肉禽蛋 武漢市
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蒸紅薯葉怎么蒸好吃 蒸紅薯葉幾分鐘能熟
蒸紅薯葉是河南省的特色美食,,在河南,蒸菜很常見,,有蒸茼蒿,、胡蘿卜絲,還有時(shí)令菜如蒸槐花,、榆錢,、薺菜、紅薯葉等,。蒸紅薯葉的做法簡單,,先把紅薯葉洗凈控干,切成小段,,加入適量的食用油,,攪拌均勻;然后在碗中加入面粉,、適量鹽進(jìn)行攪拌,;攪拌至每片紅薯葉都均勻地被面粉包裹,沒有浮粉就可以準(zhǔn)備上鍋蒸了,;鋪好籠布之后把拌好的紅薯葉均勻的鋪在籠布上,,大火蒸5-10分鐘即可。據(jù)了解,,蒸紅薯葉一般會搭配蘸料食用,,蒜泥加一些生抽、醋,、鹽然后倒入盤中拌一下就好了,。
臘味合蒸怎么做 臘味合蒸的家常做法
臘味合蒸是湖南地方傳統(tǒng)名菜,是以臘豬肉,、臘雞、臘魚,、雞湯和調(diào)料,,下鍋清蒸而成;做法簡單,,其臘香濃重,、咸甜適口、柔韌不膩 ,。下面一起和小編來學(xué)學(xué)臘味合蒸的家常做法吧,。
蒸青皮豆的做法 蒸青皮豆怎么做
青皮豆富含植物蛋白質(zhì)、鈣等元素。這道家常蒸菜講究火候,,蒸熟后豆香獨(dú)特,,青翠欲滴的,一筷夾一豆,,越嚼越開胃,。那么怎么做這道好吃的蒸青皮豆呢?一起來看看蒸青皮豆的做法吧,。
蒸紅殼筍干的做法 清蒸筍干怎么蒸
一碗蒸紅殼筍,,軟韌爽口,回味悠長,。吃上一口,,筍干鮮脆無比,原汁原味,,清爽解膩,,讓人胃口大開。那么清蒸筍干怎么蒸呢,?一起來看看蒸紅殼筍干的做法吧,。