枸杞是商品枸杞子,、植物寧夏枸杞、中華枸杞等枸杞屬物種的統(tǒng)稱,，是一種藥食兩用的食物,，又叫做枸杞紅實、枸杞豆,、甜菜子等,。

枸杞拼音為[gǒu qǐ] ,。

1,、寧夏枸杞

寧夏枸杞，品質(zhì)領(lǐng)先于全國各地,，成為枸杞的代表,，寧夏被譽(yù)為枸杞之鄉(xiāng)。

2,、中寧枸杞

中寧枸杞是寧夏枸杞中的上品,，皮薄肉厚，口感純正,、甘甜,、無苦澀味道和其它異味。

3,、黃果枸杞

黃果枸杞近熟時為黃色,，熟時為橙紅或橙黃色,，果身具棱，先端大而基部略小,，果肉厚,，味甜。

4,、黑果枸杞

黑果枸杞又叫做黑枸杞,，為我國西部特有的沙漠藥用植物品種。它具有清除自由基,、抗氧化功能,，保健價值遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通枸杞。

枸杞子中含有豐富的枸杞多糖,、胡蘿卜素,、葉黃素和多種維生素成分，適量食用枸杞的作用是很多的,，它可以幫助我們提高免疫,，抗衰老，還能緩解眼睛疲勞,，對視力也有很好的保護(hù)作用,。

【黑枸杞子的作用與功效>>】【枸杞原漿的功效與作用>>】【枸杞葉的功效與作用>>】

中藥枸杞子是枸杞樹的果實，味甘性平,，入肝經(jīng)和腎經(jīng),，中醫(yī)認(rèn)為枸杞功效為滋腎，潤肺,，補(bǔ)肝,，明目。除了枸杞子之外,，枸杞根也可以當(dāng)作中藥材使用,，中醫(yī)把枸杞的根叫做地骨皮。【地骨皮的功效與作用>>】

1,、枸杞菊花茶

材料：枸杞,、白菊花。

做法：將菊花用熱水沖泡開,，然后加入適量的枸杞,，等待1分鐘左右即可飲用。

功效：菊花枸杞茶的功效與作用為清肝明目,、清熱祛火,、降脂降壓、潤腸排毒,、緩解眼睛干澀,。詳細(xì)>>

2,、紅棗枸杞茶

材料：枸杞子、紅棗,、冰糖,。

做法：將枸杞子和紅棗放到一起加水煮沸，然后關(guān)火,，加少許冰糖,，利用余溫快速攪拌，將冰糖攪拌至融化后即可飲用,。

功效：紅棗和枸杞一起泡水喝有什么作用,？適量飲用枸杞紅棗茶能夠益氣、補(bǔ)血,、安神,，還可以預(yù)防高血壓哦！詳細(xì)>>

3,、黃芪枸杞茶

材料：黃芪,、枸杞、冰糖,。

做法：先將黃芪和枸杞分別洗凈,，略泡一下。將洗凈的黃芪和枸杞用水煮開,，然后加入適量冰糖,，轉(zhuǎn)小火慢煮5分鐘。等待其冷卻后即可飲用,。

功效：黃芪和枸杞泡水喝有什么作用,？將黃芪和枸杞一起泡水喝不僅能夠強(qiáng)身健腦，還能益氣固表,，提高身體免疫力,。 詳細(xì)>>【 桂圓紅棗枸杞茶>>】【山楂枸杞茶>>】【玫瑰枸杞茶>>】【枸杞八寶茶>>】

1、枸杞生地酒

材料：枸杞,、生地黃,、白酒。

做法：將所有藥材洗凈搗碎,，放置于干凈的酒壇中，用白酒浸泡,，密封15日后即可取出飲用,。

功效：枸杞泡酒的功效為滋腎填精，養(yǎng)血益智,。

2,、枸杞沙苑子酒

材料：沙苑子,、枸杞子、山茱萸,、菊花,、生地、白酒,。

做法：將所有藥材加工研碎,，用絹袋盛，扎緊口袋備用,。將白酒倒入壇中,，放入藥袋，加蓋密封,，放置于陰涼處,，每日搖動數(shù)下，14日后開封,，去掉藥袋后飲用,。

功效：沙苑子、枸杞子,、山茱萸補(bǔ)肝腎,，菊花、生地滋陰清熱,，沙苑子同菊花還有養(yǎng)肝明目的功效,，用來一同泡酒可以起到補(bǔ)肝腎，明目之功效,。 詳細(xì)>>

1,、銀耳紅棗枸杞湯

材料：銀耳、枸杞,、紅棗,。

做法：將銀耳洗凈泡發(fā)后和去核的紅棗放入高壓鍋煮1小時，然后再加入枸杞燜5分鐘,。

功效：銀耳紅棗枸杞湯的功效與作用為滋陰潤肺,、化痰止咳，此外,，它還能起到美容養(yǎng)顏,、補(bǔ)血益氣、益胃生津等作用,。詳細(xì)>>

2,、枸杞燉雞湯

材料：老母雞、牛大力、枸杞子,、鹽,、生姜、料酒,。

做法：先把雞宰殺洗凈,，然后放入砂鍋中。往砂鍋內(nèi)加入適量冷水,，將雞焯一遍水,，然后加入生姜、料酒,，用小火燉至酥爛,。燉好后再加枸杞、牛大力和鹽燉1-2分鐘,。

功效：適量食用枸杞燉雞能夠起到補(bǔ)腎益精,、養(yǎng)肝明目的作用。

有發(fā)燒,、炎癥,、腹瀉等病癥的患者不宜食用枸杞，此外,，高血壓患者,、腸胃虛弱人群以及性欲亢奮的人群也不宜食用枸杞子。平時在食用枸杞子的時候還應(yīng)注意用量不宜過多,，過量枸杞子泡水喝的害處可是很大的,，比如說會導(dǎo)致上火、引起失眠多夢,、導(dǎo)致脾氣暴躁等,。MAIGOO健康編輯提醒大家注意，過量食用枸杞子的副作用還有刺激腸胃,，引起腹痛,、腹瀉等不適。詳細(xì)>>

吃太多枸杞是會容易導(dǎo)致上火的,，因為枸杞屬于熱性的食物,，如果一次性吃太多會導(dǎo)致身體承受不了，引起口舌生瘡等上火不適,。

一般來說放10顆枸杞已經(jīng)非常足夠了,，但是很多朋友為了追求更好的效果可以適當(dāng)多加點，最好不要超過三十顆,。詳細(xì)>>

適量食用枸杞子是可以提高性功能的,，因為枸杞子具有補(bǔ)精壯陽的作用，對改善性功能有一定效果,。

不能,。適量食用枸杞子雖然可以預(yù)防早泄，但是對早泄并沒有治療作用,。早泄的病因多種多樣,，建議大家在接受科學(xué)診斷后再進(jìn)行治療。

枸杞子和沙苑子,、杜仲,、菟絲子、桑葚,、桂圓等泡水喝,，能夠增強(qiáng)它補(bǔ)腎壯陽的作用，但是要注意用量,，用量過多反而會導(dǎo)致上火,，對身體健康不利。

孕婦可以適量食用枸杞子,，這樣可以幫助她們補(bǔ)充維生素,，增強(qiáng)免疫力。但是要注意吃法和用量,，一天最多不能超過10粒,，否則不但不能吸取枸杞的營養(yǎng)，還可能發(fā)生危險,。 詳細(xì)>>

女性最好不要長期飲用枸杞水,，因為枸杞雖然美白養(yǎng)顏，但是長期飲用卻會導(dǎo)致內(nèi)火旺盛,，反而不利于健康,。

Maigoo小編認(rèn)為寧夏地區(qū)出產(chǎn)的枸杞子功效要更好一點，此外,，青海和新疆這兩個產(chǎn)區(qū)的枸杞子質(zhì)量也還不錯,，可以優(yōu)先選擇這些產(chǎn)地生長的枸杞子。

新鮮的枸杞顏色柔和,、有光澤,、肉質(zhì)飽滿；被染色的枸杞,，肉質(zhì)較差,、無光澤，外表顏色暗紅,。

在挑選過程中如發(fā)現(xiàn)口嘗有回味苦味較重的情況,，這可能是被江南一帶稱之為的“土枸杞”，雖然作用相似，但品質(zhì)和補(bǔ)益作用都較差,，請勿選用,。詳細(xì)>>

先把枸杞泡入水中，然后加入一小勺食鹽和一把堿面,，用勺子攪動兩分鐘,，然后撈出再過一遍清水就可以了。

將買回來的枸杞子用保鮮袋裝起來后放入冰箱冷藏室保存,，這樣保存是最簡單方便的方法了,。也可以將枸杞子用密閉的玻璃瓶裝起來后，放在陰涼干燥的環(huán)境中保存,，這樣也能起到防潮,、防霉變的效果。

種植枸杞樹苗多是在春季進(jìn)行,，具體的時間要看所在的地區(qū)定,。要保證土壤已經(jīng)解凍，小苗還沒有萌芽,，這個時間段種下成熟率更高,，小苗能更快恢復(fù)生長。

1,、起苗假植

起苗的時候要小心,，一定要保證主根完整，盡可能的減少對根系的傷害,。若是傷根嚴(yán)重,，會降低成活率。

2,、修剪浸泡

苗木的入土之前要修剪一次,，修剪苗冠部位的枝條，要剪短些,，減少養(yǎng)分消耗,，這樣也可促使后期長新枝。此外,，買購網(wǎng)小編提醒大家種植枸杞苗前還要修剪根系,，剪根部剪平，避免后期發(fā)生腐爛現(xiàn)象,。

3,、入土定植

處理好之后就可將小苗入土，注意栽種的株行距,，不能太密,。大概株距按照1.5米,，行距按照2米進(jìn)行。定值的穴長寬深大概都是40公分,，挖好之后栽種入土就行,。