玫瑰蜜棗茶

材料：加州蜜棗5顆，粉紅玫瑰一小搓即可（最好是買已經(jīng)打碎的,，比較能沖煮出味道）,。

做法：準備500-600CC的水將蜜棗跟粉玫瑰都放進去；放在爐火上加熱到滾熄火即可,。

功效：玫瑰,，具有疏肝解郁的作用，能保護肝臟,，促進新陳代謝,，強效去脂(但它所去的油脂只是腸胃道的油脂，而不是已經(jīng)存在皮下的皮下脂肪),。玫瑰雖然有去脂的作用,，但也不要一次弄得太多太濃，不然會有腹痛,、水瀉的情形,。初期可以一天飲用一杯，天天使用,，等到宿便被清除得差不多就可以把間隔時間拉長,，一星期喝一兩次就可以了。

山楂綠茶

材料：綠茶粉6公克,、山楂5錢,。

做法：將以上材料用3碗水煮沸約5分鐘，三餐后服飲,，加開水沖泡即可續(xù)飲,，每日一帖。

功效：可以消除贅肉油脂,，對瘀血的散化也很有效,。

玫瑰普洱茶

材料：玫瑰花１５克、普洱茶３克,、蜂蜜適量,。

做法：先將普洱茶放在杯碗中，注入開水,。第一泡茶倒掉不喝,。第二泡加入玫瑰花,，再注入開水沖泡，待涼些加些蜂蜜即可,。

功效：一般人都飲普洱茶,，也就是菊花加普洱茶，然而玫瑰花加普洱茶一起沖泡引用,，其芬芳怡人更勝菊普,，而且能疏解胸悶、氣煩的心情,，夏天肝火旺,，易發(fā)怒，不妨多喝點玫瑰普洱茶,，效果不錯,。

靈芝薄荷茶

材料：靈芝（切片）２克、薄荷５克,、谷芽５克,、冰糖少許。

做法：谷芽炒香后,，與靈芝放入鍋中,，加500克水和適量冰糖，煮至沸騰,。再放入薄荷煮２分鐘后,，熄火燜５分鐘，待涼即可飲用,。

功效：這是適合夏季飲用的攝生茶,，尤其是面對考季的學(xué)生更適合。由于整天呆在家中溫書,，輕易負氣血不順,，有煩熱、氣虛等癥狀,。這時,，家長不妨煮一壺靈芝薄荷茶，放涼后給小孩喝,，能讓孩子神輕氣爽,。