一、嚴重貧血應該吃什么

貧血患者的飲食應攝入大量營養(yǎng)和高熱量,、高蛋白,、多維生素、含豐富無機鹽的食物,，以助于恢復造血功能,。缺鐵性貧血可多吃動物的內臟，如心,、肝,、腎以及牛肉、雞蛋黃,、大豆,、菠菜、紅棗,、黑木耳等,。

1、阿膠

呈長方形塊,、方形塊或丁狀,。黑褐色，有光澤,。具有補血滋陰,，潤燥,，止血。用于血虛萎黃,，眩暈心悸,，心煩不眠，肺燥咳嗽之效,。用于血虛經(jīng)少,，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸,，治療貧血優(yōu)于鐵劑,，改善體內鈣平衡，可用于尿毒癥腎性貧血,。

2,、龍眼干

性味甘平，歸心脾經(jīng),，補血益智,，養(yǎng)血安神。用治思慮過度,，心血不足,，驚悸，怔忡,，失眠,，健忘等癥。在南方一帶,，生小孩坐月子的女人基本都要吃龍眼干,，甚至平常很多女人、老人也會用龍眼干泡水喝,。用于肝腎虧虛所致的血虛失眠,，心慌等更年期癥狀。

3,、黑豆

黑豆富含對人體有益的氨基酸,、不飽和脂肪酸及鈣、磷等多種微量元素,。有排膿拔毒,、消腫止痛等功效，并有益于防治高血壓,、高血脂,、心臟病等疾病。李時珍在《本草綱目》中有說:“久食黑豆,，好顏色,，變白不老,。”所以說黑豆對女性養(yǎng)顏大有裨益,，再者黑豆還可以調理月經(jīng),，用于腎虧月經(jīng)稀少，慢性腎病蛋白尿,。

4,、發(fā)菜

發(fā)菜性味甘、寒;具有清熱消滯,、軟堅化痰,、理腸除垢、解毒滋補,、通便利尿,、化濕去膩、散結和降血壓的功效,。對于月經(jīng)不調,、貧血的女性也十分相宜。

5,、紅棗

紅棗含有豐富的維生素a,、維生素c、維生素b2等多種維生素,，稱得上百果之冠,。紅棗最能滋養(yǎng)血脈，素被民間視為補氣佳品,，可醫(yī)治面容枯槁、肌肉失潤,、氣血不正等癥,。紅棗亦能防治貧血、紫癜,、婦女更年期情緒煩躁,。

二、重度貧血不能吃什么

1,、不能過多攝入脂肪

如果食用過多脂肪,，可對人體造血功能造成抑制，同時脂肪過多會影響貧血病人消化和吸收,。因此,，女性每天攝入脂肪量不應超過70克，最好是50克左右,，盡量是食用植物油脂,。

2,、不能食用大蒜

大蒜含較多揮發(fā)性物質。如果食用過多,，會對胃液分泌造成抑制,，使血紅蛋白、紅細胞減少,，使貧血加重,。

3、不能喝咖啡

咖啡里的多酚類物質會和鐵形成難以分解的鹽類,，進而抑制鐵的吸收,。對貧血病人來說，十分不適合,。如果想要喝飲料,，盡量把咖啡改為橘子汁。

4,、盡量不要喝茶

茶會抑制鐵吸收,，這是因為茶葉中的鞣酸與鐵在消化道內形成不溶解的鞣酸鐵。這種物質不能被小腸黏膜上皮細胞所吸收,，對鐵質吸收造成阻礙,，而人體缺鐵會使體內血紅蛋白合成減少，使貧血癥狀加重,。

5,、不能喝牛奶

由于牛奶鐵含量很低，而鈣,、磷含量較高,，體內的鐵質容易和牛奶中的鈣、磷結合生成不溶性含鐵化合物,，就會造成使體內鐵量不足,。

三、貧血的人應注意什么

貧血患者應保持心情舒暢,，避免劇烈活動,、勞累。多吃新鮮蔬菜水果,，這些食物中富含維生素C,、檸檬酸及蘋果酸，這類有機酸可與鐵形成絡合物,，從而增加鐵在腸道內的溶解度,，有利于鐵的吸收。

貧血患者為了保證營養(yǎng)的供應，必須使飲食規(guī)律化(1日3餐不可少)和標準化(營養(yǎng)搭配不能忘),。雪彥茶可以從身體內調開始,，幫助女性補氣養(yǎng)血。營養(yǎng)上,，主食的米或面,，副食的魚、肉類,，蛋,、豆腐、蔬菜等,，務必每餐必備,。

動物肝臟的鐵和蛋白質含量都很高，但有些人難以接受肝臟的氣味,，常常把肝臟中的血液全部擠出,，反復洗滌，這是不可取的,。正是肝臟的血液才含有更豐富的營養(yǎng)成分,。為了減輕氣味，可與蔥,、姜,、蒜一起烹制。

貧血不是很嚴重的話,，一般來說是不用到醫(yī)院進行治療,，我們可以通過日常的飲食盡心調節(jié)，但是前提是大家都能重視小毛病,，如果貧血不加以重視也是會導致其他并發(fā)癥的發(fā)生,，所以大家也要把病情放在心上。

四,、治療貧血最好的辦法

飲食補鐵治療是最重要的,，血紅蛋白的合成需要鐵,，如果飲食中鐵攝入不足,，就容易貧血,。鐵在肉類和家禽中含量最為豐富，尤其是內臟,，如豬肝、雞肝,、鴨肝等,，此外是紅色的瘦肉，如牛肉,、豬瘦肉,、羊肉等,，其次蛋黃也含有豐富的鐵；在黑木耳,、干果,、黃豆、紅棗中的鐵也有一定含量,。在進食這些食品時要多吃富含維生素C的果蔬,，如橙子、葡萄,、草莓等,，以利于鐵的吸收。

如果確診為缺鐵性貧血,，治療方法主要是口服鐵劑,，常用的鐵劑有鐵，之緣片,，正常情況下6~8周時間左右貧血癥狀會好轉,，補充鐵劑期間少吃堿性的食物，避免吃冰冷食物,、粗糙食物,，避免飯后飲茶。

除了在飲食中進行科學補鐵補血之外,，應在生活中學會自我保養(yǎng),，做到起居有時、娛樂有度,、勞逸結合,。保持心情舒暢，不僅可以增進機體的免疫力,，同時還能促進骨髓造血功能旺盛起來,。還有一點要注意，提倡使用鐵鍋煎炒食物,，因為炒菜時鍋與鏟之間的磨擦會產生許多微小碎屑,，鐵便溶于食物之中。所以鐵鍋是一種很好的補血器皿,。

五,、貧血會不會影響懷孕

我們都知道人類身體的每個細胞都需要充足的氧氣供應，而這是都是靠紅細胞內的血紅蛋白對氧氣進行運輸來實現(xiàn)的,。當體內的紅細胞缺乏時就會產生貧血,。貧血最常見的原因是鐵的缺乏，因為鐵是產生血紅蛋白所必需的物質。其他類型的貧血還包括葉酸缺乏性貧血,，惡性貧血（也稱維生素B12缺乏癥）,。

如果女性患有貧血，那么懷孕對于女人而言會更加困難,。因為對于女性而言,，機體內重要臟器需要足夠氧氣供應，這個過程是需要身體通過負荷工作來實現(xiàn),，那么生殖器官的氧氣供應就更加困難了,。所以，如果女人患有貧血的話,，發(fā)生月經(jīng)失調的可能性相對正常人較大,，此外，貧血也會干擾排卵的發(fā)生,。

所以說貧血嚴重的話是會影響到懷孕的,，所以小編告誡女性朋友需要知曉，重視貧血問題,，不要等問題惡化了才認識貧血治療的中重要性,。