【降血糖保健品】降血糖吃什么保健品好 血糖高吃什么保健品好

1.魚油,。有研究顯示,，富含歐米伽—3脂肪酸的魚油補(bǔ)充劑可改善2型糖尿病患者的葡萄糖耐量、甘油三酯和總膽固醇水平,。但也有研究發(fā)現(xiàn),，魚油使2型糖尿病病情惡化。這可能與魚油補(bǔ)充劑的純度有關(guān),。不過,，補(bǔ)充歐米伽—3脂肪酸最安全的方法是每周吃2—3次魚。

2.洗胰清糖素,。它是類黃酮物質(zhì)與脫氧野尻霉素結(jié)合形成一種新物質(zhì),，這種物質(zhì)通過提高組織細(xì)胞的胰島素利用率和促進(jìn)糖運(yùn)轉(zhuǎn)，抑制胰腺格爾罕氏島的病變進(jìn)展,，同時可以維持胰島素的分泌,。可以降低空腹血糖還可以減低餐后血糖,，調(diào)理糖尿病并發(fā)癥,，清洗胰島細(xì)胞的作用。

3.維生素E,。缺乏維生素E者更易患糖尿病,，大多數(shù)2型糖友補(bǔ)充它可改善糖耐量。此外,，有研究顯示,，血糖正常的老年人每天服用900國際單位維生素E,，連續(xù)3個月以上，能明顯改善葡萄糖耐受性,。

4.輔酶Q10,。它是血糖代謝的必需物質(zhì)。2型糖尿病患者體內(nèi)的輔酶Q10水平明顯低于正常人,，不過,，補(bǔ)充輔酶Q10對血糖是否有好處，目前仍不明確,。

5.覆盆子,。覆盆子所含的花青素、類黃酮都是強(qiáng)大的抗氧化劑,，促進(jìn)正常結(jié)締組織的形成,、強(qiáng)化體內(nèi)毛細(xì)血管?；ㄇ嗨剡€可增加毛細(xì)血管和靜脈血流,。因此，覆盆子有助于預(yù)防2型糖尿病引起的血管壁增厚,。

注意事項：

高血糖患者千萬不能吃糖,，因為那樣會讓你的病情加重的。想要降血糖那么飲食一定要嚴(yán)格控制,，每頓飯可以吃二兩的主食,，吃一頓粗糧蔬菜，可以多吃點(diǎn)肉食雞蛋,，甜點(diǎn)盡量不要吃,，蔬菜中的土豆、紅薯這些淀粉含量比較高,，要少吃一些,。