養(yǎng)生茶
體質(zhì)介紹：平和體質(zhì)是人的正常體質(zhì),，即身體強壯且沒有寒熱偏向,，可以自我調(diào)節(jié)、優(yōu)化,，適應(yīng)氣候和環(huán)境,。
性格特點：自控、自調(diào)能力強,、心態(tài)平和,、情緒穩(wěn)定
推薦茶類：喝各類茶飲皆可。到了春季喝綠茶,；夏季喝白茶,、綠茶；秋季喝烏龍茶,；冬季喝紅茶,、普洱熟茶,、陳年普洱生茶。
體質(zhì)介紹：主要表現(xiàn)為身體疲乏無力,，氣息短淺,，不耐勞累，常出虛汗,，容易感冒,。此型胖和瘦人均有，但瘦人為多,。
性格特點：比較內(nèi)斂,，不愛冒險
推薦茶類：未發(fā)酵和輕發(fā)酵的茶就少喝或者不喝吧，紅茶中的祁紅,、滇紅,，焙火烏龍茶中的巖茶、單樅,，以及普洱熟茶都是不錯的選擇,。
體質(zhì)介紹：陽虛體質(zhì)由于體內(nèi)陽氣不足，臟腑功能活動低下,，新陳代謝減慢,，四肢多不溫，怕冷喜熱,，毛發(fā)不太旺盛，容易脫落,。
性格特點：喜靜,，內(nèi)向
推薦茶類：既然你陽虛，自然要忌寒涼的飲品,，我們推薦多喝暖胃,、暖身的茶，像陳年茯磚,、陳年千兩茶,、焙火的烏龍等等，調(diào)飲茶方面也可以嘗試生姜紅茶,、桂圓紅棗茶(紅茶)等,。還有別再喝普洱生茶了，除非你拿到的是超級陳年好茶,。
體質(zhì)介紹：因陰虛而陰陽失衡,，虛火妄動。因虛火所在位置不同,，常會出現(xiàn)不同癥狀,，如口干舌燥,，兩目干澀，大便干燥等,。抵御熱邪,、燥邪的能力差，常呈現(xiàn)干燥少津癥狀,。
性格特點：急躁心煩,，容易發(fā)火
推薦茶類：泡點黃茶、白茶等清爽的茶類喝喝吧,。蒙頂黃芽,、君山銀針、白毫銀針,、白牡丹,、枸杞紅棗茶、銀耳茶,、桑葚茶,。
體質(zhì)介紹：血液運行不暢，容易瘀滯,。這種體質(zhì)的人容易出現(xiàn)微循環(huán)障礙,，使組織器官代謝產(chǎn)物積聚而缺血缺氧，容易皮膚晦暗,、色素沉著,，面生色斑、黑眼圈等,。
性格特點：性格內(nèi)郁,，易煩，健忘
推薦茶類：血瘀體質(zhì)的親一定要多順氣??！沒事兒別老生氣，平時多喝點綠茶和茉莉花茶等清爽的茶類,，比如綠茶中的太平猴魁,、洞庭碧螺春和黃山毛峰，茉莉花茶中的茉莉銀針也是可以的,！非茶類飲品的話,，山楂茶、檸檬茶也都是不錯的選擇!
體質(zhì)介紹：因體內(nèi)環(huán)境又濕又熱,，阻礙了體內(nèi)氣機運行,，體表見到的最明顯特征就是平素面垢油光，眼睛容易出現(xiàn)紅血絲,，身體分泌物多且氣味難聞,。身體沉重,、慵懶、困倦,。
性格特點：雷厲風(fēng)行,，急躁易怒
推薦茶類：清飲可以點鐵觀音、武夷巖茶,；也可以自己調(diào)飲一些杏仁茶,、檸檬紅茶、枸杞紅茶,、薏仁茶,。
體質(zhì)介紹：痰濕是指水液進入體內(nèi)后沒化生成營養(yǎng)物質(zhì)，而變成了危害身體的病理產(chǎn)物,，積聚在身體的不同部位,。痰濕體質(zhì)的人大多體型肥胖，肌肉松弛,，腹部肥滿松軟,，面色黃暗，多汗且黏,，胸悶痰多,。
性格特點：性格溫和，不易動怒
推薦茶類：痰濕體質(zhì)要注意飲食清淡,、排毒,，實在忍不住茶癮，淡淡地泡一些老烏龍和老黑茶,，解解饞吧,。
體質(zhì)介紹：因為體內(nèi)的氣機運行失調(diào)，容易氣機郁滯,。這種體質(zhì)的人，往往面色安慶,，對精神刺激適應(yīng)能力較差,。肌肉松弛，常嘆氣或噯氣呃逆,，常伴隨脹痛,、疼痛部位走竄不定等癥狀，且易失眠,。
性格特點：憂郁脆弱,，敏感多疑，郁悶不舒,，急躁易怒
推薦茶類：茉莉花茶,、鳳凰單樅,、桂花烏龍、菊花普洱茶是不錯的選擇,。此外,，像枸杞茶、陳皮茶等有益順氣的花草茶,，也是推薦飲用的哦,。不過睡前喝茶，對本來就睡眠質(zhì)量不高的人就更加不好了,。
體質(zhì)介紹：這種體質(zhì)的人天生對外界各種刺激敏感,，一旦接觸，身體就會出現(xiàn)強烈的應(yīng)激發(fā)應(yīng),。特別是身體狀況虛弱時,，若再遇到過敏原，過敏癥狀就會發(fā)作,，是我們俗稱的“過敏體質(zhì)”,。
性格特點：無明顯傾向
推薦茶類：東方美人、凍頂烏龍和熟香鐵觀音,。選擇發(fā)酵度較高,、焙火適中的茶，但因為你的體質(zhì)有高度敏感性,，可不能貪杯哦,。
菊花茶
功效：保護視力
做法：菊花10朵，金蓮花5朵,，決明子5克,，枸杞子3克，沸水沖泡3~5分鐘,。
玫瑰花茶
功效：抗輻射
做法：玫瑰花8朵,，玫瑰茄2朵，絞股藍2克,，綠茶2克,，90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用。
金銀花茶
功效：排毒美容
做法：金銀花5克,，薰衣草3克,，甘草10克，蜂蜜5克,，溫水沖泡5~10分鐘即可,。
玫瑰花茶：清火潤喉，具有消斑，除皺,，養(yǎng)顏之功效,。
康乃馨茶：美容養(yǎng)顏，安神止渴,，清心明目,，消炎除煩，生津潤喉,，健胃消積,。
野菊花：清熱去火，消火祛斑,，美白潤膚,，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進新陳代謝,。
槐花：降脂減壓,，清熱，涼血,，止血,。
熏衣草：祛痘祛斑，去火安神,，增白緊膚,，修復(fù)疤痕。
桃花：女人之花,，能美容養(yǎng)顏,，又能調(diào)節(jié)經(jīng)血，還能減肥瘦身,?！?a href="http://jsmbw.com/goomai/127333.html" target="_blank">詳細>>】
羅漢果茶
愛吸煙的男人適宜喝。抽煙會對肺造成傷害,，香煙中的有害物質(zhì)被血液吸收后,，還會引發(fā)心血管疾病，如冠心病,、高血壓,。經(jīng)常抽煙的人還容易咳嗽，羅漢果茶的味道苦中帶甜,，有很好的清咽利喉的功效，將一個乒乓球大小的羅漢果用小錘子敲碎,，分成八等份,，每一份量加入少量的綠茶，用水泡著喝,，直到?jīng)]有味道為止,，對于抽煙的男性大有好處哦。
葛花茶
愛喝酒的男性適宜喝,。酒會對身體產(chǎn)生很大的危害,，特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴(yán)重,，葛花茶清熱去毒,，具有醒酒的功效，拿來泡茶可以解酒,，同時起到保護肝臟的作用,。
菊花茶和枸杞茶
經(jīng)常面對電腦的男性適宜喝。白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用,。枸杞子功能補腎益腦,，菊花清涼明目，經(jīng)常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護電腦工作者的視力,，枸杞茶男人喝了還有補腎生精,、養(yǎng)肝的功效哦?！?a href="http://jsmbw.com/goomai/151214.html" target="_blank">詳細>>】
菊茶：茶葉,、杭菊各2克，以沸水沖泡,。具有清肝明目,、清熱解毒之功效，久服聰耳明目,、抗衰老,，能治干咳、咽痛,。
棗茶：茶葉5克,，沸水沖泡7分鐘后，加入10枚紅棗搗爛的棗泥,。有健脾補虛的作用,，尤其適用于小兒夜尿、不思飲食,。
銀茶：茶葉2克,，金銀花1克，沸水沖泡后飲,?？汕鍩峤舛尽⒎朗钪箍剩瑢κ钐彀l(fā)熱,、癤腫,、腸炎有效。
橘紅茶：橘紅3—6克,、綠茶5克,，用開水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用，每日1劑,，隨時飲用,。有潤肺消痰、理氣止咳之功,，適用于咳嗽痰多之癥,。【詳細>>】
夏天驕陽高溫,，暑氣逼人,，人體內(nèi)津液消耗大，出汗多,，此時宜飲龍井,、毛峰、碧螺春等綠茶,。
參菊茶
參菊茶可清心提神,，解渴開音，補氣益肝之功,。參菊茶適用于老師用嗓過度導(dǎo)致疲乏,、咽干、咽痛的癥狀,。
羅漢果木蝴蝶茶
老師每天喝水的時候,，建議您每天可取四分之一個羅漢果，木蝴蝶10克,，一日之中不斷飲用,。這種茶具有清熱止咳，化痰利咽,，潤肺開音的功效,。每節(jié)課后老師的喉嚨如果感覺不舒服，建議您可以常飲此茶,。上課后咽干,、咽癢、咽痛,、聲音嘶啞,、頻頻干咳的老師可以多飲羅漢果木蝴蝶茶,。
菊花胖大海茶
菊花胖大海茶具有清肝明目，精心提神,，解渴開音的功能。茶適用于用聲過度導(dǎo)致的咽干,、咽痛,、語聲粗糙、缺乏音量,、或發(fā)生不持久,，聲音嘶啞的人。
玫瑰茶
喜歡喝花茶的女性朋友在月經(jīng)期最好選擇玫瑰花茶,。玫瑰花茶能理氣調(diào)經(jīng),，緩解陣痛，排毒養(yǎng)顏,，有效解除經(jīng)期綜合癥,。在月經(jīng)期常常被情緒低落、小腹疼痛等不適困擾著的女性朋友,，不妨喝點味甘微苦,、性溫具有理氣解郁、活血散淤,、調(diào)經(jīng)止痛功效的玫瑰花茶,。
紅茶
紅茶還具有防齲、健胃整腸助消化,、延緩老化,、降血糖、降血壓,、降血脂,、抗癌、抗輻射等功效,，且紅茶是暖性茶,，有暖胃的作用，尤其適合經(jīng)期女性飲用,。
枸杞紅棗茶
枸杞紅棗茶適合經(jīng)期補血養(yǎng)氣調(diào)理,。紅棗美容養(yǎng)顏，益氣補血;枸杞被稱為西夏奇果,，有極其神奇的生命力,。把紅棗撕開放進杯子，放進適量枸杞,，開水沖泡趁熱飲用即可,。
冰糖薄荷茶好
做法：薄荷葉2-10片,、冰糖或蜂蜜制法：將薄荷葉用冷水洗凈后，用開水沖泡,，加入冰糖即可食用,。
功效：冰糖薄荷茶有防止痙攣、減輕肌肉僵硬,、提神醒腦腦,、緩解壓力的作用。對于熬夜后出現(xiàn)神經(jīng)疲勞,、頭暈的人群有很好的作用,。
菊花人參茶
做法：菊花干花蕾4-5顆、人參3兩制法：將人參切成細段,，放入花蕾,，用開水浸泡10-15分鐘即可。
功效：菊花人參茶有清肝明目,、滋陰補氣的作用,，適用于熬夜后出現(xiàn)視力疲勞、身體虛弱的人群,。
枸杞茶
做法：枸杞子10g制法：先把枸杞用清水沖洗干凈,，再用開水浸泡，即可食用,，每日兩杯,。
功效：枸杞有養(yǎng)肝明目、補血安神的作用,，對于熬夜后出現(xiàn)腰膝酸軟,、眼睛疲勞干澀有很好的效果。
杭白菊茶
做法：選取少量的人參花與杭白菊,，一起放入杯中沸水沖泡即可,。
功效：杭白菊清涼降火，清熱解毒,，保肝明目,，健腦提神，特別適合熬夜的人提神醒腦飲用,。
茉莉花茶
做法：將茉莉花放入杯中沸水沖泡,，可以加少量冰糖調(diào)味飲用。
功效：茉莉花茶氣味芳香,，經(jīng)常熬夜的人喝茉莉花茶不僅能提神還能夠幫助明目,，緩解熬夜長時間用眼，眼睛不適,。
薰衣草茶
做法：選取熏衣草干花蕾5~6顆,，同少量檸檬片一起放入杯中沸水沖泡5~10分鐘即可,。
功效：熏衣草有滋補、舒緩壓力,、消除疲勞的作用,，搭配檸檬能夠幫助促消化，改善血液循環(huán),。熬夜的時候喝薰衣草茶能緩解熬夜疲勞感,。
金盞花茶
做法：將曬干的金盞花6朵放入杯中，沖入適量的沸水加蓋泡5分鐘后即可飲用,。
功效：金盞花可以清爽提神、解熱祛火,、穩(wěn)定情緒,，最適合經(jīng)常熬夜的肥胖族。
普洱茶
這種茶我想很多朋友都是知道的,，但是普洱茶是有很多的減肥效果的,，其實普洱茶也是黑茶中的一種，普洱茶在喝的時候最好是剛剛泡好的,，這樣堅持每天喝上1升的話,，持續(xù)下去，我相信你是一定可以減肥成功的,。
菊花茶
其實在辦公室的女性白領(lǐng)們,，喝菊花茶是一種很不錯的選擇，在菊花中含有很多消毒的物質(zhì)存在的,，那么對于我們身體都是有很多的排毒效果,，這樣在減肥過程中也是很好的輔助作用。
荷葉茶
這種茶聽說過,，但是我想喝過的卻不多吧,，荷葉茶是可以讓人精神氣爽的，有利于改變我們的面色的,。在選擇荷葉茶來瘦身減肥的話,，其實要注意的還是挺多的，喝荷葉茶最好是在空腹喝的,，而且在泡制的時候可以使用濃泡為好,。
烏龍茶
烏龍茶中是沒有維他命c存在的，但是在烏龍茶中有很多的鐵,、鈣等礦物質(zhì)的,，每天我們可以飯前飯后喝一杯，堅持喝烏龍茶是可以對于減肥很有效果,。
杜仲茶
對于杜仲茶是我之前沒有聽說過的,，但是杜仲茶是一種很好的減肥佳品,，在杜仲茶含有的成分是可以有效的讓我們體內(nèi)熱量消耗很快的。另外,，杜仲茶還是可以預(yù)防衰老的,。
山楂茶
材料：山楂，500克,，荷葉,、薏仁各200克，甘草100克,。
做法：將以上材料共研細末,，分為10包，每日飯后取1包以沸水沖泡,，代茶飲,。
功效：每天飯后喝，能去油,、潤腸,、通便，能有效解決腹部便秘引起的腹胖問題,。
烏龍茶
烏龍茶可燃燒體內(nèi)脂肪,。烏龍茶是半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命C,，卻富含鐵,、鈣等礦物質(zhì)，含有促進消化酶和分解脂肪的成分,。
飯前,、飯后喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解,，使其不被身體吸收就直接排出體外,，防止因脂肪攝取過多而引發(fā)的肥胖。
金銀花茶
材料：金銀花50g,、菊花50g,、山楂50g、蜂蜜少許
做法：將金銀花,、菊花,、山楂一同放入鍋中，加2000cc水煎煮30分鐘后,，濾汁,。再加水煮一次，再濾汁,，置于火上加熱,，燒至微微沸騰后放涼,，加入少許蜂蜜。
決明子茶
材料：決明子6克,，甘草5克,，陳皮5克。
做法：用開水沖泡即可,。
功效：調(diào)理脂肪代謝,，加速腰部脂肪分解。
荷葉玫瑰茶
材料：荷葉3克,，炒決明子6克,，玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡即可,。
功效：荷葉有利水,、消脂功效，和中藥起沖泡瘦身力更強,，瘦腰效果也更突出。
大棗枸杞菊花茶
大棗具有祛斑美容的效果,，還能夠補血,，而菊花又能夠去火氣，排除體內(nèi)毒素,，因此,，取幾粒大棗去核，然后撕碎,，與甘菊花,、枸杞一起放入杯中用熱水沖泡。女孩子還可以根據(jù)自己的口味加入幾顆冰糖,，味道會更好,。
檸檬茶
用檸檬泡茶也是一款非常不錯的美容養(yǎng)顏的作用，將干的或者濕的檸檬片與少許綠茶放在一起用開水沖泡即可,，同樣和大棗菊花茶一樣,，也可以放入幾顆冰糖。檸檬茶中富含維生素C,，能夠讓皮膚保持彈性,，并且還能疏通腸道，不僅起到美容的效果,，還能瘦身,。
玫瑰花茶
玫瑰花是很好的美容養(yǎng)顏的茶類飲品，因為玫瑰花能起到活血化瘀,、調(diào)和臟腑的作用,，玫瑰花茶喝多了,，也就可以讓女人的臉色紅潤起來。每天取幾顆干的玫瑰花骨朵直接用沸水沖泡,，還可以加入冰糖或者是蜂蜜,，能夠讓玫瑰花茶在香氣撲鼻的情況下還變得非常甜蜜，但是玫瑰花千萬不要和茶葉一塊沖泡,，會影響到玫瑰花的功效,。
普洱茶
普洱茶也是一款女性選擇美容的佳品，取少許的普洱茶用開水沖泡,，不僅可以起到美容的效果,，還能夠瘦身減肥，平常的時候也可以多喝一些普洱茶,。
綠茶
綠茶對女性來講也是非常好的一種美容產(chǎn)品,，而且它還可以起到抗輻射的作用。取少許的綠茶用開水沖泡,，長期服用即可達到美容的效果,，但是有一點女性們要注意，綠茶所以在沖泡時千萬不能過量,，否則會引起不必要的麻煩,。
紅茶
經(jīng)常飲用加糖的紅茶、加牛奶的紅茶,，能消炎,、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果,。
普洱茶
普洱茶成分在抑制人體腸胃中有害微生物生長的同時,，又能促進有益菌（如乳酸菌）的生長繁殖，具有良好的調(diào)整腸胃功能的作用,，其生物堿類能促進胃液的分泌,，黃烷醇類能顯著增強腸胃蠕動?！?a href="http://jsmbw.com/goomai/192617.html" target="_blank">詳細>>】
桂圓
配料：桂圓6枚,，紅茶10克，紅糖適量,。
制法：把桂圓,、紅茶分別整理干凈，同放鍋中,，加水適量,，旺火燒開，加入紅茶文火煮20分針，過濾取汁即可,。
功效：補益氣血,，溫暖腸胃。適用于貧血,、驚悸怔仲,、失眠健忘、虛寒腹痛,、體虛怕冷等,。
芝麻、紅棗
配料：黑芝麻10克,，紅棗5枚,，冰糖適量。
制法：把紅棗洗凈,，與整理干凈的黑芝麻,、冰糖一起放入杯中，沖入冰糖悶10分鐘即可,。
功效：補血明目,，潤腸通便。適用于倦怠無力,、失眠,、便秘等。代茶頻飲,。
當(dāng)歸
配料：當(dāng)歸10克，紅茶8克,，冰糖10克,。
制法：把當(dāng)歸去雜洗凈，放入鍋中加水適量,，旺火燒開,，加入紅茶文火煮30分針，過濾取汁,，加入冰糖溶化即可,。
功效：補血養(yǎng)血，溫暖腸胃,。適用于痛經(jīng),、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉,、體虛怕冷,、腸燥便秘等。代茶頻飲。
山楂,、決明子
配料：山楂10克,，決明子10克，冰糖適量,。
制法：把山楂,、決明子分別去雜洗凈同放鍋中，加入冰糖文火煮10分鐘,，過濾取汁即可,。
功效：消食通便，活血明目,。適用于腸燥便秘,，或高血脂、高血壓,、肥胖癥等,。代茶頻飲?！?a href="http://jsmbw.com/goomai/159661.html" target="_blank">詳細>>】
益母玫瑰豐胸茶
材料：益母草5克,，當(dāng)歸、玫瑰花各3克等,。
做法：將所有材料加入300ml清水,，以小火煎煮約10分鐘后，即可去渣飲用,。
木瓜玫瑰豐胸茶
材料：玫瑰花,、木瓜片、冰糖(量依個人喜好斟酌)
做法：將木瓜片,、玫瑰及冰糖一起置入壺中,，以熱水沖泡即可飲用。
功效：能有效的消水腫,，補血豐胸,！(適用氣血不足型，先天性的體質(zhì)虛弱,，由于營養(yǎng)不足,，導(dǎo)致扁平胸部，產(chǎn)后乳汁分泌不足等,。)
桂圓紅棗木瓜豐胸茶
材料：龍眼肉5,、6粒、紅棗3粒,、木瓜片3,、4片,、水250cc
做法：將全部材料置于鍋內(nèi)，待煮沸后即可飲用,。
人蔘烏龍豐胸茶
材料：鹿膠,、龜膠、紅糖,、水
做法：將少許鹿膠,、龜膠及一杯水一起熬大約20分鐘。最后放入紅糖并均勻攪拌即可,?！?a href="http://jsmbw.com/goomai/159361.html" target="_blank">詳細>>】
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