安神助眠茶配方

1,、龍須菖蒲茶

藥茶配方：龍須10g、石菖蒲5g,。

制作方法：先將龍須加水煎沸10分鐘,，再加入石菖蒲蒸沸15分鐘即可，每日1—2劑,，代茶飲,。

藥茶功效：該茶具有鎮(zhèn)靜、寧心安神作用,，適用于失眠多夢,、記憶力減退者。

2,、酸棗仁茶

藥茶配方：酸棗仁15~30g,。

制作方法：取酸棗仁搗碎，用水煎后服用,，可在晚上臨睡前一次服完,。

藥茶功效：具有養(yǎng)心安神、益陰斂汗的功效,，適合有煩躁不安,、驚悸怔忡、煩渴,、盜汗等心肝陰血不足癥狀的失眠患者服用,。

3、麥豆寧神茶

藥茶配方：黑豆20g,，浮小麥20g,，蓮子,、紅棗各5粒。

制作方法：所有材料加水1000ml煮沸,，繼續(xù)中火煮5分鐘,，過濾殘渣，加冰糖代水飲用,。

藥茶功效：具有調(diào)理氣血,，幫助睡眠之功效。

4,、龍眼冰糖茶

藥茶配方：龍眼肉25g,、冰糖10g。

制作方法：龍眼肉洗干凈,，同冰糖一起放入茶杯中,，倒入沸水，加蓋一會即可飲用,。

藥茶功效：安神益智,，可治思慮過度，精神不振,，失眠多夢,，心悸健忘。

5,、蓮心茶

藥茶配方：蓮子心12克

制作方法：將蓮子心放入杯中,，然后加入沸水燜泡5分鐘之后即可飲用,。

藥茶功效：連心茶的保健功效很好,，能夠安神固精、清心安神,，對于神經(jīng)衰弱,、失眠焦慮等有很好的治療作用。并且蓮心茶還有一定的降壓作用,。

6,、薰衣草助眠茶

藥茶配方：薰衣草，菩提葉,，桂花,，洋甘菊

制作方法：將茶包放入杯中倒入適量沸水，燜泡10分鐘即可飲用,。

藥茶功效：薰衣草助眠茶能夠有效改善睡眠質(zhì)量,，調(diào)節(jié)大腦技能，對于不同程度的失眠者都有很好的改善作用,。在睡前喝薰衣草助眠茶能夠緩解緊張情緒,，能夠幫助皮膚進行新陳代謝,，從而起到美容養(yǎng)顏的作用。

7,、龍眼百合茶

龍眼具有相對比較好的調(diào)整氣血的作用,，而百合具有安神的效果。通過飲用龍眼百合茶,，可以達到相對比較好的安神鎮(zhèn)靜的效果,，可以緩解精神壓力，幫助患者進入睡眠狀態(tài),。

8,、黃芪安神茶

藥茶配方：黃芪30g、枸杞15g,、遠志20g,、茯神15g、合歡皮15g,、黨參30g,。

制作方法：上述藥材浸泡30分鐘。大火煎煮30分鐘后轉(zhuǎn)小火煎煮15分鐘,。

藥茶功效：安神定志,、清神理氣、清解暑燥,。

9,、養(yǎng)心安神茶

藥茶配方：新鮮養(yǎng)心草30g，甘草6g,。

制作方法：將養(yǎng)心草,，甘草洗干凈，放進砂鍋里,，加適量的水,，煎煮半個小時，去渣,，倒進杯中就可以飲用,。

藥茶功效：常常飲用此茶可提高睡眠質(zhì)量，適于心火亢盛,，心脾兩虛引起的晚睡早醒,。

10、菊花百合麥茶

藥茶配方：小麥,、菊花,、百合各約15克。

制作方法：皆放入水中，煮成約一壺,。

藥茶功效：可安神,，減輕舒緩因緊張引起的頭痛。

11,、五味冰糖茶

藥茶配方：五味子30克,，冰糖適量。

制作方法：五味子洗凈,，用開水略燙,，立刻撈出，放在茶杯里面,，加入冰糖,，用開水沖泡30分鐘就可以了。

藥茶功效：每日兩次,，代茶飲,，可達到養(yǎng)心安神，補腎澀精的功效,。

12,、龍齒鎮(zhèn)靜茶

藥茶配方：龍齒9克、石菖蒲6克,。

制作方法：裝入紗布袋中放入暖瓶中,，沖入600亳升開水，當茶渴即可,。

藥茶功效：可治癲癇,、癲狂、心神不寧,、勞神過度,、失眠、多夢,、神經(jīng)衰弱,、心悸等。

13,、龍眼冰糖茶

藥茶配方：龍眼肉25克、冰糖10克,。

制作方法：把龍眼肉洗干凈,，同冰糖一起放入茶杯中，沸水,，加蓋一會即可飲用,。

藥茶功效：安神益智，可治思慮過度，精神不振,，失眠多夢,，心悸健忘。

14,、首烏藤茶

藥茶配方：首烏藤20克,、紅棗3枚。

制作方法：煎湯服,，中,、晚飯后l小時各服1次，連服數(shù)日,，療效佳,。

藥茶功效：具有養(yǎng)心安神，通絡(luò)祛風的功能,，治療失眠效果佳,。

15、柏子仁茶

藥茶配方：炒柏子仁15g,。

制作方法：將本品炒香為度,，然后輕輕搗破，開水泡飲,。

藥茶功效：本品有養(yǎng)心安神,，潤腸通便之功，適用于血虛心悸,，失眠盜汗等癥,。

16、安神代茶飲

藥茶配方：茯神,、棗仁各10克,，朱砂末1克。

制作方法：將茯神,、棗仁研成粗末,，加朱砂末共包入紗布中，放保溫杯中,，沖入沸水適量,，蓋燜20分鐘，代茶頻飲,。

藥茶功效：寧心安神,，定驚，緩解壓力,。用于治療心氣不足所致的虛煩不眠,，驚悸,，健忘。