安神助眠茶配方

1,、龍須菖蒲茶

藥茶配方：龍須10g,、石菖蒲5g。

制作方法：先將龍須加水煎沸10分鐘,，再加入石菖蒲蒸沸15分鐘即可，每日1—2劑,，代茶飲,。

藥茶功效：該茶具有鎮(zhèn)靜、寧心安神作用,，適用于失眠多夢(mèng),、記憶力減退者。

2,、酸棗仁茶

藥茶配方：酸棗仁15~30g,。

制作方法：取酸棗仁搗碎，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完,。

藥茶功效：具有養(yǎng)心安神,、益陰斂汗的功效，適合有煩躁不安,、驚悸怔忡,、煩渴、盜汗等心肝陰血不足癥狀的失眠患者服用,。

3,、麥豆寧神茶

藥茶配方：黑豆20g，浮小麥20g,，蓮子,、紅棗各5粒。

制作方法：所有材料加水1000ml煮沸,，繼續(xù)中火煮5分鐘,，過(guò)濾殘?jiān)颖谴嬘谩?/p>

藥茶功效：具有調(diào)理氣血,，幫助睡眠之功效,。

4、龍眼冰糖茶

藥茶配方：龍眼肉25g,、冰糖10g,。

制作方法：龍眼肉洗干凈，同冰糖一起放入茶杯中,，倒入沸水,，加蓋一會(huì)即可飲用。

藥茶功效：安神益智,，可治思慮過(guò)度,，精神不振，失眠多夢(mèng),，心悸健忘,。

5、蓮心茶

藥茶配方：蓮子心12克

制作方法：將蓮子心放入杯中,，然后加入沸水燜泡5分鐘之后即可飲用,。

藥茶功效：連心茶的保健功效很好，能夠安神固精,、清心安神,，對(duì)于神經(jīng)衰弱、失眠焦慮等有很好的治療作用,。并且蓮心茶還有一定的降壓作用,。

6,、薰衣草助眠茶

藥茶配方：薰衣草，菩提葉,，桂花,，洋甘菊

制作方法：將茶包放入杯中倒入適量沸水，燜泡10分鐘即可飲用,。

藥茶功效：薰衣草助眠茶能夠有效改善睡眠質(zhì)量,，調(diào)節(jié)大腦技能，對(duì)于不同程度的失眠者都有很好的改善作用,。在睡前喝薰衣草助眠茶能夠緩解緊張情緒,，能夠幫助皮膚進(jìn)行新陳代謝，從而起到美容養(yǎng)顏的作用,。

7,、龍眼百合茶

龍眼具有相對(duì)比較好的調(diào)整氣血的作用，而百合具有安神的效果,。通過(guò)飲用龍眼百合茶,，可以達(dá)到相對(duì)比較好的安神鎮(zhèn)靜的效果，可以緩解精神壓力,，幫助患者進(jìn)入睡眠狀態(tài),。

8、黃芪安神茶

藥茶配方：黃芪30g,、枸杞15g,、遠(yuǎn)志20g、茯神15g,、合歡皮15g,、黨參30g。

制作方法：上述藥材浸泡30分鐘,。大火煎煮30分鐘后轉(zhuǎn)小火煎煮15分鐘,。

藥茶功效：安神定志、清神理氣,、清解暑燥,。

9、養(yǎng)心安神茶

藥茶配方：新鮮養(yǎng)心草30g,，甘草6g,。

制作方法：將養(yǎng)心草，甘草洗干凈,，放進(jìn)砂鍋里，加適量的水,，煎煮半個(gè)小時(shí),，去渣,，倒進(jìn)杯中就可以飲用。

藥茶功效：常常飲用此茶可提高睡眠質(zhì)量,，適于心火亢盛,，心脾兩虛引起的晚睡早醒。

10,、菊花百合麥茶

藥茶配方：小麥,、菊花、百合各約15克,。

制作方法：皆放入水中,，煮成約一壺。

藥茶功效：可安神,，減輕舒緩因緊張引起的頭痛,。

11、五味冰糖茶

藥茶配方：五味子30克,，冰糖適量,。

制作方法：五味子洗凈，用開(kāi)水略燙,，立刻撈出,，放在茶杯里面，加入冰糖,，用開(kāi)水沖泡30分鐘就可以了,。

藥茶功效：每日兩次，代茶飲,，可達(dá)到養(yǎng)心安神,，補(bǔ)腎澀精的功效。

12,、龍齒鎮(zhèn)靜茶

藥茶配方：龍齒9克,、石菖蒲6克。

制作方法：裝入紗布袋中放入暖瓶中,，沖入600亳升開(kāi)水,，當(dāng)茶渴即可。

藥茶功效：可治癲癇,、癲狂,、心神不寧、勞神過(guò)度,、失眠,、多夢(mèng)、神經(jīng)衰弱,、心悸等,。

13,、龍眼冰糖茶

藥茶配方：龍眼肉25克、冰糖10克,。

制作方法：把龍眼肉洗干凈,，同冰糖一起放入茶杯中，沸水,，加蓋一會(huì)即可飲用,。

藥茶功效：安神益智，可治思慮過(guò)度,，精神不振,，失眠多夢(mèng)，心悸健忘,。

14,、首烏藤茶

藥茶配方：首烏藤20克、紅棗3枚,。

制作方法：煎湯服,，中、晚飯后l小時(shí)各服1次,，連服數(shù)日,，療效佳。

藥茶功效：具有養(yǎng)心安神,，通絡(luò)祛風(fēng)的功能,，治療失眠效果佳。

15,、柏子仁茶

藥茶配方：炒柏子仁15g,。

制作方法：將本品炒香為度，然后輕輕搗破,，開(kāi)水泡飲,。

藥茶功效：本品有養(yǎng)心安神，潤(rùn)腸通便之功,，適用于血虛心悸,，失眠盜汗等癥。

16,、安神代茶飲

藥茶配方：茯神,、棗仁各10克，朱砂末1克,。

制作方法：將茯神,、棗仁研成粗末，加朱砂末共包入紗布中，放保溫杯中,，沖入沸水適量,，蓋燜20分鐘，代茶頻飲,。

藥茶功效：寧心安神，定驚,，緩解壓力,。用于治療心氣不足所致的虛煩不眠，驚悸,，健忘,。