降脂解膩養(yǎng)生茶配方

1,、清血消脂茶

藥茶配方：干燥玫瑰花2 g，蒸青荷葉3 g,，冬瓜皮3 g,，薏米2 g，苦蕎米2 g,。

制作方法：把以上材料清洗后，放在鍋里煎煮5 分鐘,，即可,。

藥茶功效：解油膩、清血脂,，對(duì)肥胖癥十分有效,。

2、清爽去膩茶

藥茶配方：干菠蘿2g,，干芒果2g,，干山楂2g，干椰子2g,，肉桂3g，豆蔻2g,，小茴香3 g,。

制作方法：把所有材料清洗后，放在鍋里煎煮5 分鐘,，即可,。

藥茶功效：味道清新，十分清爽,，飯后1小時(shí)后飲用,，有很好的去油膩效果。

3,、降壓減脂茶

藥茶配方：陳皮2g,，干山楂2g，決明子2g,，胎菊2g,。

制作方法：把所有材料清洗后,，放在鍋里煎煮5 分鐘,，即可。

藥茶功效：能解膩,，消食,，還能瘦身減肥。

4,、祛濕祛脂茶

藥茶配方：炒薏仁6 g,，紅豆5 g，芡實(shí)6 g,。

制作方法：把所有材料清洗后,，放在鍋里煎煮5 分鐘,，蓋悶10分鐘,，即可。

藥茶功效：據(jù)maigoo健康網(wǎng)編所所知,，這個(gè)茶有祛濕減肥,，對(duì)虛胖人群有很大減肥作用。

5,、葛花烏龍茶

藥茶配方：葛花6克,，烏龍茶葉8克。

制作方法：將葛花和烏龍茶葉放入有蓋的茶杯中,，用沸水沖泡,，加蓋燜10分鐘即可飲用,。

藥茶功效：具有消脂減肥的功效，對(duì)酒精性脂肪肝尤為適宜,。

6,、粳米綠茶

藥茶配方：綠茶6克，粳米100克,。

制作方法：開水沖泡綠茶,，將茶汁煮粳米飲用即可。

藥茶功效：可以清肝解毒,、養(yǎng)胃消食,、還可以輔助治療消化不良等癥狀。

7,、山楂綠茶

藥茶配方：鮮山楂3只,、綠茶3克。

制作方法：將鮮山楂洗凈切片,，敲碎核,，與茶葉同放入杯中，用沸水沖泡,，加蓋燜15分鐘左右即可飲服,，一般可沖泡3~5次。當(dāng)茶飲,，當(dāng)天喝完,。

藥茶功效：消食健胃、解毒降脂,。適合各種類型脂肪肝患者,。

8、消脂減肥茶

藥茶配方：綠茶6克,、大黃2克,。

制作方法：用沸水沖泡，隨渴隨飲,。

藥茶功效：清熱,、瀉火、通便,、消積,、去脂。適用于脂肪肝,、高血脂,、減肥及延緩衰老。

9,、絞股藍(lán)烏龍茶

藥茶配方：絞股藍(lán)莖葉100克,，烏龍茶葉50克,。

制作方法：將絞股藍(lán)葉上的雜質(zhì)去除，曬干或烘干,，與烏龍茶葉混合均勻,。飲用時(shí)，每次取10克,，放入大杯中,，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘即可飲用,。

藥茶功效：具有降壓去脂,、抗衰老的功效，對(duì)伴有高脂血癥和高血壓的脂肪肝患者尤為適合,。

10,、胖大海絞股決明茶

藥茶配方：胖大海2枚，絞股藍(lán)5克,，決明子5克,，蜂蜜適量。

制作方法：將前三者同置杯中,，沖入沸水,，納入蜂蜜浸泡飲服，每日1劑,。

藥茶功效：可清熱疏肝,、潤(rùn)腸通便。適用于慢性咽炎,、高血壓,、高血脂、脂肪肝,、習(xí)慣性便秘等,。

11、山楂荷葉茶

藥茶配方：山楂15克,，荷葉12克,。

制作方法：山楂、荷葉共研細(xì)末,，過篩,，水煎三次，取濃汁即成,。

12、靈芝烏龍茶

藥茶配方：靈芝10克,，烏龍茶3克,。

制作方法：將靈芝洗凈,，切成薄片，與烏龍茶葉一同放入大杯中,，用沸水沖泡,，加蓋，燜15分鐘即可飲用,。

藥茶功效：具有益氣健脾,、降脂降壓的功效，對(duì)脾氣虛弱型脂肪肝尤為適宜,。

13,、山楂茶

山楂茶對(duì)喜歡吃肉的肥胖這更適合。

藥茶配方：山楂10克,。

制作方法：用水煎煮,。

藥茶功效：能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物,，散淤化痰,。

14、桑葚茶

藥茶配方：干桑葚3錢或用新鮮桑果2兩(擇一使用即可),、冰糖一小匙,。

制作方法：將干桑葚丟入水壺中以熱水沖泡3分鐘后，將水倒掉,。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸,，直到香味散出即可。

藥茶功效：補(bǔ)血,、養(yǎng)顏,、去除油脂、潤(rùn)腸通便,。

15,、菊花普洱茶

藥茶配方：菊花5-6朵、普洱茶葉適量（依喜好增減）

制作方法：先將茶葉放入水中,，第一泡以熱水沖3-5分鐘后倒掉,，再將花放入，加水煮5-10分鐘即可,。

藥茶功效：消脂,、促進(jìn)消化、祛痰瀉熱,、明目清神,。

16、橘皮茶

藥茶配方：干橘皮6克,、茶葉6克,。

制作方法：取相同分量的橘皮,、茶葉放進(jìn)被子里，然后加蓋浸泡10到15分鐘,。

飲用方法：橘皮茶適合在飯后飲用,。每天喝兩次，可以多次沖泡,。

藥茶功效：橘皮茶適合肥胖者,、高血壓者、高脂血癥者飲用,。有健脾消積,、減肥降脂的功效。

17,、柴胡丹參消脂茶

藥茶配方：柴胡2克,、丹參2克。

制作方法：柴胡,、丹參研為粗末,，與鐵觀音茶葉混勻，用開水沖泡,，還可以加入北山楂,、白芍。

飲用方法：一日兩次,，代茶頻飲,。

藥茶功效：有消脂溶脂的作用，防止肝部脂肪堆積,，維持肝臟正常的代謝,。

18、普洱山楂纖體茶

藥茶配方：山楂5g,、洛神花2g,、普洱茶1匙、菊花5朵,。

制作方法：以上材料除菊花外,，其他用開水沖泡，放入適量冰糖,，待茶葉濃香時(shí),，放入5朵菊花即可。

藥茶功效：有去油解膩,、開胃健脾,、降脂減肥、纖體瘦身、抗疲助睡的功效,，是女性朋友擁有完美身材的必備佳品,。

19,、澤瀉丹參瘦腰茶

藥茶配方：何首烏,、澤瀉、丹參,、綠茶各10克,。

制作方法：將何首烏、澤瀉,、丹參加水煎煮,，去渣加入綠茶即可飲用。

藥茶功效：活血利濕,、降脂減肥,，對(duì)于高脂血癥的肥胖者非常有效。

20,、咖啡烏龍瘦臉茶

藥茶配方：咖啡適量,、烏龍茶一杯。

制作方法：用開水沖泡烏龍茶,，再加入咖啡適量,，稍冷卻后即可飲用。

藥茶功效：烏龍茶可以促進(jìn)消化酶和分解脂肪,，咖啡有提神醒腦,、利尿強(qiáng)心、促進(jìn)消化的功效,。兩者搭配在一起喝,，能收到很好的瘦臉效果。