一,、九種體質(zhì)喝什么水果茶好

1,、陽虛體質(zhì)：宜飲鳳梨姜姜好（含人參、紅棗,、桂圓,、生姜），可溫補驅(qū)寒,，緩解畏寒怕冷,、手足不溫等癥狀。

2,、血瘀體質(zhì)：適合洛神鮮橙（含烏梅,、山楂、洛神花,、甘草,、陳皮），能活血化瘀,，改善膚色晦黯,、易出現(xiàn)瘀斑等問題。

3,、氣虛體質(zhì)：推薦桂氣滿滿（含人參,、甘草、黃芪），可補氣提神,，改善疲乏,、氣短、精神不振等狀況,。

4,、痰濕體質(zhì)：可選柚香普洱（含五指毛桃、桑葚）,，有助于祛濕化痰,，減輕形體肥胖、腹部肥滿等癥狀,。

5,、氣郁體質(zhì)：適合玫瑰山楂檸檬茶（含佛手、山楂,、玫瑰花）,，能疏肝理氣，緩解神情抑郁,、煩悶不樂等情緒問題,。

6、平和體質(zhì)：可飲YYDS茶,，此類人群陰陽氣血調(diào)和,，可根據(jù)個人喜好搭配水果茶。

7,、濕熱體質(zhì)：適合茯意甘蔗飲（含五指毛桃,、茯苓、薏仁）,，可清熱利濕,，改善面垢油光、口苦等癥狀,。

8,、陰虛體質(zhì)：推薦秋梨臺月光（含石斛、麥冬）,，能滋陰潤燥,，緩解口燥咽干、手足心熱等癥狀,。

9,、特稟體質(zhì)：該體質(zhì)人群可能對多種物質(zhì)過敏，選擇水果茶時應避免過敏原,，可嘗試一些性質(zhì)溫和,、無刺激的水果茶,，如蘋果茶（蘋果富含纖維和維生素，能促進消化,、提高免疫力，且相對溫和）,。

二,、兒童喝什么水果茶好

1、草莓蘋果茶：含有大量的糖類,、蛋白質(zhì),、有機酸、維生素等營養(yǎng)物質(zhì),，可以及時為機體補充所需營養(yǎng)提供熱量,。

2、蜂蜜柚子茶：選擇新鮮的蜂蜜和柚子制作而成,，能夠起到潤滑胃腸,、促進消化的作用。

3,、冰糖雪梨茶：含有大量的多種營養(yǎng)元素,，容易被人體吸收，促進人體新陳代謝,。

4,、枸杞蘋果茶：枸杞可以輔助兒童肝臟正常發(fā)育，起到保護的作用,。蘋果中含有豐富的維生素,，可以給予機體所需營養(yǎng)物質(zhì)。飲用枸杞蘋果茶可以起到養(yǎng)肝滋腎調(diào)胃的功效,，注意過敏者禁止飲用,。

5、荔枝茉莉花茶：茉莉花茶中含有豐富的茶多酚,、咖啡堿可以起到提神的作用,。荔枝可以起到開胃、助消化的作用,。因此在兒童不想吃飯時可以飲用荔枝茉莉花茶,。注意晚上不要飲用。

6,、橙子果茶：橙子的味道是酸甜的,，做成果茶味道更好。橙子中含有維生素和膳食纖維可以緩解咳嗽,，同時提高免疫力,。

三,、適合制作水果茶的水果種類

水果茶的口感和營養(yǎng)很大程度上取決于所選的水果。以下是一些適合制作水果茶的水果及其特點：

1,、柑橘類水果：如橙子,、檸檬、柚子,、青檸等,。這類水果富含維生素C，酸甜可口,，能為水果茶增添清新的風味,，同時具有美白、增強免疫力的功效,。

2,、漿果類水果：如草莓、藍莓,、樹莓,、黑莓等。這類水果顏色鮮艷,，富含抗氧化物質(zhì),，能為水果茶增添甜美的口感和豐富的營養(yǎng)。

3,、熱帶水果：如芒果,、菠蘿、百香果,、荔枝等,。這類水果甜度高，香氣濃郁,，能為水果茶帶來獨特的熱帶風情,。

4、核果類水果：如蘋果,、梨,、桃子、杏等,。這類水果口感溫和,，煮過后味道更加香甜，適合熱泡水果茶,。

5,、其他水果：如西瓜、哈密瓜,、葡萄等,。這類水果水分充足,，適合冷泡水果茶，清涼解暑,。