1、蜂蜜水果茶
材料:草莓4個,,金桔3個,,檸檬片3片,蘋果半個,,蜂蜜20g,,桂花紅茶包1包
做法:草莓洗凈,去蒂,,切塊,,金桔洗凈,有籽的去籽,,然后切塊,,檸檬切片,,大個檸檬可以再對切,,蘋果去皮,去核,,切塊,,切好的水果、桂花紅茶包放入壺中,,加入85°的熱水,,蓋上蓋子10分鐘,水溫在35°左右加入蜂蜜拌均即可,。
功效:利尿、生津
2、玫瑰檸檬茶
材料:干玫瑰4朵,,檸檬一個,,蜂蜜適量
做法:玫瑰花用開水沖一下,,瀝干水分,,檸檬切片,把洗凈的玫瑰花放茶壺內(nèi),,倒入適量的開水,燜幾分鐘,,再放檸檬片燜幾分鐘,,飲用時調(diào)入蜂蜜攪勻即可,。
功效:性質(zhì)溫和,、降火氣
3、蜂蜜柚子茶
材料:柚子一個,,蜂蜜適量,,冰糖適量
做法:先將柚子清洗一下,用食鹽搓洗表皮,。接著放進(jìn)60度左右的水中泡10分鐘,,這樣可以去掉柚子表皮的蠟質(zhì)。將柚子皮剝開,,去掉柚子皮和柚子肉中間的白色部分,,越薄越好,這樣做是為了減輕苦味,。柚子皮改刀切成細(xì)絲,,越細(xì)越好,放入淡鹽水中浸泡15分鐘,,鍋中放入水和冰糖,,燒開后轉(zhuǎn)小火先煮一下柚子皮。煮柚子皮的同時,,剝出柚子肉,,柚子皮煮至有透明狀,再加入柚子肉和一起大火煮開,,然后轉(zhuǎn)小火慢煮,,不時地?cái)嚢枰幌拢局琳吵?,關(guān)火,,晾涼一下,溫?zé)釙r倒入蜂蜜,,攪拌,,裝瓶。放進(jìn)冰箱冷藏3天左右就可以了,時間越久味道越好,。
功效:潤腸道,、養(yǎng)顏美容、消除疲勞,、促消化
4,、百香果茶
材料:綠茶、百香果適量,、冰糖3顆
做法:取3-5個百香果對半切開,,用勺子將百香果籽和汁水取出備用,開水沖泡綠茶,,茶色出來后加入冰糖攪勻,,濾除茶葉,加入百香果攪勻即可,。
功效:生津潤腸,、消積滌熱、開胃怡神
5,、水果紅茶
材料:金桔,、橙子、蘋果,、普洱,、蜂蜜、水
做法:燒壺?zé)衢_水將普洱茶沏好,,濾去茶渣,,倒進(jìn)玻璃壺內(nèi),點(diǎn)燃底座里的酒精燈加熱玻璃壺,。金桔切成兩半,,蘋果去皮去核切成小方丁,橙子圓切成兩片,。玻璃壺內(nèi)的紅茶開始冒出一點(diǎn)小汽泡時,,就把所有水果放入玻璃壺內(nèi)煮幾分鐘。將煮好的水果茶湯倒進(jìn)小玻璃杯里,,待茶溫稍涼一點(diǎn),,舀入蜂蜜,攪勻飲用,。
功效:提神醒腦
6,、菊花水果茶
材料:蘋果200g,紅棗5粒,干菊花10粒,,蜂蜜適量
做法:準(zhǔn)備好所有的食材,,紅棗和菊花用清水沖洗干凈,,蘋果去皮切丁,鍋中加入清水放入紅棗煮15分鐘,,加入蘋果丁,、菊花,煮上5-8分鐘關(guān)火,,待水變溫后加入適量蜂蜜,,攪拌均勻即可飲用。
功效:明目
7,、菠蘿水果茶
材料:菠蘿汁,、雪碧、蘋果,、蜂蜜、冰塊,、檸檬,。
做法:蘋果削皮、去核,、切?。粰幟是衅?;雪碧倒入容器,,加入蜂蜜、菠蘿汁,,加入檸檬,、蘋果攪拌均勻,最后加入冰塊,,勾兌,。
功效:減肥
8、芒果百香冷泡綠茶
材料:芒果半個,,百香果1個,,奇異果半個,綠茶包2包
做法:芒果洗凈去核,,切成塊,;百香果打開后,將內(nèi)芯取出,;奇異果去皮,,切成相應(yīng)的塊,備用,。將水果塊和百香果內(nèi)芯一起放入北鼎養(yǎng)生壺中,,加水至1500ml水位線,,按下水果茶按鍵。自動斷電后,,待水果茶完全變涼后,,倒入可以冷藏的容器里,放入2個綠茶包,,冷藏4小時即可,。
功效:減肥