維生素b2是我們?nèi)梭w必須補充的元素,，有很多食材里面都含有,，尤其孩子是必須補充的，當(dāng)身體缺乏它時,，皮膚黏膜就容易發(fā)生炎癥,。表現(xiàn)為口角發(fā)生乳白色糜爛,、裂口和張口出血,，伴疼痛和灼熱感等痛苦。維生素B2在一般食物中含量都不算高，但動物內(nèi)臟含維生素B2很豐富,，尤其是肝臟含量最高,。其他動物性食物如豬肉,、雞蛋,，水產(chǎn)品中的鱔魚、河蟹等也都含有較多的維生素B2,。還有蛋黃,、動物的肝臟、鱔魚,、胡蘿卜,、菠菜,、香菇,、魚,、茄子、芹菜,、橙子、紫菜,、黃豆,、蘋果等食物中都含有維生素b2。下面一起來了解一下維生素b2知識大全吧,。

你知道嗎？我們身體每天都需要13種不同的維生素來保持健康,！這些維生素就像小精靈,，有的喜歡躲在油脂里（脂溶性維生素）,，有的愛在水里玩耍（水溶性維生素）,。它們各司其職：有的讓你眼睛亮晶晶,，有的幫你骨骼更強壯，還有的讓你皮膚光滑。maigoo小編將帶你認(rèn)識這些神奇的營養(yǎng)素,，了解它們藏在哪里、有什么作用,，以及缺少它們會怎樣,。讀完你會成為維生素小專家！

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卵巢是女性青春美麗的一個很重要的因素，作為女性重要的生殖器官,，卵巢對于女性的身材,、容貌、生育等發(fā)揮著舉足輕重的調(diào)控作用,。卵巢保養(yǎng)得好,，可以使面部皮膚白皙細(xì)膩光滑，體態(tài)迷人,，提高兩性生活質(zhì)量,。保養(yǎng)卵巢除了平時一些注意事項，還可以選購一些保健品服用,。那么卵巢保養(yǎng)吃什么產(chǎn)品好呢,？下面一起來看看吧,！