喝湯養(yǎng)身體是大家都知道的事情,，不同人群的體質(zhì)不一樣，適合喝的湯自然也是不一樣的,，只有喝對(duì)了湯,，才能發(fā)揮養(yǎng)生湯該有的價(jià)值。身體處于特殊情況的人群,，更加不能隨便喝湯,，否則不但不能滋補(bǔ)身體,，還有可能影響身體健康,。下面為大家介紹各類人群適合喝的湯以及喝湯注意事項(xiàng),。

鐵元素是構(gòu)成人體的必不可少的元素之一,，缺鐵會(huì)影響到人體的健康和發(fā)育,，最大的影響即是缺鐵性貧血,，缺鐵可以通過食補(bǔ)，喝湯是不錯(cuò)的選擇，那么補(bǔ)鐵的湯有哪些呢,？效果比較好的有菠菜豬肝湯,、番茄牛肉湯,、烏雞黑木耳湯、枸杞紅棗雞蛋湯,、木耳豬血湯、鴨血菠菜湯,、排骨花生湯,、元肉蓮子湯、桂圓雞蛋湯,、熟地骨頭湯,，下面和MaiGoo網(wǎng)小編一起來看看補(bǔ)鐵的湯水及相關(guān)情況吧。

喝湯可以養(yǎng)生,，但需根據(jù)四時(shí)變化而調(diào)整煲湯的材料才能發(fā)揮湯品養(yǎng)生的價(jià)值。春天健脾,、夏天祛濕,、秋天潤(rùn)燥、冬天滋補(bǔ),，每個(gè)季節(jié)需要喝不同的湯,。下面maigoo小編為大家介紹一年四季養(yǎng)生湯譜的做法,，讓你春夏秋冬都能喝到最適合的湯。

中老年人身體的各項(xiàng)機(jī)能逐漸減退,，為了更好的保養(yǎng)身體,，需要合理的調(diào)整膳食,，特別是適量食用一些養(yǎng)生藥膳,，對(duì)身體好處比較多，那么老年人養(yǎng)生吃什么好,？?下面,，小編為大家分享十大老年人營(yíng)養(yǎng)藥膳，包括花膠茯苓母雞湯,、蓮子百合瘦肉湯,、茯苓大棗小米粥、枸杞子甲魚湯,、天麻魚頭湯,、枸杞雞、桑葚牛骨湯,、四君蒸鴨等等,，一起來了解下吧。

在懷孕期間,，適量喝湯可以幫助孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),，對(duì)孕婦和胎兒都有好處，MAIGOO網(wǎng)小編整理了孕婦吃的十大養(yǎng)生湯,，包括枸杞紅棗雞蛋湯,、蟲草花瘦肉湯、紫菜蝦皮湯,、豆腐海帶湯,、山藥鴿子湯、番茄牛腩湯,、黃豆排骨湯,、蘿卜鯽魚湯、蘑菇雞湯,、青菜豬肝湯,，一起看看適合孕婦喝的滋補(bǔ)湯有哪些吧。