喝湯養(yǎng)身體是大家都知道的事情,，不同人群的體質(zhì)不一樣，適合喝的湯自然也是不一樣的,，只有喝對了湯,，才能發(fā)揮養(yǎng)生湯該有的價值。身體處于特殊情況的人群,，更加不能隨便喝湯,，否則不但不能滋補身體，還有可能影響身體健康,。下面為大家介紹各類人群適合喝的湯以及喝湯注意事項,。

鐵元素是構(gòu)成人體的必不可少的元素之一，缺鐵會影響到人體的健康和發(fā)育,，最大的影響即是缺鐵性貧血,，缺鐵可以通過食補，喝湯是不錯的選擇,，那么補鐵的湯有哪些呢,？效果比較好的有菠菜豬肝湯、番茄牛肉湯,、烏雞黑木耳湯,、枸杞紅棗雞蛋湯、木耳豬血湯,、鴨血菠菜湯,、排骨花生湯、元肉蓮子湯,、桂圓雞蛋湯,、熟地骨頭湯，下面和MaiGoo網(wǎng)小編一起來看看補鐵的湯水及相關(guān)情況吧,。

喝湯可以養(yǎng)生,，但需根據(jù)四時變化而調(diào)整煲湯的材料才能發(fā)揮湯品養(yǎng)生的價值,。春天健脾、夏天祛濕,、秋天潤燥,、冬天滋補，每個季節(jié)需要喝不同的湯,。下面maigoo小編為大家介紹一年四季養(yǎng)生湯譜的做法,，讓你春夏秋冬都能喝到最適合的湯,。

中老年人身體的各項機能逐漸減退，為了更好的保養(yǎng)身體,，需要合理的調(diào)整膳食,，特別是適量食用一些養(yǎng)生藥膳，對身體好處比較多,，那么老年人養(yǎng)生吃什么好,？?下面，小編為大家分享十大老年人營養(yǎng)藥膳,，包括花膠茯苓母雞湯,、蓮子百合瘦肉湯、茯苓大棗小米粥,、枸杞子甲魚湯,、天麻魚頭湯、枸杞雞,、桑葚牛骨湯,、四君蒸鴨等等，一起來了解下吧,。

在懷孕期間,，適量喝湯可以幫助孕婦補充營養(yǎng)，對孕婦和胎兒都有好處,，MAIGOO網(wǎng)小編整理了孕婦吃的十大養(yǎng)生湯,，包括枸杞紅棗雞蛋湯、蟲草花瘦肉湯,、紫菜蝦皮湯,、豆腐海帶湯、山藥鴿子湯,、番茄牛腩湯,、黃豆排骨湯、蘿卜鯽魚湯,、蘑菇雞湯,、青菜豬肝湯，一起看看適合孕婦喝的滋補湯有哪些吧,。