芡實(shí)含有很多營(yíng)養(yǎng)成分如碳水化合物,、脂肪,、蛋白質(zhì)、粗纖維,、鈣,、磷、鐵等,，很多人都特別喜歡吃芡實(shí),，也有人用芡實(shí)來泡水喝，那么芡實(shí)泡水喝要先炒熟嗎,？炒芡實(shí)與芡實(shí)相比補(bǔ)脾,、固澀的藥效更佳，可根據(jù)個(gè)人所需決定是否炒制,。下面和小編一起了解芡實(shí)泡水的相關(guān)知識(shí)吧,。

很多人不知道芡實(shí)是什么，其實(shí)它是睡蓮科植物芡的果實(shí),，如同蓮子一樣,，其中蘊(yùn)含著豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)人體健康十分有益,。生活中人們常把芡實(shí)與蓮子混為一談,，其實(shí)它們還是有區(qū)別的,。顏色上芡實(shí)是趨近于黑色,，蓮子則是深棕色。作用上相對(duì)來說比較相近,，但二者側(cè)重點(diǎn)不同,，芡實(shí)對(duì)于益腎固精，祛濕方面都有著很好的功效,，蓮子對(duì)于清心醒脾,、養(yǎng)心安神以及益腎方面也有著顯著的效果。下面來了解芡實(shí)與蓮子的區(qū)別吧,。

氣血是人體最重要的一部分,，不止是女性，男性、老年人,，甚至是年輕人,，都需要補(bǔ)血補(bǔ)氣。氣血不足的原因有2個(gè),，一個(gè)是先天的,，一個(gè)是后天的，先天的我們無法改變,，后天的可以補(bǔ)給,。補(bǔ)血補(bǔ)氣吃什么最好？血?dú)獠蛔愕陌Y狀有哪些,，怎么知道自己血?dú)獠蛔隳?？讓我們一起來看看補(bǔ)血補(bǔ)氣方法大全吧。

芡實(shí)是人們常食用的一種中藥材,，可以分為北芡和南芡兩大類,，北方量少多為野生適合長(zhǎng)時(shí)間燉煮，南方的芡實(shí)比較多見多為人工種植的,。我們?cè)谫?gòu)買芡實(shí)時(shí)要知道芡實(shí)的鑒別方法,。濕芡實(shí)顆粒要圓整大小均勻，色澤白亮,，圓整無破損,，附著粉狀細(xì)粒是為新鮮的好芡實(shí)。而干芡實(shí)可用口咬,、鼻聞方式鑒別,。買回來的干濕芡實(shí)又如何保存呢？下面跟著小編一起了解下吧,。

芡實(shí)屬于一種中藥材,，但同時(shí)也可以用作藥膳，蘊(yùn)含豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及藥用價(jià)值,，具有補(bǔ)脾止瀉,、預(yù)防癌癥、抗衰老,、益腎固精,、祛濕等功效。生活中人們常搭配山藥,、薏米,、紅豆、綠豆,、銀耳,、蓮子與芡實(shí)煮湯或者熬粥,。芡實(shí)與蓮子外形很相似，功效也相近,，所以人們常常把它們弄混淆,，但其實(shí)它們還是有區(qū)別的。下面maigoo小編為大家詳細(xì)介紹芡實(shí)的相關(guān)知識(shí),。