芡實含有很多營養(yǎng)成分如碳水化合物,、脂肪,、蛋白質(zhì)、粗纖維、鈣,、磷,、鐵等，很多人都特別喜歡吃芡實,，也有人用芡實來泡水喝,，那么芡實泡水喝要先炒熟嗎？炒芡實與芡實相比補脾,、固澀的藥效更佳,，可根據(jù)個人所需決定是否炒制。下面和小編一起了解芡實泡水的相關(guān)知識吧,。

很多人不知道芡實是什么,，其實它是睡蓮科植物芡的果實，如同蓮子一樣,，其中蘊含著豐富的營養(yǎng)元素,，對人體健康十分有益。生活中人們常把芡實與蓮子混為一談,，其實它們還是有區(qū)別的,。顏色上芡實是趨近于黑色，蓮子則是深棕色,。作用上相對來說比較相近,，但二者側(cè)重點不同，芡實對于益腎固精,，祛濕方面都有著很好的功效,，蓮子對于清心醒脾、養(yǎng)心安神以及益腎方面也有著顯著的效果,。下面來了解芡實與蓮子的區(qū)別吧,。

氣血是人體最重要的一部分，不止是女性,，男性,、老年人，甚至是年輕人,，都需要補血補氣,。氣血不足的原因有2個，一個是先天的,，一個是后天的,，先天的我們無法改變，后天的可以補給,。補血補氣吃什么最好,？血氣不足的癥狀有哪些,，怎么知道自己血氣不足呢？讓我們一起來看看補血補氣方法大全吧,。

芡實是人們常食用的一種中藥材,，可以分為北芡和南芡兩大類，北方量少多為野生適合長時間燉煮,，南方的芡實比較多見多為人工種植的,。我們在購買芡實時要知道芡實的鑒別方法。濕芡實顆粒要圓整大小均勻,，色澤白亮,，圓整無破損，附著粉狀細粒是為新鮮的好芡實,。而干芡實可用口咬,、鼻聞方式鑒別。買回來的干濕芡實又如何保存呢,？下面跟著小編一起了解下吧,。

芡實屬于一種中藥材，但同時也可以用作藥膳,，蘊含豐富的營養(yǎng)價值以及藥用價值,，具有補脾止瀉、預防癌癥,、抗衰老,、益腎固精、祛濕等功效,。生活中人們常搭配山藥,、薏米、紅豆,、綠豆,、銀耳、蓮子與芡實煮湯或者熬粥,。芡實與蓮子外形很相似,，功效也相近，所以人們常常把它們弄混淆,，但其實它們還是有區(qū)別的,。下面maigoo小編為大家詳細介紹芡實的相關(guān)知識,。